Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Суббота, 27.11.2021, 05:20
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 40
Пользователей: 37
Сейчас комментируют: 3


Новости сегодня
Сегодня материалов нет

Новости готовят...

Новостей: 10828

В архиве: 11392

Новостей: 6184

В архиве: 11931

Новостей: 3284

В архиве: 155

Новостей: 931

В архиве: 6970

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 751

В архиве: 17

Новостей: 410

В архиве: 338

Новостей: 381

В архиве: 438

Новостей: 343

В архиве: 4005

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [464]Астрономия и космос [911]Бывает же такое! [1095]
Гипотезы, версии, прогнозы [3109]Дом, сад, кулинария [524]Животные и растения [270]
Здоровье, человек [916]Искусство, поэзия [276]История, археология, судьбы [2291]
Мир вокруг нас [837]Наука и технологии [743]Непознанное [1501]
НЛО, уфология [145]Новости, общество, в мире [8280]Психология и отношения [295]
Религии, учения [44]Советы и истории из жизни [476]Стихия, климат, экология [487]
Фильмы и видео [390]Частное мнение [1623]Это интересно! [1080]
Юмор, афоризмы, притчи [668]


20:31
Прощайте себя и останавливайте негативное мышление: как стать другом самому себе


Что бы вы посоветовали лучшему другу, если бы он попросил совета, подать ли ему резюме на более престижную работу? Скорее всего, вы ответите: "Попробуй, в худшем случае тебя просто не возьмут". О

днако если подобный вопрос вы зададите самому себе, в голове сразу же начнут возникать негативные мысли: "Зачем стараться, ведь меня все равно не примут на эту должность".

Почему же так происходит? Почему, умея поддерживать другого человека, вы сами себя не можете поддержать? Ответ прост. Проблема в том, что наш мозг предпочитает негативный настрой. Тем не менее есть несколько способов развить позитивный внутренний диалог с самим собой и превратить свой мозг в лучшего друга.

Повысьте свою осведомленность о негативном мышлении Постарайтесь понять, соответствуют ли ваши мысли тому, что сказал бы вам друг. Конечно, у каждого есть друзья, которые могут сказать: "Это платье на тебе плохо смотрится", но мало приятелей говорят: "Почему ты вообще пытаешься хорошо выглядеть? Никто не будет с тобой общаться на этой вечеринке".

Негативные мысли часто сбивают с толку, что может привести к заниженной самооценке и ограничительному поведению. Не забывайте, что настоящий друг старается помочь, а не сбить вас с толку. Представьте, что лучший друг может ответить Если трудно понять, полезен ваш разговор с самим собой или нет, попробуйте представить, как ваш друг отреагирует на то, что вы говорите.

Закатит глаза и скажет: "Да, ты ужасно сегодня выглядишь", или он покажет вам палец вверх и ободряюще скажет: "О чем ты говоришь? Ты богиня, и мне жаль, что у меня нет таких же волос, как у тебя". Как только вы услышите, что внутренний друг начинает поощрять, начните спрашивать советы у него. Постарайтесь сосредоточиться на том типе отношений, который вам нужен Вы же не хотите стать заклятым врагом самому себе? Поэтому спросите себя, способствует ли ваш внутренний диалог хорошим отношениям между вами… и вами!

Каждый хочет жить в гармонии с собой, но негативные внутренние монологи могут разрушить эти слаженные отношения. Если над вами когда-либо издевались, вы помните, как это звучит и чувствуется. Слова обидчика бьют по нашим самым уязвимым местам, вызывая негативные чувства и занижая самооценку. Так что постарайтесь относиться к себе как близкий друг, а не как хулиган!



Вы имеете право ссориться и мириться

Даже у самых лучших друзей бывают ссоры и разногласия. Но они всегда находят способ найти взаимопонимание. Так что не расстраивайтесь, если временами ваш мозг дает вам негативные советы. Просто дайте ему немного времени, чтобы исправиться, как сделал бы ваш лучший друг. Иногда негативный внутренний диалог может звучать слишком настойчиво. Особенно если происходят слишком нервные события и ваши эмоции бьют через край. Это абсолютно нормально!

Просто постарайтесь признать это и скажите себе: "Конечно, в последнее время из-за трудных времен я был в некотором роде врагом для себя. Но я не хочу повторять это снова". Не забывайте, что лучшие друзья прощают обиды. Поэтому двигайтесь вперед с намерением в следующий раз попробовать другой путь.

Как вы бы и сделали, если бы это касалось отношений с лучшим приятелем. Если сомневаетесь, послушайте еще раз Если вам требуется еще раз услышать о том, что лучший друг может сказать о ваших мыслях или чувствах, вы обычно переспрашиваете. Так почему бы не дать второй шанс и самому себе?

Постарайтесь не зацикливаться на негативных мыслях, даже если вам сложно придумать, как мог бы звучать жизнеутверждающий внутренний диалог. Если не знаете, что бы вам мог сказать лучший друг, напишите или позвоните ему, и он скажет вам слова поддержки или постарается дать то, что вам нужно.

А в следующий раз, когда не будет получаться вести внутренний диалог, вы вспомните, что друг сказал вам, и будете знать, что сказать себе. Заключение Так же как и для налаживания дружеских отношений с другими людьми, вам понадобится время, чтобы стать лучшим приятелем самому себе.

Разумеется, чтобы подружиться с собой, придется немного попрактиковаться. Но вы не должны бросать начатое на полпути. Ведь, чтобы научиться доверять, нужно вместе пережить взлеты и падения. Только пройдя этот путь, вы сможете построить по-настоящему гармоничные отношения. И не забывайте, что самая важная и крепкая связь из всех существующих - это та, что у вас есть с самим собой. Любой психолог на вопрос: "Кто самый главный человек в моей жизни?" - ответит: "Ты сам".





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология и отношения | Источник: https://fb.ru/post/psychology/2021/10/22/332986?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com| Просмотров: 201 | Добавил: oon| | Теги: прощайте, Стать, мышление:, негативное, Другом, Как, САМОМУ, останавливайте, себя, себе | Рейтинг: 3.9/14

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 40
Пользователей: 37
Сейчас комментируют: 3

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

COVID-19

(51)

Я - РУС

(202)


Интересное сегодня
Материалов за текущий период нет.

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 5564
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3814
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2875
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2823
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2510
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 17420
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 10063
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 7437
Группа: Проверенные



18+