Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 19.01.2018, 19:58
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

вложение денег
Форма входа
Логин:
Пароль:

Загрузка...

Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 378
Пользователей: 353
Сейчас комментируют: 25

Загрузка...

Новости сегодня
Парень и девушка погибли в Греции после "сатанистского" ритуала (0)
Секреты Дао: хочешь быть богатой — кружись! (0)
СТРАХ ЖИВЁТ В НОГАХ. (0)
Эта собака выбрала себе самых необычных приятелей, и теперь они жить не могут друг без друга (1)
США для олигархов страшнее Путина....... (0)
Британские СМИ: экс-премьер Великобритании насиловал детей на личной яхте и топил их в море (0)
Котёнка-«кенгуру» принесли в клинику, чтобы усыпить, но судьба распорядилась иначе... (1)
Китай успешно испытал беспилотный монорельс собственной разработки (1)
Это Русь (0)
Сирийские хроники (2017) (0)
Святое Богоявление. Крещение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа (1)
Животная верность и любовь (0)
Отличные заправки для салата (0)
Чем отличаются старообрядцы от православных христиан (7)
Советы домашним сыроделам. Сыр сладких грез (0)
Адвокат-отшельник (3)
Невероятный вид со Статуи Иисуса (2)
Загадки человечества с Олегом Шишкиным. Выпуск 95 (18. 01.2018) (0)
День за днем. Фотоподборка 19.01.2018 Крещенские купания (1)
Кадр дня: Забияка)) (1)
Улика из прошлого. Донецкий Boeing. Новые факты расследования (2018) (0)
Завет верности: в жизни важно найти ТАКОГО человека... (0)
Кремль отреагировал на идею Трампа перенести переговоры из Минска (0)
Утвержден новый ГОСТ на тушенку: мяса может быть только половина (4)
Путин окунулся в прорубь в монастыре (11)
Американское посольство ответило России на заявление о финансировании оппозиции (2)
Путин обсудил с членами Совбеза последствия принятия закона о реинтеграции Донбасса (2)
Раскрыта новая схема телефонного мошенничества (0)
История трансгендера Евы-Алексея с Дальнего Востока и реакция общественности (4)
Богатство Китая Сибирью прирастать будет... (14)
Пиар на миллиард: Павла Грудинина слили Собчак и компания (11)
«Это было очень ярко и больно» (0)
Курды вывесили российский флаг, готовясь к нападению турецкой армии в Африне (2)
Трамп добился рекордной ненависти к США (3)
«Нечем хвастаться»: эксперт рассказал, как США отберут украинское золото (0)
Донецкая артиллерия работает по позициям карателей под Донецком (0)
Грызлов: США разрешили Киеву начать войну в Донбассе (0)
Чернобыль. Трейлер нелегального визита. (0)
Новый российский двигатель: 2,2 литра и 245 л.с. (2)
О том, что о теологии следует рассуждать по преимуществу с платониками (0)
Земля под атакой!? NASA молчит, но всё помогают увидеть технологии Второй мировой войны. (0)
Настойка из киви, неоднозначный и в тоже время интересный вкус. Внимание любителей всего необычного. (0)
Козлиная черта (0)
«В метро без штанов» 2018 (6)
Отличие русского деда Мороза от вражеского Санта Клауса (2)
Преступления глубинного государства (0)
Русские националисты за ограбление стариков (1)
Т-90 разрушил заговор США и Франции против Алжира (0)
Aargaurer Zeitung (Швейцария): США и антироссийские санкции сорвали продажу швейцарских кораблей (1)
Как удалить пятна от краски, жира, ржавчины или от травы Всё обо всём сразу Полезные советы (1)
Как сделать чиабатту. Домашний вкусный хлеб (0)
Трамп предложил Назарбаеву отказаться от «Минска-1» (0)
Лето-2018: россияне выбирают Крым (0)
Метафизические причины проблем с зубами (1)
Вот он настоящий СЕКРЕТ посадки ЛУКА СЕВКА Находка для дачников и огородников Дачные советы (0)
Опровержение. Плоская Земля (8)
Особенности Оймякона (0)
Особенности запекания картошки (0)
Крещенские поверья России (0)
Вкуснейшие русские щи с беконом и копчёными колбасками (0)
Как Франция «Северный поток-2″ оплачивает (1)
К Клинтон едет ревизор (2)
Как пили пиво в СССР (0)
Салаты, похожие на «Оливье» (1)
В США и Канаде настолько холодно, что в домах лопаются стекла. Рекордные морозы и тонны снега! (14)
Страсти - смертельные болезни души. Чревоугодие. Блуд. Сребролюбие. (2)
За последний год россияне накопили рекордную сумму денег (0)
Interjet опровергла лживые сообщения о пущенных на запчасти четырех SSJ-100 (0)
В Госдуму внесли закон о поддержке переезжающих на Дальний Восток (0)
Испытания ударного робота «Соратник» прошли в условиях, приближенных к боевым (0)
Кремль уже может не ждать краха Украины, а признать Донбасс (4)
Чего США добиваются от Казахстана (2)
По Европе движется шторм. Ему уже присвоен код опасности «красный». (7)
Афринская операция Турции должна начаться в считанные часы. (2)
Р.Ищенко: Пакистан изменил доллару с юанем. Вашингтон больше не нужен. (1)
В Кении двух странных существ обвинили в гибели 12 человек (1)
Немецкие СМИ рассказали об «адском оружии» России (1)
Заповеди Люцифера,ответ религиозным фанатикам . (30)
Гигантский "Маяк" - станция НЛО найдена вблизи нашего Солнца - 18 января 2018 (0)
Мир готовится к Великой депрессии, которая будет хуже той, что была в 1930-х — СМИ (4)
Шведский эксперт: отношения России с Западом испортила лживая пропаганда о Крыме и Грузии (1)
Хорошие новости из России (3)
Российские пары заняли весь пьедестал на чемпионате Европы по фигурному катанию (2)
Русскому солдату посвящается.. (4)
Владимир Путин окунулся в прорубь на Селигере (6)
Самые шокирующие гипотезы. А мы бы их кормили! (2018) (0)
Пропагандистская ложь Запада о Грузии и Крыме (Sydöstran, Швеция) (1)
Сторонников денонсации договора РФ с Украиной становится в Госдуме все больше (0)
Мысли и чувства (0)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (0)
Россия лишит WADA и власти США активов за Олимпиаду-2018 (0)
СМИ Великобритании: Россия наступает по всем фронтам (0)
Посмеялись на свою голову... (3)
Нурсултан Назарбаев покинул заседание Совбеза ООН перед выступлением постпреда США (0)
Власти Казахстана намерены открыть школы для девочек в хиджабах (4)
МИД РФ: Украина готовится к новой войне (1)
Специальный репортаж. Огонь и ярость в Вашингтоне (2018) (0)
Об "аватаре" богов. (6)
Дело Грозовского: «Это говорит об извращенном уме этого нарцисса» (2)
На Гайдаровский форум собралась команда ликвидаторов России (12)
МИД Сирии: любая военная операция Турции в Африне будет считаться актом агрессии (0)
Захарченко: закон по Донбассу создает Киеву юридическую платформу для эскалации конфликта (0)
Что вы не знали об Армении! (0)
Щука на живца. Атака щуки (1)
Отрывок из книги - 2 (0)
Сильнейшая буря в Европе. Видео (0)
Снежный шторм на юге США: как минимум 10 человек погибли (1)
Тревожный чемоданчик или рюкзак выживальщика (2)
На Дальний Восток! Программа поддержки переселения на Дальний Восток 2018 (2)
Отрывок из книги - 1 (1)
Сергей Лавров: Россия не намерена присоединяться к договору о запрещении ядерного оружия. (2)
После смерти (4)
Российских олигархов готовятся «прихлопнуть разом» Налоговая амнистия не спасёт зарубежные активы фигурантов «Кремлёвского списка» (10)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [350]Безумный мир [580]Взаимоотношения людей [230]Войны и конфликты [423]
Гипотезы и версии [1932]Дом, сад, кулинария [755]Животные и растения [712]Здоровье, психология [1186]
Искусство, литература, поэзия [148]История, археология [1002]Мир вокруг нас [812]Мировые новости [1093]
Наука и технологии [310]Непознанное [1099]НЛО и уфология [238]Общество [1662]
Прогнозы ученых,исследования [89]Происшествия, чп, аварии [264]Предсказания и астрология [235]Религии, учения [104]
Российские новости [1884]Советы и истории из жизни [122]Стихия, климат, экология [539]Феномены и аномалии [206]
Фильмы и видео [1160]Частное мнение [2033]Это интересно! [1305]Юмор, афоризмы, притчи [861]


07:57
7 Вещей, Которые Не Любит Ваша Депрессия


Самым важным является то, что происходит здесь и сейчас. Не стоит зацикливайтесь на прошлом или постоянно беспокоиться о будущем. Пусть в вашей жизни всегда светит солнце!

Депрессия является наиболее распространенным расстройством нервной системы, а также основной причиной потери работоспособности.

Также вам стоит знать, что значительную долю продаж среди по всему миру составляют антидепрессанты, и согласно данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), каждый год их потребление увеличивается на 10 — 15%.



Что же происходит? Является ли это следствием того, что жизнь становится все более сложной, а мы более уязвимыми? Истина заключается в том, что нет ясного и убедительного ответа на этот вопрос, можно сказать, что каждый человек уникален, как и его депрессия.

1. Важность самооценки

Люди видят жизнь вокруг себя и воспринимают ее в зависимости от своей самооценки. Если она занижена, то мы зацикливаемся на том, например, что другие добиваются того, что мы получить не можем. Мы видим себя кем-то, кто даже не заслуживает некоторых вещей, или не имеет «потенциала», достаточного, чтобы получить их.

Низкая самооценка приводит к дисбалансу и внутренним конфликтам, которые медленно тянуться на протяжение всей нашей жизни.

Часто говорят, что одними из самых опасных является эндогенные депрессии, то есть возникшие под воздействием внутренних проблем.

В этих случаях никогда не бывает определенной причины, которая порождает заболевания или расстройства. Проблема кроется внутри нас и, вероятно, ее истоки находятся в нашем детстве.

Если ваши семейные отношения всегда были сложными, если связь с родителями не было достаточно крепкой или если вы так и не достигли эмоциональной зрелости, скорее всего, ваша самооценка будет заниженной. Каждый день вы будете томиться от необъяснимой печали, разочарования и отсутствия мотивации, что приводит к депрессии.

Повышайте вашу самооценку! Будьте звездой в вашей жизни, а не актером второго плана!


2. Страдание не может длиться вечно

Мы заверяем вас, что депрессия не может длиться вечно, рано или поздно печаль, которую вы чувствуете внутри и которая обездвиживает вас, уйдет.

Если сосредоточиться на вашей повседневной жизнь более рациональным образом, отвергая негативные мысли и находя каждый день стимулы для того, чтобы жить, депрессия развеется, как холодная тень, и в вашей жизни снова засияет солнце.

3. Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас

Прошлое не существует, оно навсегда ушло. Что хорошего в том, чтобы тратить свои силы на переживания об уже давно ушедших событиях, ведь это лишь причиняет вам боль?

Не стоит этого делать, как и обреченно думать о будущем. У вас нет хрустального шара, чтобы предвидеть все, что может с вами произойти.

Живите здесь и сейчас, с максимальной интенсивностью и счастьем, которое вы заслуживаете. Ведь ради этого мы и существуем.

4. Всегда обращайтесь за помощью, но лишь к тем, кто готов вам ее дать

Возможно, вы много раз слышали, что «семья всегда должна помогать и поддерживать, это те, кто никогда не подведут вас». Что ж, это верно, однако надо иметь в виду, что есть люди, которые иногда приносят больше вреда, чем пользы.


Некоторые люди думают, что депрессия — это не болезнь, просто «ты слабый человек, которому всегда грустно».

Будьте осторожны. Обратитесь за профессиональной помощью, и лишь затем ищите поддержку у тех близких и друзей, которые действительно умеют слушать, поддерживают вас и знают, как вас утешить.

5. Депрессия не любит, когда вы выходите из дома

Это верно. Депрессия любит темноту и закрытые окна, а также тишину, чтобы вы остались один на один со своими отрицательными и пессимистичными мыслями.

«Останься дома, тебе никто не нужен!» — шепчет она. Не дайте себя в этом убедить, не слушайте ее и выходите на прогулку каждый день, хотя бы на полчаса.

Позвольте свежему воздуху окутать вас, солнцу греть вас своим теплом а людям говорить с вами. Окружите себя жизнью, движением, светом и радостью от простых вещей.

6. Депрессия просто обожает “вредную” еду

Выпечка, снеки, готовая еда, газированные напитки… Все эти продукты, которыми мы «заедаем» нашу тревогу и которые дают нам это минутное удовольствие, на самом деле лишь усугубляют наш химический дисбаланс и это подпитывает те нейротрансмиттеры, которые повышают уровень нашей депрессии.

Начните есть больше свежих фруктов и овощей, воды, чаев, цветов Баха, сварите себе овсянку… следуйте здоровой диете, которая позволит вам чувствовать себя лучше и перестать накапливать токсины.

7. Примите решение сказать твердое «нет» своей депрессии

Это не просто. Сказать «нет» депрессии требует силы и мужества, но одно должно быть ясно: вы это не ваша депрессия. Вы человек, который заслуживает того, чтобы быть снова счастливым, заслуживает смотреть на жизнь с энтузиазмом и надеждой.

Итак… что если мы прямо сегодня развеем эту тень, которая заставляет нас страдать?





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 425 | Добавил: Планета| | Теги: любит, которые, не, депрессия, Ваша, Вещей | Рейтинг: 4.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 3
0
1 FIKUS   (19.12.2017 08:39)
Хорошая статья-депрессия бьет рекорды...
Но в депрессии есть и своя прелесть-переоценка ценностей smile возможность заглянуть в себя..подумать...
отлежаться..даже скажу больше-отваляться...поднакопить силы для какого то рывка...и вперед за орденами... smile главное не затягивать этот период-иначе засасет...

2
2 надёжа   (19.12.2017 08:50)
Да нет никакой депрессии. И чтобы она никогда не появлялась, просто надо сменить обстановку, вид деятельности, вообще, что-то поменять в жизни. НЕ должно быть застоя ни энергий, ни чувств.

3
3 надёжа   (19.12.2017 08:52)
Нам навязывают депрессию для того, чтобы мы стали такими же идиотами, как Запад, который горстями глотает антидеприсанты.
Если в мирное время говорят о депрессии, что тогда говорить о тех кто войну пережил. Да надо радоваться каждому дню, каждому мгновению жизни.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [350]Безумный мир [580]Взаимоотношения людей [230]Войны и конфликты [423]
Гипотезы и версии [1932]Дом, сад, кулинария [755]Животные и растения [712]Здоровье, психология [1186]
Искусство, литература, поэзия [148]История, археология [1002]Мир вокруг нас [812]Мировые новости [1093]
Наука и технологии [310]Непознанное [1099]НЛО и уфология [238]Общество [1662]
Прогнозы ученых,исследования [89]Происшествия, чп, аварии [264]Предсказания и астрология [235]Религии, учения [104]
Российские новости [1884]Советы и истории из жизни [122]Стихия, климат, экология [539]Феномены и аномалии [206]
Фильмы и видео [1160]Частное мнение [2033]Это интересно! [1305]Юмор, афоризмы, притчи [861]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 378
Пользователей: 353
Сейчас комментируют: 25

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(1150)

СЛОВО

(53)

«Я»

(63)

Клипы

(46)

Клипы

(46)



Интересное сегодня
В США и Канаде настолько холодно, что в домах лопаются стекла. Рекордные морозы и тонны снега! (14)
Посмеялись на свою голову... (3)
По Европе движется шторм. Ему уже присвоен код опасности «красный». (7)
Заповеди Люцифера,ответ религиозным фанатикам . (30)
Россия лишит WADA и власти США активов за Олимпиаду-2018 (0)
На Гайдаровский форум собралась команда ликвидаторов России (12)
Земля под атакой!? NASA молчит, но всё помогают увидеть технологии Второй мировой войны. (0)
Российских олигархов готовятся «прихлопнуть разом» Налоговая амнистия не спасёт зарубежные активы фигурантов «Кремлёвского списка» (10)
Мир готовится к Великой депрессии, которая будет хуже той, что была в 1930-х — СМИ (4)
Афринская операция Турции должна начаться в считанные часы. (2)

Новости готовят...

Новостей: 4429

Новостей: 2503

Новостей: 2320

Новостей: 2265

Новостей: 2006

Новостей: 1557

Новостей: 1268

Новостей: 924

Новостей: 534

Новостей: 479

Активность на форуме

Постов на форуме: 1487
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1276
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1192
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1132
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 608
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 603
Группа: Модераторы

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 5790
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 3157
Группа: Проверенные
Geda
Комментариев: 2772
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 2740
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 2244
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 2216
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+