Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 13.11.2019, 22:18
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 101
Пользователей: 95
Сейчас комментируют: 6


Новости сегодня
Кто ищет - всегда найдёт! (2)
Александр Лебедев о реальной ситуации в России (2)
Самые шокирующие гипотезы. Живая Земля (12.11.2019) (0)
Ученые высчитали шансы исчезновения человечества в 2020 году (2)
Статуя Святой Монтойи спасла тысячи жителей Колумбии от оползня (0)
В США взорвалась снежная бомба (4)
Стало известно о попытке зарубежных спецслужб попасть на советскую космическую станцию (0)
Магические способности. Всем ли они доступны и нужны? (0)
НЕПОНЯТНО, КУДА СМОТРЕЛА ЦЕНЗУРА? ИЛИ НЕ ТАК СТРАШЕН ЧЕРТ? (0)
Секретные материалы. Масонская гармония (2)
Как быстро убрать носогубные складки Необычная маска для лица в домашних условиях Экспресс подтяжка (0)
Этот СТАРИННЫЙ рецепт избавит вас ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ с первого применения МАЗЬ для здоровья суставов (0)
Самые НЕПРИХОТЛИВЫЕ цветы для ленивого САДА которые могут переносить ЛЮБЫЕ погодные УСЛОВИЯ (0)
Подробности дела США об НЛО / Инсайдер НЛО (2019) (1)
Как бы мы жили на плоской Земле? (6)
10 изобретений Викторианской эпохи, которые мы используем до сих пор (1)
8 самых ужасных библейских смертей (0)
Названы три главные ошибки Зеленского (2)
В Венеции объявлен режим ЧС из-за рекордного за полвека наводнения (0)
В WhatsApp, Instagram и Facebook появится общая валюта (0)
В России нашли способ победить США в Сирии (1)
Раскрыто появление пожирающей людей живьем инфекции (2)
Секретные архивы Ватикана (2)
В России выросло число случаев мошенничества с банковскими картами (1)
Бесогон ТВ «Ад пуст, все черти здесь» (от 08.11.2019) (3)
РЕДЬЯРД КИПЛИНГ «ЗАПОВЕДЬ» (1)
Три предсказания о встрече с пришельцами (3)
Меркурий прошел по Солнцу: фото и видео явления, которое не повторится до 2032 года (1)
SpaceX опубликовала видео, снятое «глазами» ракеты (0)
Невероятно интересные истории. Древнейшие напитки (11.11.2019) (0)

Новости готовят...

Новостей: 13851

Новостей: 11504

Новостей: 10994

Новостей: 8413

Новостей: 5956

Новостей: 4419

Новостей: 3985

Новостей: 3817

Новостей: 1754

Новостей: 1701

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [1326]Безумный мир [2073]Взаимоотношения людей [1026]Войны и конфликты [1503]
Гипотезы и версии [10424]Дом, сад, кулинария [3119]Животные и растения [2398]Здоровье, психология [4142]
Искусство, литература, поэзия [724]История, археология [3449]Мир вокруг нас [2956]Мировые новости [3534]
Наука и технологии [1093]Непознанное [3319]НЛО и уфология [853]Общество [6893]
Прогнозы ученых,исследования [443]Происшествия, чп, аварии [1395]Предсказания и астрология [834]Религии, учения [474]
Российские новости [5575]Советы и истории из жизни [819]Стихия, климат, экология [1835]Феномены и аномалии [896]
Фильмы и видео [3836]Частное мнение [5527]Это интересно! [3996]Юмор, афоризмы, притчи [2354]


10:16
7 малоизвестных фактов о том, что происходит с организмом человека, если пить кофе каждый день


Утренняя чашка кофе...

Если верить статистике, 54 процента людей старше 18 лет пьют в среднем 3,1 чашки кофе в день. И в то время, как противники этого ароматного напитка утверждаю, что это вредно для здоровья, его поклонники уверены, что это не так. В этом обзоре собраны факты, которые помогут понять, что же происходит с организмом человека, который ежедневно пьёт кофе, на самом деле

1. Кофе улучшает настроение

Польза от кофе: улучшение настроения.

В дополнение к профилактике заболеваний, содержание кофеина в кофе напрямую коррелирует с влиянием на мозг человека. Эти эффекты особенно заметны при низком уровне потребления (около 75 мг). По словам Уизерспун, «кофеин ассоциируется мозгом с позитивными действиями, включая улучшенную умственную активность и внимание, а также помощь в концентрации и улучшенное настроение».

Из-за улучшения настроения и, в конечном счете, снижения депрессии, согласно данным исследования, кофе снижает риск самоубийства. По итогам исследовании, проведенного в Гарвардской школе общественного здравоохранения в 2013 году, было обнаружено, что у тех, кто выпивал от двух до трех чашек кофе в день, риск самоубийства был снижен на 45%.

2. Кофе снижает шансы на развитие рака . Польза от кофе: снижение шансов на развитие рака.

С момента открытия кофе людьми (которое, как говорят, произошло в Эфиопии, когда пастух заметил, что его козы, случайно проглотившие неизвестные ягоды, стали энергичнее) наука добилась больших успехов в отношении этого напитка. Сегодня среднестатистический человек получает большую часть своих антиоксидантов именно от кофе. Учитывая данный факт, если пить черный кофе каждый день, то человек этим фактически уменьшает свои шансы на развитие определенных заболеваний.

По словам консультанта-диетолога Бет Уизерспун, «умеренное употребление кофе (3-5 чашек в день) влияет на уменьшение смертности от разнообразных причин, снижение риска развития диабета типа 2, болезни Паркинсона, деменции, цирроза и слабоумия». Эксперты даже назвали кофе «чудодейственным препаратом» из-за его чудесной способности предотвращать такие заболевания. Однако, эксперты отмечают, что преимущества кофе лучше всего достигаются при использовании черного кофе без сахара.

3. Кофе улучшает спортивные результаты. Польза от кофе: улучшение спортивных результатов.

Спортсменам, которые любят кофе, явно повезло. По словам Уизерспун, «полностью натуральный кофеин в кофе влияет на улучшение физических характеристик, особенно в случае аэробных упражнений или упражнений на выносливость. Количество кофеина, рекомендуемое для улучшения производительности, составляет 2-6 миллиграммов на килограмм массы тела.

В конечном счете, кофеин может повысить эффективность во время длительных и краткосрочных тренировок. Кофеин также реагирует с рецепторами в головном мозге, «отключая» ту часть, которая распознает аденозин, химическое вещество, вызывающее усталость. В этом смысле, он уменьшает чувство усталости, а также снижает боль. Способность кофеина увеличивать концентрацию и внимание также помогает в успешных тренировках.
Польза от кофе: улучшение запоминания и памяти.

4. Кофе улучает процессы памяти . Хотя положительное влияние кофеина на бдительность, внимание, концентрацию и настроение не является чем-то новым, недавно открыли его способность улучшать память. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Nature Neuroscience, «кофеин усиливает консолидацию долговременных воспоминаний у людей». Важно отметить, что увеличение количества кофеина не обязательно приведет к лучшим результатам и не всегда окажет положительное влияние на производительность.

5. Переизбыток приводит к смерти. Вред от кофе: тревога, бессонница, передозировка.

Теперь перейдем к недостаткам. Во-первых, если употреблять слишком много кофе, то некоторые люди могут испытывать негативные побочные эффекты, такие как тревога, паника, беспокойный сон, бессонница и зависимость от кофеина. По данным Американской кардиологической ассоциации, «у некоторых людей, получающих кофеин, может наблюдаться «кофеиновая ломка» через 12-24 часов после приема последней дозы кофеина».

Наиболее заметным симптомом является головная боль. А в случае передозировки возможны даже смертельные случаи. Исследования также показывают, что смертельная доза кофеина, потребляемая в течение одного дня, составляет 100 чашек объемом 250 мл. Это количество может варьироваться у разных людей.

6. Повышает уровень холестерина. Вред от кофе: повышение уровня холестерина.

Если человека беспокоит уровень холестерина, то ему стоит дважды проверить, как заваривается его кофе. Если кто-то пользуется френч-прессом, перколятором или предпочитает пить эспрессо, тогда в его кофе есть значительно более высокое количество кафестола, по сравнению с теми, кто использует бумажный фильтр или растворимый кофе, что заставляет подниматься уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (LDL). Причиной этого является способность фильтра отделять кофе от масел, повышающих уровень холестерина.

7. Увеличивает кровяное давление.Вред от кофе: кровяное давление может кратковременно увеличиться.Наконец, кофе может вызвать повышение артериального давления. Как правило, это увеличение является кратковременным и не приведет к негативным последствиям в долгосрочной перспективе. Регулярное употребление кофе не оказывает вредного влияния на кровеносные сосуды.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Прикрепления: Картинка 1
Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 1896 | Добавил: Михалыч| | Теги: Малоизвестных, Том, если, происходит, кофе, фактов, что, пить, организмом, человека | Рейтинг: 4.3/11

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 7
1
1 Inikol   (02.09.2017 13:20)
Такое ощущение, что результаты всех подобных исследований о пользе или вреде определенных продуктов зависят от того, какая компания проплатила исследование. То кофе исключительно вреден, то полезен. . .
Я люблю пить кофе независимо от того, что о нем пишут!

0
2 IGOR53   (02.09.2017 14:09)
А на картинке это чо - Титаник тонет?

0
3 SDFGHJKL   (02.09.2017 14:17)
Только вот мне кофе не приносит радости, всегда пью его с неохотой, хоть и потратилась на кофемашину. А вот кофейный суррогат пью с удовольствием, хоть он и вреден.

0
6 nikolaiparasochko   (02.09.2017 17:17)
Значит посадили как на наркотики

1
4 Электрон   (02.09.2017 15:17)
Кофе- это фффсёёё.... biggrin

1
5 Электрон   (02.09.2017 17:11)
Натуральный и с кофеином. Растворимый не воспринимаю. smile

0
7 Василёк   (02.09.2017 18:04)
АМЕРИКАНО - единственное, что связывает меня с америкой biggrin

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1326]Безумный мир [2073]Взаимоотношения людей [1026]Войны и конфликты [1503]
Гипотезы и версии [10424]Дом, сад, кулинария [3119]Животные и растения [2398]Здоровье, психология [4142]
Искусство, литература, поэзия [724]История, археология [3449]Мир вокруг нас [2956]Мировые новости [3534]
Наука и технологии [1093]Непознанное [3319]НЛО и уфология [853]Общество [6893]
Прогнозы ученых,исследования [443]Происшествия, чп, аварии [1395]Предсказания и астрология [834]Религии, учения [474]
Российские новости [5575]Советы и истории из жизни [819]Стихия, климат, экология [1835]Феномены и аномалии [896]
Фильмы и видео [3836]Частное мнение [5527]Это интересно! [3996]Юмор, афоризмы, притчи [2354]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 101
Пользователей: 95
Сейчас комментируют: 6


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(2840)

Я - РУС

(190)


Интересное сегодня
В США взорвалась снежная бомба (4)
Раскрыто появление пожирающей людей живьем инфекции (2)
НЕПОНЯТНО, КУДА СМОТРЕЛА ЦЕНЗУРА? ИЛИ НЕ ТАК СТРАШЕН ЧЕРТ? (0)
В России нашли способ победить США в Сирии (1)
Три предсказания о встрече с пришельцами (3)
Александр Лебедев о реальной ситуации в России (2)
Этот СТАРИННЫЙ рецепт избавит вас ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ с первого применения МАЗЬ для здоровья суставов (0)
Бесогон ТВ «Ад пуст, все черти здесь» (от 08.11.2019) (3)
Секретные архивы Ватикана (2)
Как бы мы жили на плоской Земле? (6)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3317
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3006
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2802
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2150
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14368
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9227
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9202
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 7792
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5398
Группа: Проверенные



18+