Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 17.11.2017, 20:27
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 383
Пользователей: 355
Сейчас комментируют: 28

Загрузка...

Новости сегодня
Настоящие Белые МоГоЛо - Тартары 1 (0)
Жарим морского окуня. (рецепт мой) (0)
Настоящие Белые МоГоЛо - Тартары 2 (0)
Настоящие Белые МоГоЛо - Тартары 3 (0)
Фундаментальное различие между СССР и Россией (0)
О том чего у нас нет (0)
Как разнятся зарплаты в России и странах Европы (0)
Как раздуть военный конфликт из ничего? Самоучитель по провокациям от США (0)
Тайна неизвестных инкских гробниц в Перу (0)
В России будут снижены цены на жизненно важные биопрепараты (0)
Путин вызвал овации шуткой про плотный график после выборов (0)
Путь к бессмертию найден? (0)
Однако, репка американская (1)
Путин ответил на просьбы деятелей культуры цитатой Александра I (0)
Когда же именно мы забыли, что не машины мы, а люди (1)
Вау, смотрите, это же европейцы 1 (0)
Вау, смотрите, это же европейцы 2 (0)
Мягкие домашние ириски (0)
Как «просвещённые» европейцы людей кушали (0)
Жадный хомяк с аппетитом лопает сало, но тут к нему подкрался кот (1)
Совсем нелюбимый (0)
Прежде, чем на камеру двор общий снимать (2)
Да у вас, голубушка, пристроечка на даче то (0)
Этому Западу русских не понять (1)
Вот у русских мыло есть, так мыло, а не то, что в Европах всяких (0)
Почему мы любим солёное? (1)
Разоблачаем! Существуют ли Праноеды и Солнцееды? (13)
. ! ? (0)
На прошлой неделе все инопланетяне покинули Землю (12)
Россияне назвали самые острые проблемы здравоохранения (2)
В Белом доме сообщили о готовности Трампа сотрудничать с Путиным (4)
Ложь Хейли: от фейковых новостей американцы перешли к фейковой дипломатии (3)
Подлодку «Князь Владимир» спустили на воду в Северодвинске (0)
Белоруссия демонстрирует готовность к вызовам с Украины (0)
Элиты выводят деньги из России перед выборами (2)
Власти Латвии опять разбудили русских (1)
Россия вчера спасла Сирию (2)
Пьющие полевки бросают трезвых мышей, чтобы уйти к алкоголикам (2)
Хиджаб Nike включили в список лучших изобретений 2017 года (1)
Кудрин ошибся (2)
Улика из прошлого. Титаник. Заговор титанов (2017) (0)
Депутаты научат россиян любить Родину с помощью нового законопроекта (6)
У неё было более ста любовников, а примерно тринадцать покончили жизнь самоубийством из-за её отказа. (13)
День за днем. Фотоподборка 17.11.2017 «Гениальные идеи» народных умельцев (1)
Кадр дня: Моёёёёёё)) (2)
Наиболее древняя религия мира — иудаизм (19)
Астрология.Жизнь по законам звезд.Тайные знаки (0)
Католики VS иллюминаты. Кто кого? (0)
Хранители (0)
Как избавиться от МЫШЕЙ в доме необычным КУЛИНАРНЫМ МЕТОДОМ Делимся хитрыми и простыми советами (4)
Пока налог не превратился в долг. Что надо успеть заплатить до 1 декабря? (0)
Займы вытеснили сбережения. Что происходит с финансовым поведением россиян (1)
ЗИМА 2017 - 2018 самая ХОЛОДНАЯ за последние 100 ЛЕТ! (6)
8 СЕКРЕТОВ хорошего укоренения черенков Дачные полезности и хитрости выращивания (0)
NASA подтверждает, что Земля имеет вторую луну (4)
Кому нужен знак «Ш»? (8)
Что делать, если полицейский требует впустить его в квартиру? (2)
Солнце в Ultra HD качестве (2)
Песнь ПРОСВЕТЛЕНИЯ. Сат Гуру Свами Вишну Дэв. (7)
Революция потребления. Мед и продукты из меда (2017) (1)
Хранители Природы: Новая Каледония (0)
СМИ: В Зимбабве произошел военный переворот (7)
Жизнь Адольфа Гитлера после смерти ? (5)
Секты XXI века: Отдайте деньги и квартиры. И будьте счастливы! (10)
Специальный репортаж. Сорос. Война на два фронта (2017) (0)
Артефакты Эль Торо. (0)
Французских детей научат сексу педофилы и мигранты (2)
США объявили охоту на Путина: В Конгрессе анонсировали операцию KREMLIN (10)
Катастрофа в США: 795 тыс. тонн нефти разлилось из-за аварии на трубопроводе (0)
Украина перебрасывает боевую авиацию к границе с Польшей (3)
В Дубае построят «марсианский город» через 2,5 года (1)
Земан: Россия нашла свою сильную личность (0)
А ведь Запорожье может и отвалиться (0)
СМИ: США восстанавливают арсенал запрещенных ДРСМД ракет (0)
Темы, которые запрещено обсуждать в СМИ (5)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 87 (17.11.2017) (0)
Его удивило, что в детдоме все младенцы в кроватках молчат... (11)
Молодость — она никуда не уходит (0)
Безусловная любовь: Миф или Реальность? (25)
Обзор материалов интернет по теме совершающегося порабощения человечества. Предупреждения (Продолжение) (4)
Обзор материалов интернет по теме совершающегося порабощения человечества. Предупреждения (6)
О задачах рождения на Земле. (1)
Массовый голод в России можно организовать за две недели. (34)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВ до 07.07.2017ФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [256]Безумный мир [426]Взаимоотношения людей [92]Войны и конфликты [306]
Гипотезы и версии [831]Дом, сад, кулинария [547]Животные и растения [488]Здоровье, психология [842]
Искусство, литература, поэзия [78]История, археология [751]Мир вокруг нас [572]Мировые новости [803]
Наука и технологии [207]Непознанное [799]НЛО и уфология [153]Общество [1259]
Прогнозы ученых,исследования [68]Происшествия, чп, аварии [213]Предсказания и астрология [167]Религии, учения [27]
Российские новости [1130]Советы и истории из жизни [69]Стихия, климат, экология [401]Феномены и аномалии [165]
Фильмы и видео [788]Частное мнение [1395]Это интересно! [927]Юмор, афоризмы, притчи [602]


11:18
БЕРЕЖЕМ ЗРЕНИЕ: ПРАВИЛЬНЫЙ СВЕТ


Свет - это жизнь. Это 50% вашего настроения и 75% уюта в доме. Свет определяет очень многое: общую атмосферу жилища, здоровье и психологическое состояние его обитателей, эффективность работы, красоту интерьера и даже вкус ужина. Поэтому без правильного освещения не может быть здорового дома.

Солнечный круг

Без солнца гибнет все, даже человек. Медицинский факт - нехватка естественного освещения наносит удар по нашему организму. Страдает зрение - изначально глаз настроен на восприятие лучей солнца, а не лампочки. Ухудшается иммунитет - ультрафиолетовые солнечные лучи не только повышают сопротивляемость организма всяким микробам, но и убивают этих самых микробов. Пошатывается психика - солнечный свет стимулирует работу центральной нервной системы, и если его не хватает, человек становится вялым, пассивным, склонным к унынию, а то и просто впадает в депрессию. А еще без солнца сходят с ума наши биоритмы, замедляются обменные процессы, начинается тотальный авитаминоз. Поэтому очень важно напустить в квартиру достаточное количество солнечных лучиков и зайчиков.

Существуют определенные нормы инсоляции (попадания прямых лучей солнца) различных помещений. В течение 2–3 часов в день светило должно смотреть как минимум в одно окно 1–3-х комнатной квартиры и как минимум в два окна 4-х и более комнатной квартиры. Если подряд 2–3 часа не набирается, то солнцу в общей сложности придется заглядывать в ваши окна на полчаса дольше. При этом хотя бы один период инсоляции должен быть не менее 1 часа.

К оформлению окна надо подойти со всей серьезностью. Ведь это не только элемент дизайна, оно должно пропускать свет и защищать наш дом от излишних тепловых лучей.

Прежде всего, внимание стоит обратить на то, куда же окна выходят.

Если они смотрят на север и частично на восток, то в комнаты будет проникать только рассеянный свет. Стены в таких помещениях нужно делать светлыми: попадающий на них свет будет многократно отражаться и тем самым усиливать освещенность. Шторы, особенно плотные, должны быть устроены так, чтобы днем их можно было раздвинуть. В качестве неподвижных занавесей допустимы лишь легкие, максимально прозрачные тюлевые ткани.

Если окна выходят на запад или на юго-запад, то стоит подумать о том, как избавить ваш дом от палящего солнца. Спасаться от попадания прямых лучей можно с помощью плотных, но легких штор, жалюзи, солнцезащитной пленки. От перегрева также хорошо защищают зеленые насаждения. Только необходимо помнить, что ультрафиолет вам все же нужен, и оставить в зарослях место для солнца.

До лампочки

Солнечный свет - это замечательно. Но, к сожалению, и световой день большую часть года у нас короткий, и пасмурных дней бывает немало. Вот тут на помощь и приходит свет лампочки. Искусственное освещение - освещение послушное. Эдакая волшебная палочка в наших руках, которая позволяет добиваться самых разных эффектов. Помимо основной утилитарной функции - побеждать темноту, светильники определяют настроение и климат комнаты. Кроме того, это неотъемлемая часть интерьера. С помощью света можно расставить акценты или скрыть изъяны, раздвинуть стены, приподнять или, наоборот, опустить потолок, разделить комнату на зоны

Создавая искусственное освещение своего дома, надо помнить о некоторых правилах. Во-первых, света должно быть достаточно. Общая освещенность должна составлять от 15 до 25 Вт мощности ламп накаливания на один квадратный метр площади.

Во-вторых, он должен быть функциональным. Смотреть телевизор удобнее при приглушенном свете, принимать гостей - при ярком, заливающем всю комнату. В спальне предпочтительно освещение мягкое, рассеивающее, а на кухне - яркое, но равномерное.

В-третьих, свет должен быть удобным: никаких резких переходов от тени к свету, яркого блеска поверхностей или бликов - все это вредно для зрения. Надо избегать открытых источников, раздражающих глаза и утомляющих психику. Яркий точечный пучок света хорош лишь в настольных лампах. В комнате лучше добиваться света более мягкого. В этом плане очень удачны потолочные светильники в форме шара, полусферы или светодиодные светильники с http://lampochca.ru/svetodiodnye-svetilniki, которые еще и энергосберегающие. Они непрозрачны и, разбивают прямые лучи.

И, наконец, освещение должно быть безопасным. Хрустальная люстра в детской или открытая лампочка в ванной комнате - это неоправданный риск. Да и висящий слишком низко светильник на кухне, который невозможно не задеть головой, - вещь тоже малоприятная.

Не только лампочка Ильича

В квартирах обычно используют три вида ламп: лампы накаливания, галогенные и люминесцентные (они же лампы дневного света).

Лампы накаливания служат нам уже более 120 лет. Их свет со спектром, сдвинутым в инфракрасную область, считается оптимальным и очень приятным для восприятия человеческим глазом. Но у этих старых добрых лампочек есть один существенный недостаток: они не столько светят, сколько греют. Приблизительно 95% их энергии преобразуется в тепло, и всего лишь 5% остается на долю света.

Лампы накаливания могут быть простыми, цветными и зеркальными. Вот на последних остановимся подробнее. У такой лампы верхняя часть колбы покрыта зеркальным слоем, который защищает лампочку от перегрева и позволяет ей работать гораздо дольше. Зеркальные лампы светят несколько ярче обычных, а матовая часть колбы делает свет более равномерным и рассеянным.

Галогенные лампы излучают приятный белый свет. Они освещают помещение лучше, чем лампа накаливания, а энергии потребляют гораздо меньше. Но галогенные лампы очень чувствительны к перепадам напряжения. Чтобы они работали в условиях нашей действительности, надо покупать персональный трансформатор.

Лампы дневного света по сравнению с лампами накаливания позволяют значительно экономить электроэнергию и увеличивать производство собственно света. Но они шумят, мерцают и быстро утомляют глаза и психику. Правда, лампы последнего поколения уже лишены большинства этих недостатков, но постоянное пребывание под люминесцентным светом все равно неприятно. Такие лампы можно удачно встроить в книжные полки, поместить над письменным столом или в кухне над мойкой, а в основном освещении предпочесть более приятные для глаз лампы накаливания.

Домашнее ламповедение

Лампы бывают разные: потолочные, настенные, настольные и напольные. Не стоит ограничиваться освещением только одного вида: чем больше разнообразных светильников у вас в распоряжении, тем удобнее будет ваша жизнь. Не бойтесь наполнять ваш дом светом.

Лампа главная, потолочная: она же люстра

Потолочные лампы бывают 4х видов. Люстры висячие или собственно люстры. Это традиционные лампы, висящие на цепочках, на электрических проводах или на металлических штангах. Люстры типа плафоны, которые "сидят" непосредственно на потолке. Люстры типа софиты - поворотные светильники узконаправленного света. И, наконец, светильники, встроенные в подвесные потолки.

Яркий парадный свет люстры - центрального источника света в комнате - не только создает равномерное, насыщенное освещение, но и обладает уникальным психологическим свойством: он объединяет всех людей, находящихся в комнате. В гостиной, в столовой, на кухне лучше использовать потолочные светильники, которые дают комбинированный свет: одна часть светового потока идет вверх, в потолок, а другая (соизмеримая по величине с первой) - направляется вниз. Для спальни лучше выбрать люстры, свет которых мягко рассеивается по помещению. В детской освещение должно быть равномерным и довольно ярким, но вот открытых интенсивных источников света лучше избегать.

Потолочные светильники также могут выступать в качестве источников локального освещения. Софиты, бросающие свет в пределах узкого угла, помогут выделить, например, обеденный стол.

Лампа настенная

Настенные светильник называется "бра". Как правило, его световые потоки направлены вверх или вниз вдоль стены, почти параллельно ей. С помощью бра можно зонировать комнату. Можно сэкономить кучу денег - зачем освещать всю комнату, когда можно осветить только тот уголок, в котором ты сейчас находишься? Но, что самое главное, бра позволяют создать огромное количество микромиров в масштабах одной квартиры - создать каждому члену семьи свое приватное пространство. Только надо помнить, что бра - это не обязательно приятный полумрак. Если вы привыкли читать под бра, то его свет должен быть достаточно ярким.

Торшер занимает промежуточное положение между настольными и напольными лампами. Он хоть и стоит на полу, свет излучает несколько выше - на среднем уровне. Торшер - это не только куча уюта и приятной атмосферы. Это еще и отличный способ заполнить комнату мягким отраженным светом, располагающим к отдыху, беседе или размышлениям.

Лампа напольная

Это очень модно - вмонтированные в пол светильники. А еще это красиво. Например, камин, подсвеченный снизу. Или аквариум. Или светящаяся дорожка из зала в зал. А еще, иногда, это полезно - очень часто напольные светильники монтируют в увлажнители воздуха.

Только необходимо помнить, что в детской напольным светильникам не место. Маленькие исследователи обязательно попробуют его разобрать. Причем обязательно во включенном состоянии.

Лампа настольная

Лампы настольные выполняют самые разные задачи: освещают, подсвечивают, украшают. Но основная их функция - они помогают работать. Особенно важно правильное освещение тех мест, где занимаются работой, связанной с напряжением зрения.

Настольную лампу обязательно надо ставить так, чтобы свет падал слева (для левшей - справа), иначе будет мешать тень от руки. В целом мощность настольных ламп лучше выбирать в пределах 40–60 ватт, расстояние от лампы до поверхности стола должно быть 40–50 сантиметров. Лучше, если у лампы будет подвижный козырек, который даст возможность направлять свет на рабочее место. Желательно, чтобы абажур был непрозрачный и широко открытый внизу, с большим равномерным потоком света.

Достаточное освещение листа ватмана при черчении дает настольная лампа с лампочкой накаливания мощностью 150 ватт на расстоянии 80–100 сантиметров. Вязать, вышивать, штопать черными нитками лучше при 100 ваттах на расстоянии 20–30 сантиметров, а читать - при 60 ваттах.

Не стоит экономить на качестве настольной лампы - испорченное зрение обойдется дороже.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 674 | Добавил: Планета| | Теги: ЗРЕНИЕ:, свет, Бережем, правильный | Рейтинг: 4.2/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [256]Безумный мир [426]Взаимоотношения людей [92]Войны и конфликты [306]
Гипотезы и версии [831]Дом, сад, кулинария [547]Животные и растения [488]Здоровье, психология [842]
Искусство, литература, поэзия [78]История, археология [751]Мир вокруг нас [572]Мировые новости [803]
Наука и технологии [207]Непознанное [799]НЛО и уфология [153]Общество [1259]
Прогнозы ученых,исследования [68]Происшествия, чп, аварии [213]Предсказания и астрология [167]Религии, учения [27]
Российские новости [1130]Советы и истории из жизни [69]Стихия, климат, экология [401]Феномены и аномалии [165]
Фильмы и видео [788]Частное мнение [1395]Это интересно! [927]Юмор, афоризмы, притчи [602]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 383
Пользователей: 355
Сейчас комментируют: 28

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(661)

Клипы

(39)

НИМБ

(26)



Интересное сегодня
На прошлой неделе все инопланетяне покинули Землю (12)
Массовый голод в России можно организовать за две недели. (34)
Его удивило, что в детдоме все младенцы в кроватках молчат... (11)
США объявили охоту на Путина: В Конгрессе анонсировали операцию KREMLIN (10)
У неё было более ста любовников, а примерно тринадцать покончили жизнь самоубийством из-за её отказа. (13)
Темы, которые запрещено обсуждать в СМИ (5)
Обзор материалов интернет по теме совершающегося порабощения человечества. Предупреждения (6)
ЗИМА 2017 - 2018 самая ХОЛОДНАЯ за последние 100 ЛЕТ! (6)
Что делать, если полицейский требует впустить его в квартиру? (2)
Обзор материалов интернет по теме совершающегося порабощения человечества. Предупреждения (Продолжение) (4)

Новости готовят...

Новостей: 2750

Новостей: 1957

Новостей: 1697

Новостей: 1662

Новостей: 1176

Новостей: 1026

Новостей: 874

Новостей: 799

Новостей: 372

Новостей: 357

Активность на форуме

Постов на форуме: 852
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 670
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 645
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 589
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 361
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 354
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 4149
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 1996
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 1828
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 1737
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 1662
Группа: Проверенные
Электрон
Комментариев: 1449
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+