Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 14.08.2020, 08:28
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS

ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...



Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru


Новости сегодня
Протесты в Белоруси. Хотите как в Прибалтике? Максометр 18+ (0)
Что такое госдолг России и почему о нем опять заговорили (0)
Космические силы США переведены в наступательный режим (0)
Андрей Ваджра: Россия не должна упустить, подаренный Западом, шанс решить «белорусский вопрос» в свою пользу (0)
Путин всех переиграл единственной фразой: "Нельзя было не процитировать" (0)
Когда слепые прозревают (0)
К 2023 году в Японии появятся летающие автомобили (0)
Скала «Три вождя» (0)
Тамара Макарова (0)
Юрий Андропов — непримиримый борец с коррупцией. (0)
Кавказская война: почему она считается самой длинной в истории России (0)
Суржик: можно ли считать русско-украинское наречие отдельным языком (0)
Деревенские скамейки (0)
Ангела в дорогу. (0)
Псина (0)
Деженники (0)
«Мы не станем это терпеть»: Помпео пригрозил России из-за слухов о якобы финансировании афганских талибов (0)
Япония возобновила экскурсии по «созерцанию» Курил и выразила озабоченность военной активностью России на островах (0)
Эксперты полагают, что судно «Умка» спешит на помощь в достройке «Северного потока–2» (0)
Двадцатилетие трагической гибели «Курска» (0)
дорогой Леонид Ильич! (0)
Загадочный «ледяной корабль» нашли у берегов Антарктиды (0)
Шторм выбросил на берег Сахалина тушу неизвестного существа (0)
Космические силы США оставили за собой право ведения наступательных операций (0)
ENIGMA BEST HITS • ЭНИГМА ЛУЧШЕЕ (2)
Наша вращающаяся Земля (0)
ОСЕНЬ 2020. ЧЕГО ОЖИДАТЬ (1)

Новости готовят...

Новостей: 3355

В архиве: 11392

Новостей: 3065

В архиве: 11931

Новостей: 718

В архиве: 6971

Новостей: 580

В архиве: 3939

Новостей: 449

В архиве: 1480

Новостей: 310

В архиве: 438

Новостей: 229

В архиве: 4005

Новостей: 217

В архиве: 1804

Новостей: 138

В архиве: 37

Новостей: 129

В архиве: 338



Модераторы: Pantera; IgChad

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум » Здоровье и красота » Наше здоровье » Красота, рецепты, здоровье (Простейшие народные рецепты)
Красота, рецепты, здоровье
МашаДата: Вторник, 07.07.2020, 10:35 | Сообщение # 26
Подполковник Нашей Планеты
Группа: Друзья Нашей Планеты
Сообщений: 219
Статус: Offline
https://kosmetista.ru/

Любимый сайт, который я посещаю минимум раз в день)
 
PanteraДата: Среда, 08.07.2020, 20:05 | Сообщение # 27
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 5418624.jpg(110.8 Kb)


 
PanteraДата: Среда, 08.07.2020, 21:45 | Сообщение # 28
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 9905344.jpg(491.4 Kb)


 
PanteraДата: Среда, 08.07.2020, 21:46 | Сообщение # 29
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Знаете, мир роскошен и загадочен; в нем есть стихи, красивые мужчины, гибкие женщины, чудесная литература, цветы, моря, филе-миньон, малина и сливки, золото и серебро, жабы и попугаи, смех, и дождь, и долгие, очищающие слезы, и грибные дожди, и сточные ямы, и кошки-собаки-птицы-хамелеоны, и добрые бабушки, и наивные маленькие девочки, и вино, и растение хоста с лиловыми цветами, и браслеты, и египетский жасмин, и необъяснимая любовь к невозможным совершенно объектам, и белые пыльные дороги; и черные замшевые туфли на высоком каблуке; чего только в мире нет...

Прикрепления: 2742955.jpg(189.0 Kb)


 
PanteraДата: Среда, 08.07.2020, 21:48 | Сообщение # 30
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Найди 20-25 минут в сутки для свoегo тела

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклoны (20 влевo, 20 вправo, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 пoвoрoты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтoбы пoпа была красивoй.
Этo 20-25 минут в день ради стрoйнoгo и красивoгo тела девушки.


Прикрепления: 3723871.jpg(33.7 Kb)


 
PanteraДата: Среда, 08.07.2020, 21:48 | Сообщение # 31
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 9769342.jpg(261.9 Kb)


 
PanteraДата: Среда, 15.07.2020, 21:21 | Сообщение # 32
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 7446647.jpg(84.9 Kb)


 
PanteraДата: Среда, 15.07.2020, 21:22 | Сообщение # 33
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 3774597.jpg(145.1 Kb)


 
PanteraДата: Среда, 15.07.2020, 21:25 | Сообщение # 34
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
А если, порою, тоска тебя гложет
(Бывает такая тоска, хоть беги),
Поверь, что никто тебе так не поможет,
Как мордочка, хвост и четыре ноги.


~ Борис Заходер ~

Художник Екатерина Штуц.


Прикрепления: 1714005.jpg(102.3 Kb)


 
PanteraДата: Пятница, 24.07.2020, 21:32 | Сообщение # 35
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 3424516.jpg(125.2 Kb)


 
PanteraДата: Пятница, 31.07.2020, 20:11 | Сообщение # 36
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Морскую воду можно назвать насыщенным рассолом, состоящим из минералов, солей и практически всей таблицы Менделеева. Поэтому знать о том, чем полезна морская вода для нашего организма, стоит каждому.

Полезные свойства морской воды

Морская вода обладает лечебными и косметическими свойствами одновременно. Она повышает иммунитет и благотворно влияет на нервную систему, участвует в профилактике и лечение многих болезней. А также повышает уровень красных телец в крови, нормализует терморегуляцию и т.д. Во время купания в море смываются излишки сала, омертвевшие клетки кожи и поверхностные микробы. Это все возможно за счет богатого на полезные вещества состава, в который входит:

поваренная соль;
минеральные соли;
атмосферные газы.
йод;
калий;
магний;
кальций;
железо;
хром;
хлор;
барий;
золото;
серебро и др.

Чем больше солей в воде, тем больше она принесет пользы здоровью, например, Мертвое море, самое соленое и давно прославилось на весь мир своими лечебными свойствами.

Морскую соль очень полезно использовать в приготовлении пищи, и на прилавках супермаркета можно найти ее измельченной и адаптированной для кулинарных целей. Особенно это важно для людей, живущих в зоне повышенного радиационного фона, например, возле атомных электростанций.

Чем полезна морская вода для организма?

Знаете ли вы, что морская вода очень полезна для кожи, ногтей и волос, так как питает и укрепляет их? Ногти, напитавшись калия, кальция, магния и йода, становятся крепче, перестают слоиться, а сама ногтевая пластина становится белее.
Своими заживляющими свойствами морская вода полезна для кожи и это лучше, чем пользоваться медикаментами, так как с ее помощью быстро затягиваются раны, уходят прыщи и некоторые кожные болезни. Поэтому не стоит сразу после купания в море обмываться пресной водой, дайте еще пару часов вашему организму максимально насытился полезными веществами.

Многие врачи рекомендуют ежегодно посещать море летом, так как даже морской воздух очень благотворно влияет на органы дыхания. Поэтому отдых на море особенно полезен для людей, страдающих от разных заболеваний бронхов и легких, а также для аллергиков и астматиков. Чем ближе возле моря вы вдыхаете воздух, тем больше он насыщен йодом, поэтому, находясь в воде и на берегу, ваш организм получает профилактику болезней щитовидной железы.

Для сердечно-сосудистой системы купание в морской воде полезно не меньше, чем закаливание. Когда разогревшись на солнце, вы входите в прохладную воду, то чувствуете как бегут мурашки по коже и появляется легкий озноб. В этот момент ваши сосуды сужаются, и кровь приливает к внутренним органам, а когда тело привыкает к температуре воды, тогда происходит расширение сосудов и отток крови. Такая зарядка укрепляет стенки сосудов, нормализует сердечный ритм и является профилактикой болезней сердца, инсульта и пр.
Если разыгрался ринит, тогда можно промыть носовой проход морской водичкой, а при болях в горле рекомендуется полоскание. Эти процедуры продезинфицируют слизистые оболочки и насытят их полезными веществами.

Меры предосторожности

С осторожность нужно относиться к морским процедурам и отдыху людям с:

аллергией на йод;
злокачественными опухолями;
инфекционными заболеваниями и обостренными хроническими.
В этом случае требуется консультация врача.

Глаза в воде лучше не открывать, особенно в морях с повышенным содержанием соли, так как может появиться жжение.

К сожалению, около 30% побережий мира застроены или испорчены производственной деятельностью человека. Поэтому для оздоровления выбирайте более чистые части морского берега вдали от промышленности


Прикрепления: 3688445.jpg(105.0 Kb)




Сообщение отредактировал Pantera - Пятница, 31.07.2020, 20:12
 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:32 | Сообщение # 37
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Как можно использовать съедобные дикоросы?

1. Самый простой способ - это добавление зелени съедобных трав в салаты. Для этой цели подойдут крапива, лебеда, сныть, одуванчик, подорожник, спорыш, лапчатка гусиная, лопух, мокричник, медуница, борщевик, кислица, дудник. Зелень тщательно промываем в ёмкости с подсоленной водой, прополаскиваем и подсушиваем на полотенце. Для некоторых трав потребуется дополнительная обработка, например, одуванчик замачивают на несколько часов в подсоленной воде, чтобы избавиться от горечи, а крапиву необходимо ополоснуть кипятком, чтобы она утратила свои жгучие свойства.

2. Ещё один доступный и очень полезный способ употребления дикоросов в свежем виде, который становится в последнее время все более популярным — это зеленые коктейли. Они насытят ваш организм клетчаткой и хлорофиллом, которыми так богаты зеленые листья растений. Используйте те же дикорастущие травы, что и для салатов. Пробуйте различные сочетания дикоросов, огородной зелени и различных овощей и кислых фруктов — каждый день можно создавать новый рецепт коктейля!

3. Добавляйте дикорастущие травы в первые блюда (супы, борщи, окрошки) и вторые блюда (каши, рагу, котлеты, оладьи, начинки для пирогов) за 5-10 минут до готовности. Для этой цели будут хороши крапива, одуванчик, подорожник, спорыш, лапчатка гусиная, лопух, хвощ полевой, лебеда, первоцвет, мокричник, кипрей, медуница, борщевик, дудник. Растения с ярко выраженным вкусом и ароматом, такие как пижма, пастушья сумка, полынь добавляют в небольших количествах в качестве приправ.

4. Дикоросы незаменимы для приготовления фиточаёв и других напитков (квасов, отваров, соков, сбитней и т. д.). За лето можно заготовить и насушить множество полезных трав, из которых в зимнее время можно составлять неповторимые по вкусу и аромату чайные смеси — для этой цели подойдут крапива, кипрей (иван-чай), листья дикой малины, липовый цвет, клевер луговой, ромашка, душица, тысячелистник, таволга, пустырник. А из корней лопуха и цикория можно приготовить полезный аналог кофейного напитка.

5. Целебная сила дикорастущих трав будет полезна и для внешнего применения — используйте их для ухода за кожей и волосами, добавляя в состав различных масок и скрабов, ванн для тела. Например, любой зеленый коктейль — это уже готовая маска для лица и волос.


Прикрепления: 6661465.jpg(48.2 Kb)


 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:34 | Сообщение # 38
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Что общего между лекарственным растением Зверобой и состоянием счастья?

Почему травяные чаи, в состав которых входит Зверобой, избавляют нас от хандры, депрессивного мышления и плохого настроения? Зверобой является компонентом формулы счастья?

Когда человек испытывает счастье и эйфорию, то в его организме повышается выработка гормона серотонина. Серотонин так и называют — гормон счастья. Он вырабатывается не только при благоприятном стечении обстоятельств, вызывающих состояние счастья, но и при приеме некоторых продуктов, в том числе и растений. Зверобой активно стимулирует выработку серотонина в организме человека.

К сожалению, мировой тенденцией становится увеличение доли депрессивных и тревожных расстройств. Об этом говорит статистика роста заболеваемости и роста потребления психотропных препаратов, в частности антидепрессантов.

Идет постоянный поиск природных антидепрессантов растительного, животного и минерального происхождения, в которых высокая эффективность сочетается с высоким принятием средства человеческим организмом.

Безусловно, одним из таких средств является Зверобой (Зверобой продырявленный, Hypericum perforatum L.).

Зверобой известен еще со времен Гиппократа. В России его называют «средство от 99 болезней». На западе он называется «растение святого Джона».

Препараты зверобоя официально зарегистрированы во многих странах мира и весьма эффективно применяются для лечения депрессии и тревоги. Например, в 1984 г. в Германии экстракт зверобоя был введен в число рецептурных препаратов для лечения депрессии и стал лидером продаж среди антидепрессантов.

Причем экстракт зверобоя характеризуется комплексным механизмом антидепрессивного действия, что выгодно отличает его от других препаратов.

Зверобой используют как вяжущее, антисептическое, антибактериальное и тонизирующее средство. Он эффективен при заболеваниях пищеварительного тракта, печени, почек, мочевого пузыря.

Препараты Зверобоя нашли применение в гинекологической практике, при лечении желчно-каменной болезни. Он благотворно влияет на сердце.

Свежую траву прикладывают к ранам, ушибам и при ломоте суставов. При солнечных ожогах эффективна масляная вытяжка из растения: верхушки свежих стеблей Зверобоя измельчить и залить любым растительным маслом, через 3 дня вытяжка будет готова. Снимает жар и боль, да и «поджаренная» кожа в последствии «облазить» не будет.

Для лечения ран, язв, пролежней из него получают «зверобойное масло». 20 г свежих цветков (или 50 г вместе с листьями) залить 200 мл растительного масла, настаивать в течении двух недель, прикладывать к больному месту в виде компресса.

Зверобой – растение солнечное, собирают его во время цветения в ясный солнечный день, срезая верхнюю часть стебля на высоту 15 – 20 см.

Ни в коем случае нельзя вырывать растение с корнем, а крупные растения следует оставлять в качестве семянников.

Сушат растение в тени в хорошо проветриваемом помещении. Свежая и высушенная трава обладает слабым бальзамическим запахом и легким горьковатым смолистым вкусом.

Хранят высушенные растения в закрытых стеклянных или металлических банках. Сушеная трава сохраняет свои свойства в течение трех лет.

Внимание! Зверобой очень известная трава, но только одна его разновидность – Зверобой продырявленный обладает значительным лечебным эффектом. Он называется так из-за наличия в листочках железок — видимых на просвет маленьких точек. Именно в железках содержится бальзамический секрет, источник аромата и лекарственное начало растения.

Заваривают зверобой в керамической посуде. Одну столовую ложку травы на стакан крутого кипятка, настаивать 15 минут. Взрослому человеку можно принимать настой по 3 стакана в день до еды в течение недели.

Чай из Зверобоя оказывает тонизирующее влияние на организм человека, его благотворное действие возрастает при заваривании вместе с другими целебными растениями – душицей, смородиной, шиповником и др., именно поэтому Зверобой входит в состав многих травяных чаев и напитков.

Ментально Зверобой способствует началу нового процесса, это может быть зарождение новой жизни, а может быть зарождение новой идеи или нового дела, он также способствует ровному течению процесса и благополучному его исходу.

Он помогает мыслить ясно, избегать опрометчивых поступков и делать правильный выбор, восстанавливает внутреннее равновесие и стабилизирует состояние.

Зверобой препятствует внешнему негативному воздействию и защищает от агрессии. Он заживляет раны, открывает второе дыхание и прекращает утечку внутренней энергии.

Для животных растение ядовито, что, собственно, следует из названия. Людям об этом свойстве Зверобоя так же забывать не следует, настои не рекомендуется применять длительное время, он противопоказан людям страдающим гипертонией, а так же тем, кто имеет индивидуальную непереносимость к растению.


Прикрепления: 3344578.jpg(127.0 Kb)


 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:35 | Сообщение # 39
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 5664928.jpg(227.5 Kb)


 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:35 | Сообщение # 40
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
лето, ах лето..

Прикрепления: 5889016.jpg(255.8 Kb)


 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:37 | Сообщение # 41
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Дряблая кожа на шее: восстановительные процедуры

На отвисающую, дряблую кожу, особенно под подбородком, хорошо действуют компрессы.
Солевой компресс
Чтобы приготовить солевой компресс, возьмите широкий марлевый бинт, сложенный в 4-5 слоев и смочите его в солевом растворе (1 чайная ложка поваренной соли на стакан воды). Наложите солевую повязку под подбородком, сверху закройте сухим платком, завязав его узлом на голове. Время действия солевого компресса 15 – 20 минут.

Масляный компресс

Подогрейте чайную ложку растительного масла. Кисточкой или ватным тампоном нанесите его на чистую шею, затем оберните вчетверо сложенной мягкой хлопчатобумажной тканью, закрепив для удобства бинтом или косынкой. Снимите компресс через 30 минут.
Кожный покров станет мягким, податливым, масло и стирать не придется – разогретая кожица впитает его, как губка. Эту процедуру лучше повторять по вечерам в течение 3 – 4 недель.

Контрастный компресс

Этот компресс особенно полезен для увядающей кожи. Он представляет собой попеременное наложение на область шеи горячих и холодных компрессов. Начинайте и заканчивайте процедуру холодным компрессом. Горячий компресс накладывайте на 1 – 2 минуты, холодный – на 5 минут.

Горячий компресс желательно делать из настоев ромашки, шалфея, мяты, липового цвета.Для приготовления настоя 200 г травы залейте литром кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите.

В качестве холодного компресса можно использовать как охлажденные настои трав, так и просто холодную воду. Или же вместо наложения холодного компресса можно использовать кусочек пищевого льда, которым следует быстро протереть шею.
Рекомендуется делать эти компрессы один раз в неделю перед массажем или маской. Регулярный массаж помогает укрепить дряблую, вялую кожу шеи.

Массаж шеи

Перед массажем смажьте шею смесью растительного масла с мелкой солью (на 1 чайную ложку масла щепотку соли). Массируйте шею поглаживающими движениями от груди и линии плеч кверху. Затем кончиками пальцев слегка пощипывайте и похлопывайте шею также снизу вверх. После массажа оберните шею куском ткани, смоченным в соке свежих фруктов.

Если приложить старания и систематически выполнять все эти достаточно простые домашние процедуры, дряблая кожа на шее заметно подтянется. Теперь, ухаживая за шеей, не забывайте, пожалуйста, и о зоне декольте.


Прикрепления: 4462358.jpg(109.4 Kb)


 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:39 | Сообщение # 42
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Γopмoны будут в норме.

Рецепт №1
Тeплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищевapение. Дело в том, что лимон способен влиять нa гоpмон сытости — лептин. Εсли он не в бaлaнсе, оpгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpовые отложения.
Рецепт очень пpостой: выдaвите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему cлегка оcтыть и выпейте залпом. Утро лучше начать c этого напитка.

Рецепт №2
Чай из лиcтьев малины, которые регулируют женcкую репродуктивную cиcтему. Они укpепляют матку, благодаpя чему менcтpуации, pоды и климакc пpоходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодpоcть и может заменить кофе. Βыпивайте его по тpи чашки в день, и гoрмoнальный фoн будет в пoрядке.
Рецепт пригoтoвления тoже неcлoжный: залейте oдну cтoлoвую лoжку лиcтьев малины (мoжнo cухих) 200 мл кипятка, дайте наcтoятьcя 10 минут. Ηе пейте перед cнoм, принимать лучше c утра и в течение дня.


Прикрепления: 4624441.jpg(62.9 Kb)


 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:40 | Сообщение # 43
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 7251911.jpg(420.1 Kb)


 
PanteraДата: Четверг, 06.08.2020, 15:41 | Сообщение # 44
Генералиссимус Нашей Планеты
Группа: Модераторы
Сообщений: 4369
Статус: Offline
Прикрепления: 3426063.jpg(48.1 Kb)


 
Форум » Здоровье и красота » Наше здоровье » Красота, рецепты, здоровье (Простейшие народные рецепты)
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:

/>
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3323)

ЦИ дня

(144)


Интересное сегодня
ОСЕНЬ 2020. ЧЕГО ОЖИДАТЬ (1)
Наша вращающаяся Земля (0)
ENIGMA BEST HITS • ЭНИГМА ЛУЧШЕЕ (2)
Шторм выбросил на берег Сахалина тушу неизвестного существа (0)
Загадочный «ледяной корабль» нашли у берегов Антарктиды (0)
Скала «Три вождя» (0)
Эксперты полагают, что судно «Умка» спешит на помощь в достройке «Северного потока–2» (0)
Деженники (0)
дорогой Леонид Ильич! (0)
Суржик: можно ли считать русско-украинское наречие отдельным языком (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4369
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4191
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2864
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2474
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2348
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16095
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 13867
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9462
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9156
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 5680
Группа: Проверенные