Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 16.12.2017, 15:53
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 322
Пользователей: 296
Сейчас комментируют: 26

Загрузка...

Новости сегодня
США готовят «Новую сирийскую армию» (0)
Загадочное Око Сахары (0)
Шоб я так знал, как я не знаю 1 (0)
Шоб я так знал, как я не знаю 2 (0)
США взорвали атомную бомбу неизвестно где. Видео (0)
Два Солнца в небе: шокирующее заявление астронома (0)
Я за ёлочкой пошла (0)
Новогодняя подготовка Знаков Зодиака (0)
Шойгу поблагодарил военных, закрывших собой Путина в Сирии (0)
Так сказать, селёдка в шубе (0)
Мегазасуха угрожает США (0)
Грязный воздух замедляет рост неродившихся детей (0)
Пугающая природа: гигантские паутины (0)
Право первой брачной ночи (0)
Киев подлинная история? (1)
Как распознать ведьму? (2)
Время больших перемен: прогноз на 2018 год от Тамары Глоба и Зулии Раджабовой (2)
Как Россия купила Киев за 146 тысяч рублей (1)
Вас предупреждали: На Кипре заморозили 23 счета Михаила Прохорова — The Daily Beast (2)
МИД РФ поставило США на место (0)
Харьковские курсанты перешли на службу в ДНР (ВИДЕО) (0)
Коляда (2)
Закипятите БАНАНЫ с КОРИЦЕЙ и выпейте перед сном Вот что этот НАПИТОК сделает с организмом (1)
Как правильно омолодить фиалку Новая жизнь старой фиалки Советы цветоводам (0)
Уже летавшая Falcon 9 запустила уже летавший корабль Dragon. И снова села (0)
Самые шокирующие гипотезы. Зверства учителей (0)
Почему буквы на клавиатуре расположены именно в таком порядке? (0)
Некоторые правила здорового питания вредят здоровью (0)
Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать (6)
Исследователи нашли дорогу, ведущую к подземному городу на Матуа (0)
Новое ПДД: водителям придется носить светоотражатели (2)
Обложка. Мафия бессмертна (2017) (0)
День за днем. Фотоподборка 16.12.2017 (0)
Кадр дня: А нефиг спать)) (0)
Фильм о работе ФСБ. Один на один (2017) (0)
Новые производства России (10)
Иностранцы: «Гордитесь быть русскими, потому что вы ребята, получили от предков много поводов для гордости за страну» (1)
Но тебя не любить не возможною Цикл клипов Песни о России (0)
Спецкомиссия в США отменила правила "сетевого нейтралитета" (1)
Минобороны сообщило о создании США «Новой сирийской армии» (9)
Россия получила шанс повторить сирийский успех на Дальнем Востоке (0)
Евросоюз объединяет усилия в сфере обороны (0)
Соединенные Штаты не будут возражать, если Россия создаст базу на Африканском Роге - в Эритрее (1)
Меркель и Макрон намерены реформировать еврозону (0)
В Торонто найдены мертвыми один из богатейших людей Канады и его супруга (3)
Американцы уже давно летают на Марс... Но как ?! [видео] (3)
Луна на самом деле цветная! [видео] (0)
Госдума предложила ввести в школах 12-й класс (7)
Дальнобойщики Читы начали бастовать против «Платона» (0)
Информационная война запись 15 декабря о большой пресс-конференции Путина [видео] (0)
Ответ ЦБ РФ о Коде Валюты Рубля 810 или 643 [видео] (0)
Юрий Пронько - 15.12.2017 УЛЮКАЕВУ ДАЛИ 8 ЛЕТ. ПОСЫПАЛСЯ ОЧЕРЕДНОЙ БАНК. НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ОТ ЦБ (2)
Брэд Джонсон - The Reality Whisperer Webcast - Конференция с Нефертитусом - дельфийцем из Внутренней Земли [видео] (0)
Необычные трансформации НЛО (1)
Этот Фильм Способен Изменить Вашу Жизнь к Лучшему | Как Начать Новую Жизнь | Как Изменить Себя (0)
Что будет, если случится ядерная война? (2017) (7)
Вот кого ждет счастье в 2018 году ! (0)
60 НЕСЛОЖНЫХ ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ (0)
Кулинарная защита от новогоднего похмелья (1)
Роскомнадзор обуздает биоидентификацию детей (3)
Почему собаки седеют? (0)
Михаил Жванецкий: «Не воровал, но напивался» (0)
Чем красят колбасу? Эксперт о вредности нитрита натрия в мясных продуктах (0)
Небезупречный патриот. Подвиги и грехи Антона Деникина (1)
Какие комнатные растения могут вызывать аллергию? (0)
Шотландский физик выдвинул гипотезу о существовании галактического интернета (2)
Воображаемая музыка звучит, как настоящая (3)
Символ Бразилии (0)
Мир бабочек. Что мы о них знаем? (3)
Это по любви (3)
25 самых удивительных и невероятных фактов о космосе (3)
Влияние погоды на людей: От безумия до инфаркта (7)
РЕАКЦИЯ КОРЕЙЦЕВ НА ГИМН РОССИИ (0)
"Холмогоров" №2. «Вольные историки» сели в лужу (1)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВ до 07.07.2017ФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [313]Безумный мир [497]Взаимоотношения людей [154]Войны и конфликты [361]
Гипотезы и версии [1121]Дом, сад, кулинария [648]Животные и растения [590]Здоровье, психология [1017]
Искусство, литература, поэзия [117]История, археология [872]Мир вокруг нас [690]Мировые новости [950]
Наука и технологии [260]Непознанное [923]НЛО и уфология [190]Общество [1473]
Прогнозы ученых,исследования [75]Происшествия, чп, аварии [237]Предсказания и астрология [196]Религии, учения [59]
Российские новости [1460]Советы и истории из жизни [98]Стихия, климат, экология [469]Феномены и аномалии [181]
Фильмы и видео [951]Частное мнение [1711]Это интересно! [1103]Юмор, афоризмы, притчи [701]


00:43
Беды от жары. Как их не допустить


Правила солнечной безопасности известны всем, и всё-таки их не грех повторить.

Упреждающие меры

Итак, наслаждаться солнцем нужно:
В безопасное время. С 11 утра до 16 вечера на пляже делать нечего никому; в эти часы солнечная активность наибольшая и никакие солнцезащитные средства не смогут нивелировать потенциальный вред.Не на голодный желудок, но и не объевшись. В жару надо есть понемногу, употребляя преимущественно лёгкую молочно-растительную пищу, а не мясо и сало. Используя солнцезащитные кремы. С фактором не менее 20 (и наносить их заново через час и каждый раз после купания).С головным убором и в тёмных очках. Воздействие ультрафиолета для глаз опасно не меньше, чем для кожи. UVF-лучи плохо влияют на роговицу, хрусталик и сетчатку, повышая риск катаракты, дистрофии сетчатки, фотокератита (воспаление из-за ожога сетчатки), повреждения век, синдрома сухого глаза и птеригиума — заболевания, вызывающего медленную потерю зрения.Периодически попивая чистую воду. Ведь на жаре мы теряем значительно больше влаги, запас которой требуется восполнять. Достаточное количество жидкости не даст возникнуть обезвоживанию и не позволит телу перегреться.Чередуя загорание с купанием. Это поможет не перегреться. Однако не стоит бросаться в воду, едва придя на пляж или просто будучи слишком разгорячённым. Сначала надо принять под тентом воздушную ванну, затем немного погреться под солнышком, после чего уже можно плавать. И конечно, не стоит сидеть в воде до гусиной кожи, иначе можно простудиться или даже вызвать обострение болезней суставов, бронхов, почек. Кроме того, не рекомендуется купаться натощак, а также в течение часа после еды. Правильно одеваясь. Идеальная одежда для пляжа – светлых тонов из натуральных тканей. Никакой синтетики и обтягивающих вещей!

Солнечный нокаут

Ласковым и добрым солнышко бывает лишь к тем, кто загорает как нужно. А остальных оно может довольно сильно «стукнуть» по голове. Особенно часто от этой неприятности страдают люди тучные, лысые, а также имеющие проблемы с сосудами.

Так, солнечный удар возникает из-за воздействия ультрафиолета на область головы (если та непокрыта), а вот тепловой удар можно заполучить и под тентом, и даже у себя дома – просто из-за длительного перегрева тела, в случае если человек долго находится на раскалённом воздухе. Поэтому в жаркие дни нужно быть осторожными не только на пляже, но и, например, работая на даче.

Увы, порой, разнежившись на солнышке, мы совсем забываем об осторожности. Поэтому очень важно уметь вовремя распознать проблему. А потом, естественно, правильно её устранить.

Заподозрить беду можно по таким признакам, как внезапно возникшие вялость, побледнение или покраснение лица, а также по жалобам пострадавшего на головную боль, головокружение, тошноту, шум в ушах, сильные боли в мышцах. Возможны жар, учащение пульса и дыхания. Иногда случаются обмороки и судороги.

Уйти в тень

Если такая неприятность произошла с вами, или с кем-то из ваших близких, или даже просто со случайным соседом по пляжу, то пострадавшего необходимо:
Быстро перенести в тенистое, прохладное место и положить, приподняв ему голову (можно положить под неё свёрнутую одежду). Раздеть или хотя бы расстегнуть воротник. После этого хорошо положить ему влажное полотенце на лоб.Напоить прохладной, но не ледяной водой, в которой хорошо растворить немного соли (1 ч. ложка на литр), чтобы нормализовать водно-солевой баланс. Положить на лоб, в область сердца, а также под мышки полотенце, смоченное прохладной, но не ледяной водой. Обтереть сгибы рук и ног – там проходят крупные вены. Помассировать конечности. Это поможет восстановить кровообращение и обеспечит отток тепла. При подъёме температуры надо дать жаропонижающее. А если лучше не становится, немедленно вызывать скорую помощь.

В случае солнечного и теплового удара нельзя:
Пытаться резко охладить пострадавшего, обливая его ледяной водой или заставляя окунуться в водоём. Резкая смена температуры чревата спазмом сосудов и остановкой сердца.Прибегать к помощи алкоголя. Горячительные напитки проблему не решат, а вот вреда добавят.Употреблять кофеинсодержащие напитки. Они могут ещё сильнее сузить сосуды и даже вызвать отёк мозга.Поить человека без сознания. Он может захлебнуться.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 344 | Добавил: Pantera| | Теги: беды, их, не, жары., как, от, допустить | Рейтинг: 0.0/0

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [313]Безумный мир [497]Взаимоотношения людей [154]Войны и конфликты [361]
Гипотезы и версии [1121]Дом, сад, кулинария [648]Животные и растения [590]Здоровье, психология [1017]
Искусство, литература, поэзия [117]История, археология [872]Мир вокруг нас [690]Мировые новости [950]
Наука и технологии [260]Непознанное [923]НЛО и уфология [190]Общество [1473]
Прогнозы ученых,исследования [75]Происшествия, чп, аварии [237]Предсказания и астрология [196]Религии, учения [59]
Российские новости [1460]Советы и истории из жизни [98]Стихия, климат, экология [469]Феномены и аномалии [181]
Фильмы и видео [951]Частное мнение [1711]Это интересно! [1103]Юмор, афоризмы, притчи [701]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 322
Пользователей: 296
Сейчас комментируют: 26



Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(805)

НИМБ

(32)

НОД

(29)



Интересное сегодня
Американцы уже давно летают на Марс... Но как ?! [видео] (3)
Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать (6)
Брэд Джонсон - The Reality Whisperer Webcast - Конференция с Нефертитусом - дельфийцем из Внутренней Земли [видео] (0)
60 НЕСЛОЖНЫХ ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ (0)
В Торонто найдены мертвыми один из богатейших людей Канады и его супруга (3)
Вот кого ждет счастье в 2018 году ! (0)
Время больших перемен: прогноз на 2018 год от Тамары Глоба и Зулии Раджабовой (2)
Вас предупреждали: На Кипре заморозили 23 счета Михаила Прохорова — The Daily Beast (2)
Россия получила шанс повторить сирийский успех на Дальнем Востоке (0)
День за днем. Фотоподборка 16.12.2017 (0)

Новости готовят...

Новостей: 3629

Новостей: 2249

Новостей: 1947

Новостей: 1826

Новостей: 1343

Новостей: 1308

Новостей: 1046

Новостей: 799

Новостей: 455

Новостей: 415

Активность на форуме

Постов на форуме: 1213
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1086
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 994
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 910
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 589
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 472
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 4979
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 2576
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2224
Группа: Друзья Нашей Планеты
игорьсолод
Комментариев: 2003
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 1922
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 1915
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+