Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Понедельник, 20.02.2017, 16:17
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS

ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта




Статистика


Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org




Новости сегодня
В Сирии погибли четверо российских военных (0)
На Дальнем Востоке РФ появятся две новые территории опережающего развития (0)
Был ли Бандера немецким шпионом? Продолжаем читать документы ЦРУ (0)
Лавров: Россия не будет снимать санкции с Европы (1)
Все трассы Алтая полностью перекрыты из-за метелей (0)
Судьба (0)
Трамп назвал истинных врагов американского народа (0)
Украинские радикалы майданят: блокированы администрация Порошенко и аэропорты, начинается погром офиса Ахметова (3)
Путин дал Украине последний шанс сохранить свою государственность (18)
Поражающие факторы установившейся оттепели. Будьте осторожны! (2)
Самые сумасшедшие моменты пилотов на самолетах (1)
При просмотре этого видео вы залипнете на несколько минут (0)
К 23 февраля был создан iPhone 7, посвящённый кибервойскам России. (1)
В МИД ДНР подтвердили приезд группы итальянских бизнесменов в ДНР, визит продлится до 23 февраля (0)
ВАЖНО: ВСУ понесли существенные потери в военной технике под Волновахой — опубликованы кадры (ФОТО) (2)
Этот домик построен на 18м², но вы только посмотрите что внутри! (6)
Продавшие душу (0)
Ученые призвали признать Луну планетой Солнечной системы (0)
Птица захотела пить и попросила помощи у людей: 3 миллиона просмотров (1)
Вечная любовь: эта пара была похоронена заживо. Их раскопали 2800 лет спустя… (4)
Эта собачка умирала от голода, но от страха не подпускала к себе людей… (1)
Иран подтвердил контракт с Белоруссией на поставку нефти (1)
Дамба озера Оровилл опять под угрозой разрушения (1)
Политический детектив. Порошенко: обратный отсчет (2017) (0)
Вокруг нас есть правда, ложь, наглая ложь и статистика (0)
Ученые доказали зачем нужны друзья? (0)
Фахверковые дома (6)
Как вырастить счастливых детей: 10 шагов, поддержанных наукой (0)
Марш покорных (10)
В Гибралтаре арестовали крупнейшую в мире яхту российского миллиардера (4)
принцесса Диана. (2)
«Признать нашу посадку на Марс США не хотели» (0)
Жертвы американского голодомора (0)
ТЕНЬ, ЗНАЙ СВОЁ МЕСТО! (0)
РАБОТАЕМ, БРАТЬЯ! (1)
УКРОМОДЕЛЬ ГЕНОЦИДА: УБИТЬ ОБЕ СТОРОНЫ! (2)
УКРАИНСКАЯ РУСОФОБИЯ — НЕЧТО БОЛЬШЕЕ, ЧЕМ ПРОСТО РУСОФОБИЯ. АЛЕКСАНДР РОДЖЕРС (0)
СТРАННЫЕ ГАСТРОЛЁРЫ В СТРАННОЙ СТРАНЕ. ЮЛИЯ ВИТЯЗЕВА (0)
МЫ НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ НАШ НАСТОЯЩИЙ МИР! ЧТО МЕШАЕТ УВИДЕТЬ РЕАЛЬНОСТЬ КАКАЯ ОНА ЕСТЬ? (0)
Разоблачения средневековых драконов (3)
Специальный репортаж. Синоптики между землей и космосом (2017) (0)
Это надо услышать. (19)
Глава Роскомнадзора: логично контролировать точки входа интернета в страну (3)
Кино как часть наступления Запада на Руский Мир. (1)
Топ 10 футболистов с необычным хобби (0)
БЕСЫ И БЕСОВЩИНА (18)
Работники АвтоВАЗа возвращаются к пятидневному графику работы (41)
Русский ответ: как же долго мы его ждали! (6)
Инсайдер министерства внутренней безопасности: ЦРУ и Моссад стоят за кругом педофилов из Вашингтона. (3)
Госсекретарь Рекс Тиллерсон увольняет ядро "теневого правительства глубинного государства". (2)




МИР ВОКРУГ НАС


Модератор всех форумов: Pantera
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 16 из 23«1214151617182223»
Форум » ВАШИ ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ » Вы можете создавать свои личные странички именно здесь » РЕАЛЬНЫЙ МИР (Путешествия)
РЕАЛЬНЫЙ МИР
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 11:02 | Сообщение # 376
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 12:45 | Сообщение # 377
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:37 | Сообщение # 378
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:38 | Сообщение # 379
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:40 | Сообщение # 380
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Четверг, 30.07.2015, 20:45 | Сообщение # 381
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 11:00 | Сообщение # 382
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Одним словом ЛЕПОТА!!!)))

 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 11:01 | Сообщение # 383
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 13:41 | Сообщение # 384
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Да-а-а, Петр с Екатериной - это не болванчик с розеттой!!))) Вместо букинистической фантастики довелось соприкоснуться с рукописями писем имперотора... и еще потряс меня "Духовный меч" Лазаря Барановича - тоже старинная рукопись...
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 15:28 | Сообщение # 385
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Вот к примеру, Екатерина посадила на польский престол свою давнюю любовь Станислава Понятовского, а потом, видать, чтобы забыть, стерла Польшу с карты. Да что Екатерина, одна жостовская художница вышла замуж и сразу краски на росписи посветлели, а у одного художника заболела нога и тюльпаны на подносах стали почти черные, голландские....

 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 20:15 | Сообщение # 386
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Оглядев со свойственной мне любознательностью экспозицию "Без читательского билета", обнаружила, что письма соседствуют с раритетами Шекспира, итальянской историографией и тому подобное... Не удивилась.
 
AlhenaДата: Пятница, 31.07.2015, 23:11 | Сообщение # 387
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 09:39 | Сообщение # 388
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
О Т Д Ы Х )



Сообщение отредактировал Alhena - Суббота, 01.08.2015, 09:39
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 09:40 | Сообщение # 389
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 11:42 | Сообщение # 390
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Суббота, 01.08.2015, 11:58 | Сообщение # 391
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Да, чудесная анимация!!!! Напоминает картину Нестерова... но светлее...
Как-то в одном музее предложили посидеть на старинном сундуке Нестерова... Аспект "вил" ....)))

 
AlhenaДата: Воскресенье, 02.08.2015, 11:25 | Сообщение # 392
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
"УВЕНЧАННЫЙ ОГНЕМ" - пронзительный мультфильм-притча о путешествующих!

http://go2load.com/16142-cartoon-parable-lightheaded.html

 
Сл@вянДата: Воскресенье, 02.08.2015, 12:09 | Сообщение # 393
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Друзья Нашей Планеты
Сообщений: 11986
Статус: Offline


наблюдай,анализируй,делай выводы и принимай решение;)
 
AlhenaДата: Воскресенье, 02.08.2015, 12:34 | Сообщение # 394
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
 
AlhenaДата: Среда, 05.08.2015, 10:40 | Сообщение # 395
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Нашла в сети советы для путешествующих экстримов! Очень правильные, но не для всех. Только с проявленным Скорпионом! Давеча мне одна знакомая прислала на консультацию мужа. Глянула, а у него три планеты в этом знаке, да еще какие!!! - Юпітер, Венера і Марс!!!! Весь в татуіровках, стріжечка а ля!!!! Посоветовала нагружать экстрімом, чтобы на голову не падалі горшкі!)))))Говоріт увлекается велопробегамі! Похваліла!)))

10 советов, как поддерживать себя в форме во время путешествия

На этот раз речь идет скорее не об экстремальном, а об обычном путешествии. Если регулярные упражнения и здоровое питание стали вашей повседневной рутиной дома, то путешествие имеет все шансы нарушить режим. В конце концов, кто сможет отказать себе в большом глазированном пончике после долгого перелета в тесном самолете? Чтобы вы не потеряли форму, находясь вдали от дома, мы приводим 10 советов по упражнениям и питанию.

Используйте багаж в качестве груза

Наши города, прямо скажем, не сильно приспособлены для передвижения с чемоданами и тяжелыми сумками. Примите это как вызов, и по пути на вокзал или в аэропорт воспринимайте каждый подземный переход и каждую лестницу как дополнительный подход в силовом упражнении. То же самое относится и к засовыванию сумок на верхние полки. Не стесняйтесь и предложите помощь вашим соседкам по самолету — лишняя нагрузка вам не помешает. Главное — следите за тем, как вы поднимаете багаж, чтобы не получить травму.


Да, всегда с рюкзачком за водічкой! У меня Сатурн в Скорпіоне! Чего-то на бел. мову перешло blink !



Сообщение отредактировал Alhena - Среда, 05.08.2015, 10:41
 
AlhenaДата: Среда, 05.08.2015, 10:47 | Сообщение # 396
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Возьмите специальные мобильные грузы

Никто в здравом уме не будет брать с собой в путешествие гири и гантели. Специально для этого существуют сборные гантели, которые наполняются водой. Для дополнительных упражнений можно взять специальные фитнес-ремни, которые можно легко закрепить в дверных проемах в том же номере отеля, получив таким образом мини-тренажерный зал.

 
AlhenaДата: Среда, 05.08.2015, 10:53 | Сообщение # 397
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Пользуйтесь велосипедом

Если вы едете в Европу, то обратите внимание на прокаты велосипедов, которые там есть почти в каждом городе. Это стоит гораздо дешевле, чем арендовать автомобиль, и порой даже дешевле, чем передвигаться на общественном транспорте, но самое главное — велосипед даст вам нужную кардионагрузку. Местная велоинфраструктура — особенно в таких городах как Копенгаген — развита очень хорошо, поэтому о безопасности можно не беспокоиться.



Скачайте приложения для бега


Основной плюс занятий бегом в том, что для него вам не требуется брать с собой много вещей, когда вы куда-то едете. Вдали от дома можно мотивировать себя с помощью мобильных приложений. К примеру, Zombies, Run!, который превратит вашу пробежку в настоящий триллер, RunKeeper, MapMyRun или Strava.

 
AlhenaДата: Пятница, 07.08.2015, 09:58 | Сообщение # 398
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Заведите мобильного персонального тренера

И еще одно решение из сферы высоких технологий. Камера на вашем планшете или телефоне, оказывается, может превратиться в биометрический сенсор, который будет в реальном времени следить за вашими упражнениями и вашим прогрессом. Такие возможности, предоставляет, например, приложения Fit.net. Поставьте устройство в удобном месте вашего номера в отеле и преступайте к тренировкам.

 
AlhenaДата: Пятница, 07.08.2015, 10:51 | Сообщение # 399
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Воркаут в номере отеля

Хит этого лета для настоящих модниц! Акция: скидка 55% + подарок!
А теперь чуть подробнее про сами упражнения. На самом деле далеко не все из них требуют массивных тренажеров или тяжелых гантель. Вес собственного тела можно использовать не менее эффективно, чем тренажер. Для упражнений на трицепс сгодится стул или небольшой столик, ноги можно прокачивать не только приседаниями, но и хождением с выпадами по комнате. Для упражнений на пресс, отжиманий или йоги вообще не требуется специальных риспособлений. Если вы не уверены, что сможете взять напрокат велосипед, для кардионагрузки захватите с cобой скакалку

п.rfkre/


Сообщение отредактировал Alhena - Пятница, 07.08.2015, 10:56
 
AlhenaДата: Пятница, 07.08.2015, 10:57 | Сообщение # 400
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Проверенные
Сообщений: 6671
Статус: Offline
Позаботьтесь о здоровом питании

Вдали от дома вам будет явно не до готовки, однако пицца или какой-нибудь другой фастфуд — далеко не единственное, чем можно заправиться по пути. Микс из сухофруктов и различной высокопротеиновой закуски можно приготовить заранее и носить везде с собой, так как он не будет занимать много места.

 
Форум » ВАШИ ЛИЧНЫЕ СТРАНИЧКИ » Вы можете создавать свои личные странички именно здесь » РЕАЛЬНЫЙ МИР (Путешествия)
Страница 16 из 23«1214151617182223»
Поиск:

/>
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

Нужна ли оценка комментариев? Плюсы и минусы - убрать или оставить?
Всего ответов: 650

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:


Мы комментируем


На форуме

РАЗНОЕ

(233)

TeamHike

(0)


Интересное сегодня
Русский ответ: как же долго мы его ждали! (6)
Этот домик построен на 18м², но вы только посмотрите что внутри! (6)
Это надо услышать. (19)
Госсекретарь Рекс Тиллерсон увольняет ядро "теневого правительства глубинного государства". (2)
Инсайдер министерства внутренней безопасности: ЦРУ и Моссад стоят за кругом педофилов из Вашингтона. (3)
При просмотре этого видео вы залипнете на несколько минут (0)
МЫ НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ НАШ НАСТОЯЩИЙ МИР! ЧТО МЕШАЕТ УВИДЕТЬ РЕАЛЬНОСТЬ КАКАЯ ОНА ЕСТЬ? (0)
БЕСЫ И БЕСОВЩИНА (18)
Дамба озера Оровилл опять под угрозой разрушения (1)
Птица захотела пить и попросила помощи у людей: 3 миллиона просмотров (1)


Новости готовят...

Новостей: 13367 Архив: 20318

Новостей: 5514 Архив: 7299

Новостей: 3824 Архив: 2440

Новостей: 2829 Архив: 10076

Новостей: 2280 Архив: 5231

Новостей: 1423 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 834 Архив: 307

Новостей: 775 Архив: 936

Новостей: 726 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3448
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2561
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12074
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10850
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9412
Группа: Друзья Нашей Планеты
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8918
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8803
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7505
Группа: Проверенные