Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 14.11.2018, 13:49
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 318
Пользователей: 297
Сейчас комментируют: 21

Загрузка...

Новости сегодня
Самые современные и престижные школы Англии полностью перешли на «советскую» систему образования (0)
Учительница лишилась всего из-за слепой страсти к 15-летнему ученику (0)
Медведев утвердил дополнительное повышение тарифов ЖКХ в 2019 году (0)
Новый глава Хакасии отказался вешать портрет Путина (1)
Достать звезду. Как поступить в военный вуз? (0)
Требуются добровольцы. Как жители следят за безопасностью районов (0)
Cмена караула 10 стран мира. (0)
В Россию идут аномальные холода (0)
Афоризмы недели от известных людей. (0)
В КНЦ РАН раскрыли секрет аномалии, изображенной на снимке фотографа из Кировска (1)
Представление других измерений (0)
В Австралии обнаружены две упаковки груш с иглами внутри – СМИ (1)
Правительство утвердило двухэтапную индексацию тарифов ЖКХ (0)
Было сделано 606 дублей! Ролик попал в Книгу рекордов Гиннеса (0)
Живущий на прожиточный минимум депутат подвел первые итоги эксперимента (0)
Киеву посоветовали устроить блицкриг и дойти до Красной площади (1)
Обнаружена новая польза кофе (0)
Редчайший розовый бриллиант продали на аукционе за $50,37 миллиона (0)
Дайверы сняли на видео загадочного восьмиметрового монстра (0)
Изделия мастеров из Златоуста получили всемирное признание (0)
Ученые нашли следы исчезнувшего суперконтинента в Антарктике (0)
Подросток «заминировал» школу №22 в Астане, эвакуировано 1800 человек (3)
Первые мигранты из грандиозного каравана пришли на границу с США (1)
Можно ли ПИТЬ ВОДУ во время еды Сколько нужно пить когда и в каком виде Полезные советы ЗДОРОВЬЯ (0)
Сделайте эту МАСКУ вечером и утром вы застынете перед зеркалом Где же морщинки Супер МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА (0)
Она прожила не свою жизнь… — стоит прочитать каждой женщине (0)
Видео от «Band Odessa» произвело фурор в сети (0)
Прежде чем отдать себя мужчине.... (0)
Попугай не хочет обратно в клетку и начал об этом прямо говорить (3)
Корова вместо скакуна – девушка выиграла невыполнимый спор! (2)
Бесценный дар природы: трава, которая лечит много недугов (3)
10 вещей, которые следует сделать, даже если все вас осудят (0)
Авторитетный раввин утверждает, что Война Конца Дней (3)
Свидетельства военных: гиганты существуют до сих пор. (4)

Календарь

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [852]Безумный мир [1603]Взаимоотношения людей [722]Войны и конфликты [1151]
Гипотезы и версии [7367]Дом, сад, кулинария [2239]Животные и растения [1703]Здоровье, психология [2815]
Искусство, литература, поэзия [456]История, археология [2417]Мир вокруг нас [2000]Мировые новости [2778]
Наука и технологии [718]Непознанное [2357]НЛО и уфология [605]Общество [4379]
Прогнозы ученых,исследования [235]Происшествия, чп, аварии [992]Предсказания и астрология [558]Религии, учения [346]
Российские новости [4242]Советы и истории из жизни [576]Стихия, климат, экология [1293]Феномены и аномалии [627]
Фильмы и видео [2393]Частное мнение [4384]Это интересно! [2814]Юмор, афоризмы, притчи [1760]


02:22
10 советов хорошего настроения



Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием.
10 советов по улучшению настроения:

Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь контролировать себя. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!»
Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Подберите новый гардероб. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым человеком или об интереснейшей игре http://igrygame.org/5-nochei-s-freddi/, в которую играли вчера. А еще вспомните о таком чуде, как аромалампа. Эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто именно это способствует успеху. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.
Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря говорят – «утро вечера мудрее».
Если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу у этого желания, обычно оно затягивает в воронку уныния. Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, психология | Просмотров: 432 | Добавил: Планета| | Теги: советов, Хорошего, 10, настроения | Рейтинг: 5.0/2

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [852]Безумный мир [1603]Взаимоотношения людей [722]Войны и конфликты [1151]
Гипотезы и версии [7367]Дом, сад, кулинария [2239]Животные и растения [1703]Здоровье, психология [2815]
Искусство, литература, поэзия [456]История, археология [2417]Мир вокруг нас [2000]Мировые новости [2778]
Наука и технологии [718]Непознанное [2357]НЛО и уфология [605]Общество [4379]
Прогнозы ученых,исследования [235]Происшествия, чп, аварии [992]Предсказания и астрология [558]Религии, учения [346]
Российские новости [4242]Советы и истории из жизни [576]Стихия, климат, экология [1293]Феномены и аномалии [627]
Фильмы и видео [2393]Частное мнение [4384]Это интересно! [2814]Юмор, афоризмы, притчи [1760]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 318
Пользователей: 297
Сейчас комментируют: 21

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

СТИШКИ

(2437)

СЛОВО

(97)

«Я»

(108)

ДУХ

(30)



Интересное сегодня
Свидетельства военных: гиганты существуют до сих пор. (4)
Авторитетный раввин утверждает, что Война Конца Дней (3)
Бесценный дар природы: трава, которая лечит много недугов (3)
Попугай не хочет обратно в клетку и начал об этом прямо говорить (3)
Видео от «Band Odessa» произвело фурор в сети (0)
10 вещей, которые следует сделать, даже если все вас осудят (0)
Прежде чем отдать себя мужчине.... (0)
Она прожила не свою жизнь… — стоит прочитать каждой женщине (0)
В Россию идут аномальные холода (0)
Корова вместо скакуна – девушка выиграла невыполнимый спор! (2)

Новости готовят...

Новостей: 11320

Новостей: 7853

Новостей: 6673

Новостей: 6651

Новостей: 3807

Новостей: 3215

Новостей: 2843

Новостей: 2491

Новостей: 1162

Новостей: 1106

Активность на форуме

Постов на форуме: 2987
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2211
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2077
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1818
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1046
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 10255
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9471
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 6780
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 6045
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5283
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4585
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+