Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 23.08.2017, 11:26
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости

Загрузка...



Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 300
Пользователей: 283
Сейчас комментируют: 17

Загрузка...

Новости сегодня
Ядерное оружие КНДР: Сделано в США (0)
Виды энергоинформационных сущностей (0)
КНДР выразила недоумение по поводу отрицания Россией запусков МБР (0)
Как научиться выключать и включать левое и правое полушарие мозга за 5 минут (0)
Мир Новые технологии Машины - Удивительные Изобретения О Которых Вам нужно знать (0)
Мнение. Россия больше не будет доброй: наших соседей ждет мрачное будущее (2)
Кто сбил "Колумбию" и "Челленджер"? (1)
Военная приемка. «Армия-2017.Территория военного превосходства» (0)
Аномалии и НЛО в солнечной системе - 22 августа 2017 (0)
Дэвид Уилкок. “Тормоза Дэвида повреждены: Был ли это темный Альянс? Часть 2: Темный Альянс (2)
Бенджамин Фулфорд: Американские военные расправляются с наёмными хулиганами в США (21.08.2017) (1)
Самые шокирующие гипотезы. Мы лягушек не едим (2017) (0)
Лекарство от рака, открытое Джоанной Будвиг более 60 лет назад, скрывали всё это время (3)
Убийство в Одесском СИЗО: что спровоцировало трагедию (2)
В ЦЕРН арестован обезумевший российский ученый: в состоянии опьянения он хотел “открыть Врата Ада”. (7)
В США рассказали, сколько неучтенных активов держат в офшорах россияне (1)
как на самом деле появились первые животные на Земле (1)
Где и почему скрывают самого влиятельного человека на Земле (8)
Тайна "Крылатых кораблей из Эфирии" (3)
Принятие самого себя или парадокс психотерапии (1)
Об иммунитете к чужому мнению. (1)
Какие тайны скрывает огромный немецкий сейф, найденный в Виннице? (3)
Редкая белая коала родилась в одном из зоопарков Австралии (0)
Об истине. (3)
Тиллерсон вновь обвинил Россию в поставках вооружения талибам (1)
Лучше водки хуже нет. Штрафы за незаконную продажу алкоголя стали выше (1)
Доживём до сентября. Как подготовить ребёнка к окончанию каникул? (2)
Страсти жарче на паркете. В Москве прошёл чемпионат России по секвею (0)
Как рассчитываются алименты? (0)
Утрата гегемонии: американские корабли безоружны перед российскими (0)
Печальные новости, Европа: своих деток мало, а мусульман много? (4)
Кудрин не поможет: Кириллу Серебренникову предъявили обвинение (7)
Минэкономразвития внушает голодным россиянам, что они богатеют (2)
Coca-Cola под микроскопом — факты, которые поставят точку в вопросе: "Пить или не пить?" (9)

Календарь
«  Август 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВ до 07.07.2017ФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [69]Безумный мир [144]Войны и конфликты [79]Гипотезы и версии [214]
Дом, сад, кулинария [162]Животные и растения [137]Здоровье, психология [242]История, археология [253]
Мир вокруг нас [146]Мировые новости [269]Наука и технологии [48]Непознанное [303]
НЛО и уфология [46]Общество [320]Прогнозы ученых, исследования [28]Происшествия, чп, аварии [69]
Предсказания и астрология [58]Российские новости [253]Стихия, климат, экология [121]Феномены и аномалии [69]
Фильмы и видео [262]Частное мнение [424]Это интересно! [289]Юмор, афоризмы, притчи [177]


00:43
Беды от жары. Как их не допустить



Правила солнечной безопасности известны всем, и всё-таки их не грех повторить.

Упреждающие меры

Итак, наслаждаться солнцем нужно:
В безопасное время. С 11 утра до 16 вечера на пляже делать нечего никому; в эти часы солнечная активность наибольшая и никакие солнцезащитные средства не смогут нивелировать потенциальный вред.Не на голодный желудок, но и не объевшись. В жару надо есть понемногу, употребляя преимущественно лёгкую молочно-растительную пищу, а не мясо и сало. Используя солнцезащитные кремы. С фактором не менее 20 (и наносить их заново через час и каждый раз после купания).С головным убором и в тёмных очках. Воздействие ультрафиолета для глаз опасно не меньше, чем для кожи. UVF-лучи плохо влияют на роговицу, хрусталик и сетчатку, повышая риск катаракты, дистрофии сетчатки, фотокератита (воспаление из-за ожога сетчатки), повреждения век, синдрома сухого глаза и птеригиума — заболевания, вызывающего медленную потерю зрения.Периодически попивая чистую воду. Ведь на жаре мы теряем значительно больше влаги, запас которой требуется восполнять. Достаточное количество жидкости не даст возникнуть обезвоживанию и не позволит телу перегреться.Чередуя загорание с купанием. Это поможет не перегреться. Однако не стоит бросаться в воду, едва придя на пляж или просто будучи слишком разгорячённым. Сначала надо принять под тентом воздушную ванну, затем немного погреться под солнышком, после чего уже можно плавать. И конечно, не стоит сидеть в воде до гусиной кожи, иначе можно простудиться или даже вызвать обострение болезней суставов, бронхов, почек. Кроме того, не рекомендуется купаться натощак, а также в течение часа после еды. Правильно одеваясь. Идеальная одежда для пляжа – светлых тонов из натуральных тканей. Никакой синтетики и обтягивающих вещей!

Солнечный нокаут

Ласковым и добрым солнышко бывает лишь к тем, кто загорает как нужно. А остальных оно может довольно сильно «стукнуть» по голове. Особенно часто от этой неприятности страдают люди тучные, лысые, а также имеющие проблемы с сосудами.

Так, солнечный удар возникает из-за воздействия ультрафиолета на область головы (если та непокрыта), а вот тепловой удар можно заполучить и под тентом, и даже у себя дома – просто из-за длительного перегрева тела, в случае если человек долго находится на раскалённом воздухе. Поэтому в жаркие дни нужно быть осторожными не только на пляже, но и, например, работая на даче.

Увы, порой, разнежившись на солнышке, мы совсем забываем об осторожности. Поэтому очень важно уметь вовремя распознать проблему. А потом, естественно, правильно её устранить.

Заподозрить беду можно по таким признакам, как внезапно возникшие вялость, побледнение или покраснение лица, а также по жалобам пострадавшего на головную боль, головокружение, тошноту, шум в ушах, сильные боли в мышцах. Возможны жар, учащение пульса и дыхания. Иногда случаются обмороки и судороги.

Уйти в тень

Если такая неприятность произошла с вами, или с кем-то из ваших близких, или даже просто со случайным соседом по пляжу, то пострадавшего необходимо:
Быстро перенести в тенистое, прохладное место и положить, приподняв ему голову (можно положить под неё свёрнутую одежду). Раздеть или хотя бы расстегнуть воротник. После этого хорошо положить ему влажное полотенце на лоб.Напоить прохладной, но не ледяной водой, в которой хорошо растворить немного соли (1 ч. ложка на литр), чтобы нормализовать водно-солевой баланс. Положить на лоб, в область сердца, а также под мышки полотенце, смоченное прохладной, но не ледяной водой. Обтереть сгибы рук и ног – там проходят крупные вены. Помассировать конечности. Это поможет восстановить кровообращение и обеспечит отток тепла. При подъёме температуры надо дать жаропонижающее. А если лучше не становится, немедленно вызывать скорую помощь.

В случае солнечного и теплового удара нельзя:
Пытаться резко охладить пострадавшего, обливая его ледяной водой или заставляя окунуться в водоём. Резкая смена температуры чревата спазмом сосудов и остановкой сердца.Прибегать к помощи алкоголя. Горячительные напитки проблему не решат, а вот вреда добавят.Употреблять кофеинсодержащие напитки. Они могут ещё сильнее сузить сосуды и даже вызвать отёк мозга.Поить человека без сознания. Он может захлебнуться.



Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Источник: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 184 | Добавил: Pantera| | Теги: беды, их, не, жары., как, от, допустить | Рейтинг: 0.0/0

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [69]Безумный мир [144]Войны и конфликты [79]Гипотезы и версии [214]
Дом, сад, кулинария [162]Животные и растения [137]Здоровье, психология [242]История, археология [253]
Мир вокруг нас [146]Мировые новости [269]Наука и технологии [48]Непознанное [303]
НЛО и уфология [46]Общество [320]Прогнозы ученых, исследования [28]Происшествия, чп, аварии [69]
Предсказания и астрология [58]Российские новости [253]Стихия, климат, экология [121]Феномены и аномалии [69]
Фильмы и видео [262]Частное мнение [424]Это интересно! [289]Юмор, афоризмы, притчи [177]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 300
Пользователей: 283
Сейчас комментируют: 17



Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(295)



Интересное сегодня
Где и почему скрывают самого влиятельного человека на Земле (8)
Лекарство от рака, открытое Джоанной Будвиг более 60 лет назад, скрывали всё это время (3)
Coca-Cola под микроскопом — факты, которые поставят точку в вопросе: "Пить или не пить?" (9)
В ЦЕРН арестован обезумевший российский ученый: в состоянии опьянения он хотел “открыть Врата Ада”. (7)
Какие тайны скрывает огромный немецкий сейф, найденный в Виннице? (3)
Бенджамин Фулфорд: Американские военные расправляются с наёмными хулиганами в США (21.08.2017) (1)
Тайна "Крылатых кораблей из Эфирии" (3)
Кудрин не поможет: Кириллу Серебренникову предъявили обвинение (7)
Печальные новости, Европа: своих деток мало, а мусульман много? (4)
Утрата гегемонии: американские корабли безоружны перед российскими (0)

Новости готовят...

Новостей: 876

Новостей: 550

Новостей: 453

Новостей: 428

Новостей: 393

Новостей: 374

Новостей: 189

Новостей: 155

Новостей: 115

Новостей: 113

Активность на форуме

Постов на форуме: 294
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 266
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 230
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 181
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 177
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 143
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 1244
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 562
Группа: Проверенные
Электрон
Комментариев: 487
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 480
Группа: Проверенные
Bad4
Комментариев: 391
Группа: Проверенные
Слава
Комментариев: 330
Группа: Проверенные

Загрузка...


uCoz 18+