Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 29.03.2024, 11:28
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 94
Пользователей: 90
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (0)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (2)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (0)
О роли Франции в украинском конфликте (0)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Узурпаторы всего Человечества (0)

Новости готовят...

Новостей: 27785

В архиве: 11391

Новостей: 8001

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3987

В архиве: 8413

Новостей: 2787

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1273

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1176]Астрономия и космос [1374]Бывает же такое! [2019]
Гипотезы, версии, прогнозы [5476]Дом, сад, кулинария [1043]Животные и растения [495]
Здоровье, человек [1887]Искусство, поэзия [558]История, археология, судьбы [6115]
Мир вокруг нас [1616]Наука и технологии [1248]Непознанное [3241]
НЛО, уфология [232]Новости, общество, в мире [17910]Психология и отношения [581]
Религии, учения [114]Советы и истории из жизни [780]Стихия, климат, экология [972]
Фильмы и видео [1191]Частное мнение [2731]Это интересно! [2724]
Юмор, афоризмы, притчи [1002]


14:23
В составе мандаринов обнаружены уникальные антиоксиданты


Запах праздника нам традиционно дарит самый новогодний фрукт – мандарин. И если ранее считалось, что по своим полезным свойствам он уступает другим цитрусовым, то недавнее научное открытие доказало обратное.

Во многих российских семьях мандарины задают основной тон предпраздничной атмосфере. У некоторых с ними даже связаны собственные новогодние традиции. И действительно, уже одним своим ароматом эти сочные фрукты словно приближают волшебство.

Но любим мы их не только за это: в 100 граммах мандаринов содержится 40% суточной нормы витамина С. Конечно, это меньше, чем в других цитрусовых, и долгое время ученые считали мандарин аутсайдером среди своих собратьев. Но новое научное открытие буквально перевернуло все!
Ученые обнаружили в мандаринах "уникальный состав каротиноидов". Их в два-три раза больше, чем в апельсинах, в восемь раз больше, чем в лимонах, и в 16 раз – чем в грейпфрутах. Самым важным из них оказался бета-криптоксантин. Исследования на человеке и животных показали: этот антиоксидант защищает от преждевременного старения, а еще оказывает лечебный эффект при ожирении и сахарном диабете второго типа. Он помогает нам восстанавливать поврежденные клетки, когда собственные силы организма на исходе.

"В условиях воспаления при сахарном диабете собственная антиоксидантная защита истощается. Необходима мощная нейтрализующая защита, которую и выполняют природные антиоксиданты", – поясняет врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, заведующая частной клиникой Ирина Петрова.
Они же ускоряют метаболизм. Так что, к примеру, после приема жирной пищи мандарины с легкостью помогут ее переварить и не набрать лишние килограммы. А еще употребление этих цитрусовых способно укрепить сетчатку глаза – в этом помогут лютеин и зеаксантин. Для венозных сосудов будет полезен другой мощный биофлавоноид – гесперидин.

"Венозная стенка становится более эластичной, усиливается ток крови, это вещество может способствовать микроциркуляции в тканях организма", – подчеркивает заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи" Екатерина Бурляева.

И больше всего этого вещества в белесой части мандаринов – между мякотью и кожурой. Так что представляете, как мы помогаем нашему организму, просто наслаждаясь поеданием этих фруктов?!
Правда, диетологи советуют употреблять не больше 200 граммов в день, а это всего лишь два мандарина. Ведь от переизбытка можно покрыться сыпью и испортить себе праздничное настроение.

Кстати, уже во время очищения мандарина именно эфирные масла вызывают у нас прилив энергии и вместе с этим вырабатываются два важных гормона: серотонин, который отвечает за радость, и дофамин – гормон удовольствия. Кажется, не зря мандарины занимают свое главное место среди фруктов на нашем новогоднем столе!




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://www.vesti.ru| Просмотров: 438 | Добавил: Pantera| | Теги: составе, Уникальные, Антиоксиданты, обнаружены, мандаринов | Рейтинг: 4.4/14

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1 yralskiy  
0
Это раньше, лет двадцать пять - тридцать тому назад, запах мандаринов означал начало праздника 1 января, а сейчас мандарины круглый год на прилавках магазинов, поэтому под Новый год нет того ощущения праздника, а жаль...

2 Михалы4  
0
В организме человека β-криптоксантин превращается в витамин А (ретинол) и поэтому считается провитамином А. Как и другие каротиноиды, β-криптоксантин является антиоксидантом и может помочь предотвратить повреждение клеток и ДНК свободными радикалами

Недавние данные об обратной связи между β-криптоксантином и риском рака легких в нескольких наблюдательных эпидемиологических исследованиях позволяют предположить, что β-криптоксантин потенциально может действовать как химиопрофилактическое средство против рака легких.

β-Криптоксантин также используется в качестве вещества для окраски пищевых продуктов (номер INS 161c). Он не одобрен для использования в ЕС[5] или США; однако он одобрен для использования в Австралии и Новой Зеландии.[6]

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 94
Пользователей: 90
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (2)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (0)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
Узурпаторы всего Человечества (0)
О роли Франции в украинском конфликте (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (0)
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20671
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12860
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12411
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+