Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 23.01.2020, 13:31
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 179
Пользователей: 167
Сейчас комментируют: 12


Новости сегодня
Новое правительство Ливана (0)
Адвокат Эпштейна грозит обнародовать его письма и "посадить" многих известных людей (0)
Признай: ты там, где ты хочешь быть… (2)
Россия вырывает Белоруссию из лап Запада (1)
"Эвакуация команды": полетели люди Чайки из прокуратуры (0)
Коронавирус nCoV2019 создан в военной лаборатории Wuhan P4? (0)
Китайский коронавирус может убить 30 000 000 человек за первые 6 месяцев (0)
Основано на реальных событиях. Конец света! Битва ясновидящих (2020) (0)
Гороскоп на 23 января. С вниманием отнеситесь к еде, которую употребляете (0)
Високосный год: что категорически нельзя делать в 2020 (0)
Во Флориде обнаружили кратер неизвестного происхождения (0)
…И ночь вдруг превратилась в день (0)
Призраки постоянно следят за нами (0)
Самые шокирующие гипотезы. Крещенское чудо (2020) (0)
Семь выходок русских правителей (0)
Любопытные факты о картофеле (0)
Китайский вирус всё больше похож на оружие. Но чьё оно? (1)
Зима на Марсе (0)
Наиболее страшные опыты на людях (0)
Научные сенсации. Новая экономика (2020) (1)
Точка отсчета нового этапа развития страны? — Евгений Фёдоров (22.01.2020) (1)
Россия начала глушить морское побережье Украины и Грузии (0)
Что прикрыли язычеством? Выживание после гибели Гипербореи и миграция в Индию. (0)
Ключевое назначение в правительстве - не сам Мишустин (1)
Катастрофа Америки (5)
Huawei выбрал российскую операционную систему для своих серверов (0)
ФСБ рассекретила документы о зверствах польских надзирателей в Освенциме (0)
Москве выгоден отказ Белоруссии от российской нефти (0)
Британский парламент одобрил проект по условиям Brexit (0)
Политолог Рар о настоящем и будущем России: Я позитивно завидую своим детя (1)
Победа Щаранского. (2)
Демократ Габбард подала иск о клевете против Клинтон (0)
О любви...К Родине. (0)
Блеск и нищета Белорусской империи (Р. Ищенко) (1)

Новости готовят...

Новостей: 650

В архиве: 11931

Новостей: 629

В архиве: 6972

Новостей: 352

В архиве: 11392

Новостей: 63

В архиве: 3939

Новостей: 37

В архиве: 1480

Новостей: 31

В архиве: 1804

Новостей: 12

В архиве: 1705

Новостей: 12

В архиве: 338

Новостей: 10

В архиве: 438

Новостей: 9

В архиве: 587

Календарь
«  Январь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [53]Астрономия и космос [40]Бывает же такое! [48]
Гипотезы, версии, прогнозы [415]Дом, сад, кулинария [58]Животные и растения [37]
Здоровье, человек [74]Искусство, поэзия [17]История, археология, судьбы [107]
Мир вокруг нас [28]Наука и технологии [21]Непознанное [108]
НЛО, уфология [19]Новости, общество, в мире [330]Психология и отношения [74]
Религии, учения [6]Советы и истории из жизни [28]Стихия, климат, экология [56]
Фильмы и видео [83]Частное мнение [105]Это интересно! [101]
Юмор, афоризмы, притчи [37]


07:59
Всем ли подходит сыроедение?


Сейчас в магазинах продается множество книг по сыроедению. Все знают, что проростки семян – это живая и здоровая пища.  Уже издавна люди стремились питаться только полезной пищей. При ведении натурального хозяйства не использовались химикаты, что делало пищу здоровой и не опасной для здоровья. Жизнь в больших мегаполисах…

диктует свои правила, и в наш рацион питания постепенно стали входить модифицированные продукты питания.

Что на столе у сыроедов?

На обеденном столе сыроедов можно увидеть сырые овощи, фрукты, орехи, зелень, ягоды, сухие или сырые грибы, сухофрукты, семечки, размоченные и пророщенные злаковые зерна и семена, бобы, различные съедобные травы, изредка мед. Из напитков предпочтение отдается сырой некипяченой или минеральной воде, допускается употребление непастеризованного молока и живого йогурта.

В чем польза сыроедения?

Несомненным плюсом сыроедения является наличие в ежедневном рационе человека большого количества овощей и фруктов, чрезвычайно богатых витаминами, микроэлементами и растительной клетчаткой. Сырые продукты значительно быстрее насыщают организм (то есть дарят человеку чувство сытости), чем термически обработанные.

Именно это позволяет использовать сыроедение в лечебно-профилактическом комплексе мероприятий по лечению ожирения и сахарного диабета. Кроме того, сырые растительные продукты содержат огромное количество пищевых волокон, улучшающих моторику желудка и перистальтику кишечника, что помогает эффективно справляться с такими проблемами, как запоры и геморрой.

Сыроедение благоприятно влияет на общее самочувствие гипертоников, так как употребление сырой пищи резко ограничивает поступление в организм поваренной соли.

565040432

Сыроедение как система питания считается хорошей профилактикой сердечно-сосудистых, различных простудных, желудочно-кишечных и онкологических заболеваний (особенно рака желудка, крови и поджелудочной железы), гипертонии, атеросклероза, кожных заболеваний и болезней суставов. Согласно последним данным, сыроедение также целесообразно применять при лечении алкоголизма, для укрепления и оздоровления зубов, ногтей и волос.

Не знаем, как вам, но лично нам вся эта шумиха вокруг сыроедения уже набила оскомину. И дело не в самом сыроедении, а в той буре эмоций, которую оно порождает среди людей, скажем так, не равнодушных к своему здоровью, - от инфантильного восторга и фанатичного пристрастия до саркастичной критики и язвительного нигилизма.

А между тем сыроедение - тема очень сложная, интересная и неоднозначная (этим-то она так и привлекает) и, на наш взгляд, требующая вдумчивого, всестороннего и объективного рассмотрения. Мы не претендуем на роль самых знающих и объективных, но все же четко и беспристрастно ответить на наиболее популярные вопросы относительно сыроедения сможем.

Что такое сыроедение?

Прежде всего хотелось бы акцентировать внимание на том, что сыроедение - это не диета (!). Сыроедение - это, скорее, идеология. В ее основе лежит четкая концепция, согласно которой только сырая растительная пища может сделать человека здоровым и, по уверению фанатов сыроедения, практически бессмертным.

С точки зрения этой идеологии, огонь, с помощью которого человек совершает кулинарную обработку продуктов, - разрушающее начало, а приготовленная на нем пища - биологически неполноценная, так как огонь уничтожил в ней всю солнечную энергию, накопленную растениями за время роста.

Сыроеды убеждены, что употребление в пищу термически обработанных продуктов снижает активность пищеварительной системы, поскольку такая пища теряет практически всю свою жизненную силу, витамины, микроэлементы и первозданный вкус, что, в конечном счете, плачевно сказывается на здоровье человека, губит молодость и красоту, а также существенно сокращает его жизнь.

1c0518a56d6027b9b5e11939db28061c

Какие существуют направления в сыроедении?

Сыроедение считается наиболее жестким видом вегетарианства, однако некоторые сыроеды наравне с сырой растительной и молочной (натуральной, не пастеризованной) пищей употребляют сырые мясо и рыбу. В самом сыроедении можно выделить ряд направлений, представители которых, как ни странно, крайне редко находят между собой общий язык: одни рекомендуют питаться исключительно сырыми зернами, другие -фруктами, третьи - орехами или сырыми растительными продуктами, четвертые допускают употребление молочных продуктов, меда и бездрожжевого хлеба. Крайним проявлением сыроедения является питание травами и ботвой растений.

Всем ли подходит сыроедение?

Сыроедение - очень жесткая система питания, поэтому подходит далеко не всем людям. Так, по мнению врачей, сыроедение противопоказано прежде всего детям до 16 лет, пожилым людям после 60 лет, а также людям, страдающим аллергическими заболеваниями и хроническим панкреатитом.

Сыроедение несет в себе и скрытые угрозы. Во-первых, если растительные продукты выращены с применением химических удобрений, в них может накапливаться достаточно большое количество вредных веществ, которые сведут на нет всю идеологию сыроедения и все старания сыроедов. Во-вторых, употребление в большом количестве некоторых растительных продуктов может существенно навредить здоровью.

Например, щавелевая кислота, содержащаяся в шпинате, щавеле и ревене, провоцирует образование камней в почках; вредные вещества, содержащиеся в пшенице и других злаках, можно нейтрализовать только путем термической обработки; постоянное употребление бобовых культур с целью пополнения организма жизненно необходимыми белками наносит ему большой вред, поскольку сырые бобы содержат много ядовитых веществ; с оглядкой нужно употреблять и сухофрукты с орехами, так как они слишком калорийны.

brazil-nut

С какими трудностями сталкиваются сыроеды?

Чтобы действительно принести пользу организму, все сырые продукты должны быть экологически чистыми и свежесобранными. Согласитесь, в условиях современной жизни такие продукты достать весьма нелегко, особенно зимой и ранней весной, к тому же подобный рацион «влетает» в очень приличную копеечку.

Именно поэтому истинные сыроеды не покупают растительные продукты в супермаркетах, а заботливо и терпеливо выращивают их сами. В большинстве случаев ради этого им приходится полностью менять стиль и образ жизни, отказавшись от многих благ цивилизации, а зачастую и от привычного круга знакомств и общения.

Все это делает сыроедов достаточно закрытой социально-психологической группой, что само по себе не очень хорошо как для самих сыроедов, так и для общества в целом.

Что думают о сыроедении врачи и диетологи?

По единодушному мнению врачей и диетологов, считать сыроедение панацеей от всех болезней неразумно и неправильно. С современных позиций рационального питания, сырые и вареные продукты нужно употреблять в соотношении 60% и 40% соответственно.

fruit

Поэтому не стоит фанатически придерживаться сыроедения - для хорошего самочувствия и реальной пользы здоровью наиболее целесообразно периодически проводить курсы сыроедения от нескольких дней до двух-трех недель, после чего делать перерыв на несколько месяцев и питаться обычной (конечно же здоровой!) пищей.







Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 91 | Добавил: Планета| | Теги: всем, сыроедение?, подходит, ли | Рейтинг: 2.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 179
Пользователей: 167
Сейчас комментируют: 12


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3007)


Интересное сегодня
Ключевое назначение в правительстве - не сам Мишустин (1)
Катастрофа Америки (5)
Россия начала глушить морское побережье Украины и Грузии (0)
…И ночь вдруг превратилась в день (0)
Что прикрыли язычеством? Выживание после гибели Гипербореи и миграция в Индию. (0)
"Эвакуация команды": полетели люди Чайки из прокуратуры (0)
Победа Щаранского. (2)
Основано на реальных событиях. Конец света! Битва ясновидящих (2020) (0)
Россия вырывает Белоруссию из лап Запада (1)
Коронавирус nCoV2019 создан в военной лаборатории Wuhan P4? (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3549
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3269
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2830
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2225
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14799
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9748
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9299
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8367
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5399
Группа: Проверенные



18+