Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Контакты

Четверг, 19.01.2017, 20:06
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта




Статистика


Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org




Новости сегодня
Конный манеж обрушился под Новосибирском, есть жертвы (0)
Глава Бурятии предложил запретить в России фосфатные порошки (0)
Появился законопроект о запрете рекламы в фильмах (1)
Американский самолет-невидимка нанес удар по позициям ИГ на территории Ливии (1)
Рекламу колбасы и газировки запретят на телевидении (0)
Россиянам младше 21 года запретят покупать алкоголь (2)
CNN показал сюжет об убийстве Трампа во время инаугурации (2)
Открытый Путиным нефтепровод в Сибири даст 1,5 млрд налогов (2)
Обама предсказал появление президента-индуса (2)
Спецслужбы США заинтересовались пенсиями россиян (0)
Захарова обвинила спецслужбы США в массовой вербовке россиян (3)
Соцсети жгут 97 (0)
Власти готовят новый сбор – за сбор грибов. На очереди налог на воздух… (14)
Забытые народы Сибири. Чалдоны (2)
Эзотерические Галереи (0)
План нападения Обамы на Россию (2)
Что ждать землянам от Бетельгейзе? (0)
КРЕТИНОНАЦИЗМ – ЧИСТО УКРАИНСКОЕ НОУ-ХАУ. ЮРИЙ СЕЛИВАНОВ (2)
Марш-бросок российских войск на Киев (3)
Итальянский антрополог: Украины никогда не было (0)
Снежная лавина накрыла отель в Италии (0)
Научной станции в Антарктиде угрожает гигантский разлом (1)
Ученые выяснили, что молоко жирафов гораздо полезнее коровьего (0)
Природа окончательно запуталась (3)
Американцы были шокированы тем, как закаляют сибирских детей......... (3)
Трамп отправляет экстренное сообщение Путину:" До следующей недели я могу не дожить!" (14)
Охотник увидел, как в капкан попал волк. Дальше мужчина сделал то, на что не каждый бы отважился... (3)
МОЙ МУЖ И Я ЖДАЛИ ТАКСИ... (3)
Кадр дня: Доставка почты!)) (0)
Наследие Древней Азии: Ангкор, Камбоджа (0)
«КРАСОТА» ПО-ЯЛТИНСКИ или «РАЗОБРАТЬ АБАЖУРЫ НА МУСОРНИКИ!» (1)
Приколы с котами /Fun with cats (2)
Аномалии в околосолнечном пространстве - 18 января 2017 (0)
Числа Буквицей (0)
О БУДУЩЕМ США (12)
Верховный шаман Бурятии предсказал «конец света» в Европе (19)
В начале было слово? (30)
Воздушный бой Су-27 против F16 над Зоной 51. (9)
Жестко о действительности Окрайны (3)
«Худший сценарий»: почему Европарламент опасается политики Трампа (0)
Линия защиты. Ванга надвое сказала (2017) (0)
НАСА скрыло изображение планеты Нибиру (8)
Русская православная церковь отмечает Крещение Господне (3)
Звезда по имени Солнце. По следу Тигра или расшифровка Виктора Цоя. Вторая часть...... (34)
Звезда по имени Солнце. По следу Тигра или расшифровка Виктора Цоя. Первая часть...... (11)
Проблемы альтернативного толкования Федерального законодательства. Часть 3. (10)
Советские мафии. Пираты Южного порта (2017) (0)
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ. (33)
Культ-у-РА (11)
Умеющий мять камни (2)
О тайных органах восприятия (1)
Живые энергии Виктора Шаубергера (0)
Над Китаем снова возник призрачный город (2)
А что не так? (1)
CNN: совместные авиаудары России и Турции говорят о многом (1)
Как поступить в лучший вуз страны: советы и хитрости (3)
Влияние мебели на энергетику в доме (0)
Хозяева Москвы (4)




МИР ВОКРУГ НАС


Модератор всех форумов: Pantera
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 16 из 23«1214151617182223»
Форум » ВАШИ ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ » Вы можете создавать свои личные странички именно здесь » РЕАЛЬНЫЙ МИР (Путешествия)
РЕАЛЬНЫЙ МИР
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 11:02 | Сообщение # 376
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 12:45 | Сообщение # 377
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:37 | Сообщение # 378
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:38 | Сообщение # 379
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:40 | Сообщение # 380
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:45 | Сообщение # 381
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 11:00 | Сообщение # 382
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Одним словом ЛЕПОТА!!!)))

 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 11:01 | Сообщение # 383
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 13:41 | Сообщение # 384
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Да-а-а, Петр с Екатериной - это не болванчик с розеттой!!))) Вместо букинистической фантастики довелось соприкоснуться с рукописями писем имперотора... и еще потряс меня "Духовный меч" Лазаря Барановича - тоже старинная рукопись...
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 15:28 | Сообщение # 385
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Вот к примеру, Екатерина посадила на польский престол свою давнюю любовь Станислава Понятовского, а потом, видать, чтобы забыть, стерла Польшу с карты. Да что Екатерина, одна жостовская художница вышла замуж и сразу краски на росписи посветлели, а у одного художника заболела нога и тюльпаны на подносах стали почти черные, голландские....

 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 20:15 | Сообщение # 386
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Оглядев со свойственной мне любознательностью экспозицию "Без читательского билета", обнаружила, что письма соседствуют с раритетами Шекспира, итальянской историографией и тому подобное... Не удивилась.
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 23:11 | Сообщение # 387
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 09:39 | Сообщение # 388
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
О Т Д Ы Х )



Сообщение отредактировал Alhena - Суббота, 01.08.2015, 09:39
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 09:40 | Сообщение # 389
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 11:42 | Сообщение # 390
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 11:58 | Сообщение # 391
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Да, чудесная анимация!!!! Напоминает картину Нестерова... но светлее...
Как-то в одном музее предложили посидеть на старинном сундуке Нестерова... Аспект "вил" ....)))

 
AlhenaДата: Воскресенье, 02.08.2015, 11:25 | Сообщение # 392
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
"УВЕНЧАННЫЙ ОГНЕМ" - пронзительный мультфильм-притча о путешествующих!

http://go2load.com/16142-cartoon-parable-lightheaded.html

 
Сл@вянДата: Воскресенье, 02.08.2015, 12:09 | Сообщение # 393
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья Нашей Планеты
Сообщений: 11986
Статус: Offline


наблюдай,анализируй,делай выводы и принимай решение;)
 
AlhenaДата: Воскресенье, 02.08.2015, 12:34 | Сообщение # 394
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Среда, 05.08.2015, 10:40 | Сообщение # 395
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Нашла в сети советы для путешествующих экстримов! Очень правильные, но не для всех. Только с проявленным Скорпионом! Давеча мне одна знакомая прислала на консультацию мужа. Глянула, а у него три планеты в этом знаке, да еще какие!!! - Юпітер, Венера і Марс!!!! Весь в татуіровках, стріжечка а ля!!!! Посоветовала нагружать экстрімом, чтобы на голову не падалі горшкі!)))))Говоріт увлекается велопробегамі! Похваліла!)))

10 советов, как поддерживать себя в форме во время путешествия

На этот раз речь идет скорее не об экстремальном, а об обычном путешествии. Если регулярные упражнения и здоровое питание стали вашей повседневной рутиной дома, то путешествие имеет все шансы нарушить режим. В конце концов, кто сможет отказать себе в большом глазированном пончике после долгого перелета в тесном самолете? Чтобы вы не потеряли форму, находясь вдали от дома, мы приводим 10 советов по упражнениям и питанию.

Используйте багаж в качестве груза

Наши города, прямо скажем, не сильно приспособлены для передвижения с чемоданами и тяжелыми сумками. Примите это как вызов, и по пути на вокзал или в аэропорт воспринимайте каждый подземный переход и каждую лестницу как дополнительный подход в силовом упражнении. То же самое относится и к засовыванию сумок на верхние полки. Не стесняйтесь и предложите помощь вашим соседкам по самолету — лишняя нагрузка вам не помешает. Главное — следите за тем, как вы поднимаете багаж, чтобы не получить травму.


Да, всегда с рюкзачком за водічкой! У меня Сатурн в Скорпіоне! Чего-то на бел. мову перешло blink !



Сообщение отредактировал Alhena - Среда, 05.08.2015, 10:41
 
AlhenaДата: Среда, 05.08.2015, 10:47 | Сообщение # 396
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Возьмите специальные мобильные грузы

Никто в здравом уме не будет брать с собой в путешествие гири и гантели. Специально для этого существуют сборные гантели, которые наполняются водой. Для дополнительных упражнений можно взять специальные фитнес-ремни, которые можно легко закрепить в дверных проемах в том же номере отеля, получив таким образом мини-тренажерный зал.

 
AlhenaДата: Среда, 05.08.2015, 10:53 | Сообщение # 397
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Пользуйтесь велосипедом

Если вы едете в Европу, то обратите внимание на прокаты велосипедов, которые там есть почти в каждом городе. Это стоит гораздо дешевле, чем арендовать автомобиль, и порой даже дешевле, чем передвигаться на общественном транспорте, но самое главное — велосипед даст вам нужную кардионагрузку. Местная велоинфраструктура — особенно в таких городах как Копенгаген — развита очень хорошо, поэтому о безопасности можно не беспокоиться.



Скачайте приложения для бега


Основной плюс занятий бегом в том, что для него вам не требуется брать с собой много вещей, когда вы куда-то едете. Вдали от дома можно мотивировать себя с помощью мобильных приложений. К примеру, Zombies, Run!, который превратит вашу пробежку в настоящий триллер, RunKeeper, MapMyRun или Strava.

 
AlhenaДата: Пятница, 07.08.2015, 09:58 | Сообщение # 398
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Заведите мобильного персонального тренера

И еще одно решение из сферы высоких технологий. Камера на вашем планшете или телефоне, оказывается, может превратиться в биометрический сенсор, который будет в реальном времени следить за вашими упражнениями и вашим прогрессом. Такие возможности, предоставляет, например, приложения Fit.net. Поставьте устройство в удобном месте вашего номера в отеле и преступайте к тренировкам.

 
AlhenaДата: Пятница, 07.08.2015, 10:51 | Сообщение # 399
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Воркаут в номере отеля

Хит этого лета для настоящих модниц! Акция: скидка 55% + подарок!
А теперь чуть подробнее про сами упражнения. На самом деле далеко не все из них требуют массивных тренажеров или тяжелых гантель. Вес собственного тела можно использовать не менее эффективно, чем тренажер. Для упражнений на трицепс сгодится стул или небольшой столик, ноги можно прокачивать не только приседаниями, но и хождением с выпадами по комнате. Для упражнений на пресс, отжиманий или йоги вообще не требуется специальных риспособлений. Если вы не уверены, что сможете взять напрокат велосипед, для кардионагрузки захватите с cобой скакалку

п.rfkre/


Сообщение отредактировал Alhena - Пятница, 07.08.2015, 10:56
 
AlhenaДата: Пятница, 07.08.2015, 10:57 | Сообщение # 400
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Позаботьтесь о здоровом питании

Вдали от дома вам будет явно не до готовки, однако пицца или какой-нибудь другой фастфуд — далеко не единственное, чем можно заправиться по пути. Микс из сухофруктов и различной высокопротеиновой закуски можно приготовить заранее и носить везде с собой, так как он не будет занимать много места.

 
Форум » ВАШИ ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ » Вы можете создавать свои личные странички именно здесь » РЕАЛЬНЫЙ МИР (Путешествия)
Страница 16 из 23«1214151617182223»
Поиск:

/>
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА


С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:


Мы комментируем




На форуме

КЛИПЫ

(826)


Интересное сегодня
Верховный шаман Бурятии предсказал «конец света» в Европе (19)
НАСА скрыло изображение планеты Нибиру (8)
Трамп отправляет экстренное сообщение Путину:" До следующей недели я могу не дожить!" (14)
О БУДУЩЕМ США (12)
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ. (33)
Воздушный бой Су-27 против F16 над Зоной 51. (9)
Хозяева Москвы (4)
Культ-у-РА (11)
Охотник увидел, как в капкан попал волк. Дальше мужчина сделал то, на что не каждый бы отважился... (3)
МОЙ МУЖ И Я ЖДАЛИ ТАКСИ... (3)


Новости готовят...

Новостей: 12402 Архив: 20318

Новостей: 5221 Архив: 7299

Новостей: 3751 Архив: 2440

Новостей: 2701 Архив: 10076

Новостей: 2062 Архив: 5232

Новостей: 1368 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 770 Архив: 307

Новостей: 746 Архив: 936

Новостей: 675 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3400
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2561
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 11575
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10761
Группа: Друзья
Шапокляк
Комментариев: 8998
Группа: Друзья Нашей Планеты
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8851
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8605
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7456
Группа: Проверенные

18+