Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Воскресенье, 16.12.2018, 21:26
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
Форма входа
Логин:
Пароль:


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 330
Пользователей: 311
Сейчас комментируют: 19

Загрузка...

Новости сегодня
Хватит морочить голову: ИИ — это не технология (0)
Задачка. (2)
Смешные отрывки из школьных сочинений. 2 (1)
Рисунок велосипеда на стене 2000-летнего индийского храма Панчаварнасвами. (0)
В Египте найдена нетронутая 4400-летняя могила. И она очень красива (1)
Из-за древних надгробий в Кирове погас свет (0)
ФАМИЛИЯ МУЖА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ (3)
Пузыри Ферми (0)
Инцидент на заводе Intel в Хиллсборо отправил на больничные койки 21 сотрудника (2)
Главные загадки падения метеорита на город Стерлитамак в 1990 году (0)
Почему за последние 30 лет количество левшей в мире увеличилось (0)
Обнаружена планета, которая испаряется на глазах (0)
Тест по картинке: выберите ёлочку на Новый год (0)
Сверхмощный лазер сможет доставлять космические корабли на Марс за несколько дней (0)
Роспотребнадзор рассказал как выбрать красную икру (0)
Би-би-си требует доказать "вмешательство России" в протесты во Франции (1)
Названа древнейшая профессия на Земле (0)
Любопытное о золоте (1)
5 суперспособностей обычных людей (0)
Как проходили роды у женщин в Древнем Египте (1)
Самые полезные продукты для волос (0)
Уникальные находки, связанные с динозаврами (0)
Чудеса дрессировки: настоящее шоу от владельца пастушьих собак (2)
Паспорт гражданина мира (3)
Предприниматель из Вьетнама носит на себе 13 кг золота (6)
Необычные насекомые нашей планеты (0)
Отопление дома без газа (1)
Влияние группы крови на склонность к заболеваниям (1)
Сломавшаяся либеральная методичка (2)
Аресты и обыски минувшей недели (4)
"В 1941-м немцы сбросили на нас атомную бомбу": кто теперь правит в США (8)
Британия разрушила большой российский миф (0)
Хватит посыпать голову пеплом (1)
....Цитата дня: "Мы потихоньку вымираем, спасая Пенсионный фонд"........ (6)
Может ли гроссмейстер быть глупым? (6)
«Всех расстрелять!»: среди украинцев растет спрос на радикальные меры наведения порядка (0)
"Сделано у нас" (краткий обзор) (0)
В России наворовал и сбежал, а в США всё отобрали (3)
Глава "фабрики американской власти": нам уже не победить Россию (0)
Астронавта NASA могут обвинить в появлении дыры на МКС (4)
Ходорковский собрался судить Чубайса (2)
Итоги недели. Мёртвая мать Кузьмы (1)
Narada Rinpoche: неКарма искусственного интеллекта (2)
Как очистить КИШЕЧНИК ЗА ОДНУ НОЧЬ Невероятный эффект очищения Рецепт ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ (1)
Невероятно вкусные Сочные и хрустящие КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ в сухарях Пошаговый рецепт приготовления (0)
Вводится налог на сотовые телефоны | Церковь майнит | Райффайзенбанк офигел (0)
Какие сорта огурцов самые урожайные Лучшие сорта для грунта и теплицы Дачные советы (0)
Лавровый лист и его уникальные полезные свойства: Целебные рецепты ларового листа (0)
Народные средства от ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ Как привести давление в норму 120 на 80 Рецепты ЗДОРОВЬЯ (0)
Существо со светящимися красными глазами сняли в ночном лесу (1)
Турист запечатлел НЛО-«танк» над Австралией (0)
Причудливую оптическую иллюзию «создали» в Эфиопии (1)
Мальчик появился из ниоткуда во время телерепортажа (4)
О морском монстре Канады (0)
Небольшая наклейка значительно продлевает срок годности фруктов (0)
Видео: «инопланетный» металл изгибает световые лучи (0)
Stratfor (США): прогноз на 2019 год (6 часть) (1)
Донбасс-это Россия (0)
НЕВИДИМЫЙ МИР (11)
Властные группировки России. Часть 1. Внешний контур (4)
Задело. Спецоперация «Томос» (2018) (1)
Пакт Марракеша – бомба под Европу (2)
Россия готовит масштабный транзит власти (4)
Русь во времена египетские (2)
Гиперборея русская (0)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 1 (6)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 2 (4)
Астрономы проверили, является ли Оумуамуа инопланетным кораблём (1)
Если вселенная бесконечна, почему небо темное, а не заполненно звездами? (15)
Кем был «светящийся монах» (0)
Неизвестное двуногое существо с копытами (3)
Красный гном – предвестник беды (3)
Долина неандертальцев (0)
Исчезающая планета (1)
Монстры гуляют по пляжу, используя силу ветра (3)
Красивые Славянские песни! (2)
Чистота речи как основа взаимодействия сознания и подсознания (2)

Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

ВСЕ НОВОСТИВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрономия и космос [933]Безумный мир [1690]Взаимоотношения людей [759]Войны и конфликты [1206]
Гипотезы и версии [7769]Дом, сад, кулинария [2411]Животные и растения [1807]Здоровье, психология [2996]
Искусство, литература, поэзия [498]История, археология [2539]Мир вокруг нас [2140]Мировые новости [2960]
Наука и технологии [805]Непознанное [2485]НЛО и уфология [633]Общество [4756]
Прогнозы ученых,исследования [243]Происшествия, чп, аварии [1048]Предсказания и астрология [591]Религии, учения [357]
Российские новости [4460]Советы и истории из жизни [609]Стихия, климат, экология [1364]Феномены и аномалии [670]
Фильмы и видео [2544]Частное мнение [4507]Это интересно! [3014]Юмор, афоризмы, притчи [1857]


01:04
10 ключей к нашим сновидениям


Погружаясь в сон, мы переходим в другое измерение нашего существования, символы и механизмы которого кажутся загадочными. Попробуем их расшифровать, обратившись к современным данным нейрофизиологии и психоанализа.

Интерес к этой теме возник не вчера: в Британском музее можно увидеть найденный в Фивах папирус 1350 г. до н. э., где записано более 200 снов с соответствующими толкованиями. Но понимание сновидений по-прежнему вызывает споры и волнует многих из нас. Попробуем ответить на десять самых интересных вопросов о сновидениях.

1. Существует ли методика, позволяющая запоминать сны?
Да, конечно. Впрочем, если вы забываете свои сны, то, вероятно, потому, что никогда не уделяли им серьезного внимания. Кто виноват? Наша культура, которая, если оставить в стороне психоанализ, не придает большого значения сновидениям, и современная жизнь: утром нас поднимает будильник, и мы слишком быстро встаем, боясь опоздать на работу. А поскольку сновидения случаются в конце естественных циклов сна, они сразу же тонут в нашей умственной активности наяву. Некоторые люди бессознательно блокируют процесс вспоминания, чтобы не встретиться с подавляемой стороной своей психики. Кроме того, выяснилось, что в фазе «быстрого сна», который как раз сопровождается сновидениями, не происходит синхронизации нейронов гиппокампа (отдела мозга, где формируются воспоминания) и неокортекса (где они хранятся). Возможно, поэтому мы плохо запоминаем то, что нам снилось*. Лучший способ вспомнить свой сон – завести будильник на 15 минут раньше обычного, остаться в постели, чтобы образы прошли перед мысленным взором, и записать увиденное. Чем больше времени мы этому посвятим, чем больше запишем, тем лучше сможем запоминать свои сны день за днем.

* Neuron, vol. 61, № 4, 2009.

2. Что происходит ночью у меня в мозгу?
Каждая ночь складывается из нескольких циклов сна по 90 минут каждый*. Сначала сонливость сменяется поверхностным сном, после чего начинается первый цикл: наступает глубокий «медленный сон» без сновидений, который сменяется «быстрым сном» со сновидениями (он сопровождается быстрыми движениями глаз). У новорожденного «быстрый сон» составляет половину общего времени цикла сна, у детей до двух лет – 30-40%, а у взрослых – 15-25%.

* П. Сидоров, А. Парняков «Клиническая психология». Гэотар-Медиа, 2002.

3. Когда я воображаю что-то на грани сна и яви, это настоящее сновидение или нет?
Не совсем. Настоящие сновидения – бессознательная психическая активность, а когда мы грезим, наше сознание плывет по воле воображения, но мы более или менее сохраняем над ним контроль. В этом состоянии мозг генерирует альфа-волны, как перед засыпанием, но их частота несколько ниже. Когда говорят, что ребенок «витает в облаках», он находится в режиме альфа-волн. Это же верно и для релаксации. Затем, по мере того как тело расслабляется, у нас спонтанно возникают странные образы, называемые гипнагогическими: это вторжение сновидческого компонента «быстрого сна» в состояние бодрствования. К таким пограничным состояниям* относятся хождение во сне (лунатизм), нарколепсия (склонность засыпать на середине фразы), «воспоминания» о похищении инопланетянами.

* Nature, 2005, vol. 437.

4. Может ли посторонний шум повлиять на мои сновидения?
Во время сна уши не выключаются! Иначе нам было бы труднее просыпаться утром. Точно так же слова, звук упавшего предмета, любой шорох вполне могут встроиться в сюжет сновидения и даже изменить его. Если вы в состоянии поверхностного сна, то даже очень слабые звуки могут вас разбудить. Так же воздействуют приятный или неприятный запах, чье-то прикосновение, вспышка света. Кроме того, если вас резко разбудили, у вас может наступить состояние, известное как инерция сна*, в котором человек полностью дезориентирован: социально он проснулся и считает себя готовым в выполнению повседневных задач, а функционально – еще спит. Это один из вариантов нарушения границ между сном и явью.

* Sleep Medicine, 2009, vol. 10.

АРХЕТИПЫ ВОЗНИКАЮТ В СНАХ, КОГДА НАШЕЙ ПСИХИКЕ НУЖНО ЗАМЕНИТЬ НЕПРИЕМЛЕМУЮ СИТУАЦИЮ ТОЙ, ЧТО БОЛЬШЕ ЕЕ УСТРАИВАЕТ.

5. Для чего все-таки нужны сны?
Для нейрофизиологов это пока тайна. Как, впрочем, и то, почему мы вообще спим. Конечно, у каждого ученого есть свои гипотезы на этот счет. По мнению классика современной сомнологии Мишеля Жуве (Michel Jouvet)*, «быстрый» сон служит для генетического программирования мозга: он позволяет сформировать у младенца базовые формы поведения нашего вида, а у взрослого – сохранить их. А нобелевский лауреат физиолог Фрэнсис Крик (Francis Crick) считает, что сны нужны, чтобы забывать: в этот момент все накопленные за день и хранящиеся в памяти впечатления реорганизуются так, чтобы устранить одни воспоминания и сохранить другие. По мнению психоаналитиков, у каждого из нас есть такие желания и порывы, которые вытесняются, поскольку неприемлемы для сознания. При этом возникает энергия, требующая разрядки, и с помощью сновидения мозг освобождается от возникшего психического напряжения**. Поэтому Фрейд называет сновидение «царским путем к бессознательному».

* М. Жуве «Замок снов». Век-2, 2006; «Похититель снов». Время, 2008.

** З. Фрейд «Толкование сновидений». Азбука, 2004.

6. Мне часто снятся кошмары. Как от них избавиться?
Кошмары – это сны о страхе, боли или необъяснимой тревоге. Эти тягостные сны, которые периодически снятся каждому, могут быть вызваны множеством причин: неразрешенным конфликтом, телесными зажимами, слишком плотным ужином… Они становятся проблемой, только если вы каждую ночь просыпаетесь с криком и не можете больше заснуть, поскольку боитесь увидеть новый кошмар. В этом случае речь идет скорее о посттравматических кошмарах, которые помогают преодолевать невыносимые эмоции, вызванные несчастьем (таким, как война, стихийное бедствие, сексуальное насилие, авто- и авиакатастрофы…). Они требуют помощи психолога. А вот разобраться с «нормальными» кошмарами способен каждый. Вы можете, например, самостоятельно проделать работу по визуализации болезненных сцен, лишив их тем самым драматического накала, после чего переиграть в позитивном ключе. Так что от кошмаров не «избавляются», их разрешают как проблему.

7. Я вижу во сне символы не из моей жизни. Почему?
Элементы повседневной жизни составляют лишь от 30 до 40% содержания наших снов. В отношении оставшейся части Карл Густав Юнг объясняет, что это так называемые архетипы*. Он подразделял бессознательное каждого человека на две «территории». Личное бессознательное – продукт жизненного опыта и переживаний каждого из нас. А коллективное бессознательное – настоящий океан сведений, порожденных всем человеческим опытом от начала времен. Именно в нем постепенно выкристаллизовались универсальные символические темы, те самые знаменитые архетипы. Дракон, великая мать, герой, мудрый старец, рыба, песок – вот лишь некоторые из тысяч существующих архетипических образов. Герой, убивающий дракона; крещение; космическая катастрофа – это уже архетипические мотивы. Они возникают в наших снах, когда некая проблема приводит их в движение и когда нужно заменить психологически неприемлемую ситуацию той, которая больше устраивает нашу психику. Так что эти символы имеют отношение к вашей повседневной жизни, только их надо расшифровать.

* К. Юнг «Человек и его символы». Серебряные нити, 2002; Дж. Холл «Юнгианская интерпретация сновидений». Класс, 2007.

8. Могу ли я самостоятельно интерпретировать свои сны?
Да, но для этого нужна тренировка! Фрейд показал, что сновидение – не просто ребус, как думали до него, оно связано с нашей индивидуальностью, с тем, как мы устроены. Вдобавок интерпретация символов значительно разнится в зависимости от того, придерживаетесь ли вы фрейдистского, юнгианского, адлеровского или трансперсонального подхода. А также в зависимости от обстоятельств, в которых вы находитесь.

Сновидение – не ребус, оно связано с нашей индивидуальностью и обстоятельствами

9. Мне уже случалось видеть во сне катастрофу до того, как она произошла. Это что, особый дар?
Пророческие или телепатические сны представляют собой, конечно, явление исключительное. Но то, что они встречаются редко, не означает, что их не бывает вовсе. В этой области уже более сорока лет проводятся многочисленные эксперименты. Наибольшую известность получили исследования американского психоаналитика Монтага Ульмана (Montague Ullman)*. Они показывают существование предчувствия и телепатии во сне. С 1966 года частная американская организация Central Premonitions Registry принимает у населения сообщения обо всех «пророческих» снах, ведет их учет и пытается соотнести с реальными событиями*. Что же до того, как это происходит, тут наука пока не может ничего объяснить…

* M. Ullman et al. «Dream Telepathy: Experiments in Nocturnal ESP». McFarland, 1989.

10. Мой пес во сне тявкает, повизгивает и перебирает лапами. Ему снятся сны?
Очень может быть. Хотя спят все животные, только у млекопитающих и птиц есть фазы «быстрого сна», связанные со сновидениями. Вероятно, существует корреляция между этими фазами и механизмом терморегуляции теплокровных животных. Поскольку у холоднокровных животных (рыбы, пресмыкающиеся, земноводные и беспозвоночные) этот механизм отсутствует, предполагается, что снов они не видят. Наиболее значимые данные в этой области получены при наблюдении за кошками. Во время «быстрого сна» они воспроизводят типичные формы поведения своего вида: атакуют, преследуют добычу, вылизывают себя… Однако исследователи пока не установили, идет ли речь о настоящих сновидениях или об автоматических реакциях, которые не сопровождаются «картинками».






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Непознанное | Просмотров: 615 | Добавил: ЧеLOVEк| | Теги: нашим, сновидениям, 10, ключей | Рейтинг: 5.0/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 4
0
1 Alex2025   (03.12.2018 10:14)
Кто знает – где «витает» наша душа во сне. Можно различить сны – наказания (предупреждения?) кошмары. И сны награды. Существуют и вещие сны.
https://www.youtube.com/watch?v=_Xh5-u51LSg&t=9s

1
2 bmw   (03.12.2018 11:07)
Недавно показали мне, как ринулись многие на Ковчег, сколько смог я принял. Неужели нельзя заранее к этому подготовиться и купить у меня Билет на Ковчег. Все бегут мимо моей статуи, сломя голову и где они окажутся?

0
3 Талина   (03.12.2018 12:31)
Где бы ни оказались, но ты точно в пролёте будешь, раз билеты не покупают! biggrin

0
4 omygod   (03.12.2018 13:24)
Сны разные бывают. Вот один из примеров.

Жил-был один алкаш по имени Вася. Жил-был, не тужил и вот один раз набухался и умер. Попадает он на небеса, а тут ему навстечу Бог идет.
Вася: Боженька, Боженька сделай меня хоть паучком, хоть тараканчиком, хоть мушкой, но пожалуйста дай мне допить свой последний стакан водки!
Бог: Нет, Васечка, не сделаю, не заслужил ты это!
Вася: Боженька, Боженька, я умоляю тебя, прошу, помилуй, дай допить последний стакан водки!
Бог: Ну дадно, но как только ты его допьешь сразу ко мне возвратишься.
Попадает Васечка в свою комунальную комнату и видит: на столе стоит стакан водки, а сам Васечка-паук на потолке сидит, тут он и обращается к Богу:
Вася: Боженька, а как я до стакана то доберусь?
Бог: А ты тужься-тужься, Васечка, из тебя паутинка полезет...
И начал Вася тужиться, тужился-тужился, тужился-тужился, пол пути пролез и обращается к Богу:
Вася: Боженька, не могу, помоги, пожалуйста.
Бог: Нет, Васечка, ты сам должен сделать это.
Тужился-тужился, тужился-тужился... И тут слышит истошный крик: Проснись, Вася, ты усрался!

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:

По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [933]Безумный мир [1690]Взаимоотношения людей [759]Войны и конфликты [1206]
Гипотезы и версии [7769]Дом, сад, кулинария [2411]Животные и растения [1807]Здоровье, психология [2996]
Искусство, литература, поэзия [498]История, археология [2539]Мир вокруг нас [2140]Мировые новости [2960]
Наука и технологии [805]Непознанное [2485]НЛО и уфология [633]Общество [4756]
Прогнозы ученых,исследования [243]Происшествия, чп, аварии [1048]Предсказания и астрология [591]Религии, учения [357]
Российские новости [4460]Советы и истории из жизни [609]Стихия, климат, экология [1364]Феномены и аномалии [670]
Фильмы и видео [2544]Частное мнение [4507]Это интересно! [3014]Юмор, афоризмы, притчи [1857]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 330
Пользователей: 311
Сейчас комментируют: 19

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!


Мы комментируем

На форуме

«Я»

(114)

СЛОВО

(103)

СТИШКИ

(2502)

ДУХ

(36)



Интересное сегодня
Россия готовит масштабный транзит власти (4)
НЕВИДИМЫЙ МИР (11)
Отрицательный Резус-фактор — наследство божественных создателей? 1 (6)
Мальчик появился из ниоткуда во время телерепортажа (4)
Красный гном – предвестник беды (3)
Пакт Марракеша – бомба под Европу (2)
Отопление дома без газа (1)
Красивые Славянские песни! (2)
Вводится налог на сотовые телефоны | Церковь майнит | Райффайзенбанк офигел (0)
В России наворовал и сбежал, а в США всё отобрали (3)

Новости готовят...

Новостей: 11974

Новостей: 8262

Новостей: 7169

Новостей: 7003

Новостей: 3807

Новостей: 3358

Новостей: 3056

Новостей: 2594

Новостей: 1263

Новостей: 1179

Активность на форуме

Постов на форуме: 3151
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2433
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2216
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 1838
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1673
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 1046
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 10738
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9822
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 7137
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 6383
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 5531
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 4798
Группа: Проверенные

Загрузка...


18+