Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 25.04.2018, 17:37
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 544
Пользователей: 523
Сейчас комментируют: 21

Загрузка...

Новости сегодня
Амаяк Акопян: трюк отца раскрыл иностранного шпиона на приеме у Хрущева (0)
Зачем первого Героя Советского Союза прятали от всего мира (0)
Альфонс выманил у возлюбленной квартиру, деньги и позарился на почку (0)
Запеченная цветная капуста со сливочным соусом Очень простой рецепт приготовления Вкусно и быстро (0)
10 МИФОВ по уходу за ВОЛОСАМИ о которых давно пора забыть УЗНАЙТЕ ПОЧЕМУ Самые интересные ФАКТЫ (0)
ЧТО ДЕЛАТЬ если постоянно ОТЕКАЮТ НОГИ Вот 4 способа которые решат эту проблему Рецепты ЗДОРОВЬЯ (0)
Как избавиться от ПУСТОЦВЕТА на ОГУРЦАХ Основные ОШИБКИ ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ огурцов ДАЧНЫЕ СОВЕТЫ (0)
В Тамбове грабитель растерял часть из похищенных 30 млн рублей, но "не поколебал равнодушия" прохожих (ВИДЕО) (1)
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОСОЗНАННОСТИ (1)
В Казахстане появятся американские военные базы (9)
США ТРЕБУЮТ ОТ ВСЕХ БАНКОВ МИРА ЗАБЛОКИРОВАТЬ «РУССКИЕ ДЕНЬГИ» (3)
«В квартире нельзя находиться без солнечных очков, можно ослепнуть». 13 миллионов стоит квартира, которая похожа на церковь и музей (2)
Стало известно, на что воронежская пенсионерка, которая выиграла 500 миллионов в лотерею, потратила деньги: она купила несколько машин и стр (1)
"Топили в унитазе": воспитанник ставропольского приюта пожаловался на издевательства (1)
"Люди хотят правды". Почему за трагедию в Кемерове судят спасателя (0)
Важно! Информационному экстремизму нашли место в КоАП. За правду о вакцинации, “химиотрассах”, ГМО, о свалках мусора и прочее начнут наказыв (3)
"Жизнь проходит мимо". Почему россияне бегут из соцсетей (1)
Как ПОРОШЕНКО на Мальдивах отдыхал (2)
Убытки государству, прибыль - в карман: Набиуллина спешит на помощь "токсичному" Грефу (2)
Захват Дальнего Востока китайцами отменяется (0)
Символы на купюрах: “секретные” фишки российских рублей (0)
Подписан закон, ужесточающий наказание за хищение с банковских карт (0)
Guardian: Запад нашел способ обойти российское вето в Совбезе ООН (2)
Почему люди с самыми твердыми политическими убеждениями на самом деле разбираются в политике меньше всех (0)
Евреи оборзели - бизнес в Киеве! Номер который порвал зал ДО СЛЕЗ (0)
Советское детство : Мы были сыты, счастливы и готовы к труду-обороне… (7)
О чем могли узнать русские, используя «Брюсов календарь» (0)
НЕФАКТ. ИСТИННО РУССКИЙ ГЕРОЙ. (0)
ПАСЕ: Россия обязана платить, а то мы будем плакать (1)
Алюминиевое рейдерство США — повод для национализации РУСАЛа (5)
Почему в стaрой "доброй" Англии окна заложены кирпичом? (1)
Гигантские провалы в Земле. Земля трещит и расползается (0)
Как США уничтожают советскую армию (0)
Вторжение в личную жизнь. Найти человека за 7 минут. Как в Китае работает система видеонаблюдения (0)
Разложение общества: В России открывают первый легальный бордель с секс-куклами?! (20)
1900 тонн: вся правда о золотом запасе России (1)
Логичная или нелогичная жизнь (0)
Каким мужчинам на Руси заплетали косы (0)
Платон - Афинская школа (0)
Владимир Путин представил свою «Звезду смерти» (12)
The Washington Post : Что Путин сделает с компроматом на Трампа? (0)
Йеллоустоун: Машина Судного Дня ... (3)
Совет евреев Германии посоветовал не носить кипу в больших городах (2)
Киев разошелся с «Газпромом» и недоволен новыми правилами: «невыгодно!» (5)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 146 (24.04.18) (0)
Быстрое Печенье за 15 минут вместе с выпечкой! Нежное и Полезное! (0)
13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ ВСЕГДА ДЕЛАЛ НЕ ПРАВИЛЬНО! (3)
Секретный самолет TR-3B защитит Израиль ... (7)
В России происходит научно невозможное (9)
Кое-что в защиту Путина (8)
Новая политика Путина подразумевает сокращение депутатов? (10)
Россия предложила США добираться на МКС на своих ракетных двигателях: "Посмотрим, как долетят" (4)
Меньше вещей - богаче жизнь (0)
Цифровое СЛАБОУМИЕ: педагогические выводы (2)
ЛЮДИ С ТРЕЩИНКОЙ (2)
В Израиле выходит новая Библия с целью «объединения иудеев и христиан» (11)
Взялись за неприкасаемый ЦБ России (7)
В МИД России назвали провокационными попытки проинспектировать Крым в рамках проверок Украины (2)
Глава Совета Европы назвал недопустимым отказ России вносить финансовый взнос в ПАСЕ (9)
Зенитчики авиабазы Хмеймим сбили малоразмерные воздушные цели неизвестной принадлежности (3)
Нисхождение Америки (ВИДЕО) (0)
«Гад обречённый»: что ждёт Порошенко (0)
Уникальные кадры: Российские военные и сирийские красавицы отобрали у боевиков США пояса смертников и оружие в Рухейбе (ВИДЕО) (3)
Как либерала не корми… Ясин призвал отправить Российский золотой запас в США (10)
Сенатор Гехт против Конституции: чиновники предлагают штрафовать россиян за любые «недостоверные сведения» в интернете (5)
В России изменят экзамен по вождению (2)
Крымский мост трещит и разваливается (4)
"Не курите в самолетах. Потерпите, уроды" (19)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [491]Безумный мир [935]Взаимоотношения людей [397]Войны и конфликты [808]
Гипотезы и версии [4161]Дом, сад, кулинария [1198]Животные и растения [1093]Здоровье, психология [1704]
Искусство, литература, поэзия [239]История, археология [1524]Мир вокруг нас [1134]Мировые новости [1820]
Наука и технологии [470]Непознанное [1508]НЛО и уфология [392]Общество [2391]
Прогнозы ученых,исследования [130]Происшествия, чп, аварии [483]Предсказания и астрология [354]Религии, учения [229]
Российские новости [2842]Советы и истории из жизни [261]Стихия, климат, экология [772]Феномены и аномалии [342]
Фильмы и видео [1676]Частное мнение [3088]Это интересно! [1744]Юмор, афоризмы, притчи [1181]


07:57
7 Вещей, Которые Не Любит Ваша Депрессия


Самым важным является то, что происходит здесь и сейчас. Не стоит зацикливайтесь на прошлом или постоянно беспокоиться о будущем. Пусть в вашей жизни всегда светит солнце!

Депрессия является наиболее распространенным расстройством нервной системы, а также основной причиной потери работоспособности.

Также вам стоит знать, что значительную долю продаж среди по всему миру составляют антидепрессанты, и согласно данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), каждый год их потребление увеличивается на 10 — 15%.



Что же происходит? Является ли это следствием того, что жизнь становится все более сложной, а мы более уязвимыми? Истина заключается в том, что нет ясного и убедительного ответа на этот вопрос, можно сказать, что каждый человек уникален, как и его депрессия.

1. Важность самооценки

Люди видят жизнь вокруг себя и воспринимают ее в зависимости от своей самооценки. Если она занижена, то мы зацикливаемся на том, например, что другие добиваются того, что мы получить не можем. Мы видим себя кем-то, кто даже не заслуживает некоторых вещей, или не имеет «потенциала», достаточного, чтобы получить их.

Низкая самооценка приводит к дисбалансу и внутренним конфликтам, которые медленно тянуться на протяжение всей нашей жизни.

Часто говорят, что одними из самых опасных является эндогенные депрессии, то есть возникшие под воздействием внутренних проблем.

В этих случаях никогда не бывает определенной причины, которая порождает заболевания или расстройства. Проблема кроется внутри нас и, вероятно, ее истоки находятся в нашем детстве.

Если ваши семейные отношения всегда были сложными, если связь с родителями не было достаточно крепкой или если вы так и не достигли эмоциональной зрелости, скорее всего, ваша самооценка будет заниженной. Каждый день вы будете томиться от необъяснимой печали, разочарования и отсутствия мотивации, что приводит к депрессии.

Повышайте вашу самооценку! Будьте звездой в вашей жизни, а не актером второго плана!


2. Страдание не может длиться вечно

Мы заверяем вас, что депрессия не может длиться вечно, рано или поздно печаль, которую вы чувствуете внутри и которая обездвиживает вас, уйдет.

Если сосредоточиться на вашей повседневной жизнь более рациональным образом, отвергая негативные мысли и находя каждый день стимулы для того, чтобы жить, депрессия развеется, как холодная тень, и в вашей жизни снова засияет солнце.

3. Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас

Прошлое не существует, оно навсегда ушло. Что хорошего в том, чтобы тратить свои силы на переживания об уже давно ушедших событиях, ведь это лишь причиняет вам боль?

Не стоит этого делать, как и обреченно думать о будущем. У вас нет хрустального шара, чтобы предвидеть все, что может с вами произойти.

Живите здесь и сейчас, с максимальной интенсивностью и счастьем, которое вы заслуживаете. Ведь ради этого мы и существуем.

4. Всегда обращайтесь за помощью, но лишь к тем, кто готов вам ее дать

Возможно, вы много раз слышали, что «семья всегда должна помогать и поддерживать, это те, кто никогда не подведут вас». Что ж, это верно, однако надо иметь в виду, что есть люди, которые иногда приносят больше вреда, чем пользы.


Некоторые люди думают, что депрессия — это не болезнь, просто «ты слабый человек, которому всегда грустно».

Будьте осторожны. Обратитесь за профессиональной помощью, и лишь затем ищите поддержку у тех близких и друзей, которые действительно умеют слушать, поддерживают вас и знают, как вас утешить.

5. Депрессия не любит, когда вы выходите из дома

Это верно. Депрессия любит темноту и закрытые окна, а также тишину, чтобы вы остались один на один со своими отрицательными и пессимистичными мыслями.

«Останься дома, тебе никто не нужен!» — шепчет она. Не дайте себя в этом убедить, не слушайте ее и выходите на прогулку каждый день, хотя бы на полчаса.

Позвольте свежему воздуху окутать вас, солнцу греть вас своим теплом а людям говорить с вами. Окружите себя жизнью, движением, светом и радостью от простых вещей.

6. Депрессия просто обожает “вредную” еду

Выпечка, снеки, готовая еда, газированные напитки… Все эти продукты, которыми мы «заедаем» нашу тревогу и которые дают нам это минутное удовольствие, на самом деле лишь усугубляют наш химический дисбаланс и это подпитывает те нейротрансмиттеры, которые повышают уровень нашей депрессии.

Начните есть больше свежих фруктов и овощей, воды, чаев, цветов Баха, сварите себе овсянку… следуйте здоровой диете, которая позволит вам чувствовать себя лучше и перестать накапливать токсины.

7. Примите решение сказать твердое «нет» своей депрессии

Это не просто. Сказать «нет» депрессии требует силы и мужества, но одно должно быть ясно: вы это не ваша депрессия. Вы человек, который заслуживает того, чтобы быть снова счастливым, заслуживает смотреть на жизнь с энтузиазмом и надеждой.

Итак… что если мы прямо сегодня развеем эту тень, которая заставляет нас страдать?





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 522 | Добавил: Планета| | Теги: любит, которые, не, депрессия, Ваша, Вещей | Рейтинг: 4.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
0
1 FIKUS   (19.12.2017 08:39)
Хорошая статья-депрессия бьет рекорды...
Но в депрессии есть и своя прелесть-переоценка ценностей smile возможность заглянуть в себя..подумать...
отлежаться..даже скажу больше-отваляться...поднакопить силы для какого то рывка...и вперед за орденами... smile главное не затягивать этот период-иначе засасет...

2
2 надёжа   (19.12.2017 08:50)
Да нет никакой депрессии. И чтобы она никогда не появлялась, просто надо сменить обстановку, вид деятельности, вообще, что-то поменять в жизни. НЕ должно быть застоя ни энергий, ни чувств.

3
3 надёжа   (19.12.2017 08:52)
Нам навязывают депрессию для того, чтобы мы стали такими же идиотами, как Запад, который горстями глотает антидеприсанты.
Если в мирное время говорят о депрессии, что тогда говорить о тех кто войну пережил. Да надо радоваться каждому дню, каждому мгновению жизни.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [491]Безумный мир [935]Взаимоотношения людей [397]Войны и конфликты [808]
Гипотезы и версии [4161]Дом, сад, кулинария [1198]Животные и растения [1093]Здоровье, психология [1704]
Искусство, литература, поэзия [239]История, археология [1524]Мир вокруг нас [1134]Мировые новости [1820]
Наука и технологии [470]Непознанное [1508]НЛО и уфология [392]Общество [2391]
Прогнозы ученых,исследования [130]Происшествия, чп, аварии [483]Предсказания и астрология [354]Религии, учения [229]
Российские новости [2842]Советы и истории из жизни [261]Стихия, климат, экология [772]Феномены и аномалии [342]
Фильмы и видео [1676]Частное мнение [3088]Это интересно! [1744]Юмор, афоризмы, притчи [1181]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 544
Пользователей: 523
Сейчас комментируют: 21

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(1799)



Интересное сегодня
Уникальные кадры: Российские военные и сирийские красавицы отобрали у боевиков США пояса смертников и оружие в Рухейбе (ВИДЕО) (3)
Россия предложила США добираться на МКС на своих ракетных двигателях: "Посмотрим, как долетят" (4)
В России происходит научно невозможное (9)
Крымский мост трещит и разваливается (4)
Взялись за неприкасаемый ЦБ России (7)
Йеллоустоун: Машина Судного Дня ... (3)
Владимир Путин представил свою «Звезду смерти» (12)
13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ ВСЕГДА ДЕЛАЛ НЕ ПРАВИЛЬНО! (3)
Как либерала не корми… Ясин призвал отправить Российский золотой запас в США (10)
Кое-что в защиту Путина (8)

Новости готовят...

Новостей: 7373

Новостей: 4645

Новостей: 3434

Новостей: 3273

Новостей: 2444

Новостей: 2227

Новостей: 2101

Новостей: 1906

Новостей: 722

Новостей: 707

Активность на форуме

Постов на форуме: 1893
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1472
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1401
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 1135
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 764
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 7648
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 5573
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 4564
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 3657
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 3295
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 3028
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+