Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 01.12.2021, 19:27
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 93
Пользователей: 88
Сейчас комментируют: 5


Новости сегодня
Суд Совести. (9)
Андрей Нальгин. Тревожная кнопка Путина (7)
Как изменится жизнь в России с декабря? (0)
Доступ россиян к социально значимым сайтам стал бесплатным (4)
Три главных закона Вселенной, которые работают! Зная их, вы будете получать, что хотите, и мечтать так, чтобы сбывалось (10)
Ученые предупреждают, что крупные компании пытаются внедрить рекламу в сны (3)
«НЛО не проявляют агрессии»- говорит ученый НАСА (0)
Bce что мы видим, слышим, ощущаем — всего лишь иллюзия действительности (5)
Астрономический календарь на декабрь 2021 года (0)
В сентябре этого года первый отечественный беспилотник-спасатель прошел испытания в Карском море (0)
Самая большая из обнаруженных комет была активна на рекордном расстоянии (0)
Токамак KSTAR удержал очень горячую плазму в течение 30 секунд (0)
82 года с момента начала советско-финской войны 1939-1940 гг. (0)
Бывшая модель рассказала о содержащих ее «рабах» (5)
Когда ждать от Путина реформ (Михаил Хазин) (0)
Михаил Хазин. Почему все дорожает, чем опасен "омикрон" и страсти по "Севпотоку-2" (1)
Очередь британских лётчиков обращаться к психологу / F-35 разбился в погоне за Су-30 (1)
Власти ЛНР уничтожают социальный транспорт (3)
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН (0)
Старая притча. Не стена главная преграда… (0)
От Немо.. (0)
Тайны Тибета, открытые Блюмке на допросах, – что стало известно об уникальном оружии (2)

Новости готовят...

Новостей: 10940

В архиве: 11392

Новостей: 6219

В архиве: 11931

Новостей: 3333

В архиве: 155

Новостей: 940

В архиве: 6970

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 758

В архиве: 17

Новостей: 414

В архиве: 338

Новостей: 384

В архиве: 438

Новостей: 345

В архиве: 4005

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [475]Астрономия и космос [916]Бывает же такое! [1107]
Гипотезы, версии, прогнозы [3122]Дом, сад, кулинария [525]Животные и растения [276]
Здоровье, человек [923]Искусство, поэзия [277]История, археология, судьбы [2321]
Мир вокруг нас [854]Наука и технологии [753]Непознанное [1508]
НЛО, уфология [147]Новости, общество, в мире [8343]Психология и отношения [295]
Религии, учения [45]Советы и истории из жизни [477]Стихия, климат, экология [494]
Фильмы и видео [392]Частное мнение [1638]Это интересно! [1093]
Юмор, афоризмы, притчи [679]


13:00
«Постковидный синдром» - что это и как восстановиться?


Многие пациенты с легкой или тяжелой формой COVID-19 не полностью выздоравливают и имеют широкий спектр хронических симптомов в течение недель или месяцев после заражения, часто неврологического, когнитивного характера.


Пост-COVID-19 синдром определяется стойкими клиническими признаками и симптомами, которые появляются во время или после перенесения COVID-19, сохраняются более 12 недель и не могут быть объяснены альтернативным диагнозом. Симптомы могут меняться или вызывать рецидивы. Это гетерогенное состояние, которое включает синдром поствирусной хронической усталости, осложнения во многих органах, последствия госпитализации и интенсивной терапии. Об этом сообщалось у пациентов с легкой или тяжелой формой COVID-19, независимо от тяжести симптомов в острой фазе. От 10% до 65% выздоровевших с COVID-19 легкой / средней степени тяжести имеют симптомы пост-COVID-19 синдрома в течение 12 недель и более. Через шесть месяцев пациенты сообщают в среднем о 14 стойких симптомах.


Наиболее частыми симптомами являются:

Грудная боль, боли в суставах и мышцах, сильная усталость, слабость, одышка, учащенное сердцебиение (тахикардия), головокружение, изменение вкусовых ощущений, беспокойство, депрессия и нарушение внимания, концентрации, памяти и сна.

Клинические проявления разнообразны и изменчивы, хотя преобладают усталость и когнитивные жалобы.


Если же вы переболели коронавирусной инфекцией и наблюдаете у себя перечисленные выше симптомы, нужно действовать! Хотя и не существует специального лекарственного лечения, можно многое сделать, чтобы помочь себе справиться с различными симптомами, которые мешают вести полноценный образ жизни.


Для снятия боли в суставах и мышцах

Могут быть полезны упражнения на гибкость (такие как йога или растяжка), а так же силовые упражнения (такие как подъем по лестнице, работа с эспандерами).

Так же очень полезен массаж, он помогает снять тонус в мышцах, улучшает циркуляцию крови в организме. Одновременно с расслабляющим эффектом, массаж бодрит, восстанавливает силы, снимает усталость, стимулирует умственную активность и улучшает самочувствие.

Вы можете делать его и в домашних условиях, узнайте как: https://nugabest.ru/staty/kak-borotsya-s-chastymi-posledstviyami-covid-19/. Это станет отличным помощником в борьбе с последствиями "ковид".


Что бы избавиться от усталости и одышки

Двигайтесь в комфортном темпе, дышите равномерно.

Не задерживайте дыхание.

При необходимости, для ходьбы используйте вспомогательные средства.

Останавливайтесь и отдыхайте, когда вам это необходимо.


При этом старайтесь оставайться активными - движения помогут высвободить эндорфины и улучшить Ваше настроение.


Повышайте настроение и будьте здоровы!!!







Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 521 | Добавил: UNIMATRON| | Теги: что, восстановиться?, Это, синдром», «Постковидный, Как | Рейтинг: 2.3/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 Иваныч   (19.11.2021 11:31) [Материал]
Всё верно! Для быстрейшей реабилитации тканей необходима энергия! Её приток тесно связан с движением и частотой сердцебиения. Т.е. нужно усиленное кровоснабжение тканей кровью, насыщенной кислородом по максимуму. Потому посильное движение хороший метод. Если не тяжело - бег или прыжки, скакалка. Тяжело - простая гимнастика и прогулки. Не менее 15 минут нужно повышенное сердцебиение и усиленное дыхание за сеанс.
К то владеет энергетическими практиками - это потоки, призыв огненного мира на реабилитацию тканей.
Делать по возможности регулярно, можно несколько раз в день. Результат не заставит долго ждать!

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 93
Пользователей: 88
Сейчас комментируют: 5

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

COVID-19

(53)


Интересное сегодня
Три главных закона Вселенной, которые работают! Зная их, вы будете получать, что хотите, и мечтать так, чтобы сбывалось (10)
Тайны Тибета, открытые Блюмке на допросах, – что стало известно об уникальном оружии (2)
От Немо.. (0)
Очередь британских лётчиков обращаться к психологу / F-35 разбился в погоне за Су-30 (1)
Бывшая модель рассказала о содержащих ее «рабах» (5)
Как изменится жизнь в России с декабря? (0)
Андрей Нальгин. Тревожная кнопка Путина (7)
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН (0)
Bce что мы видим, слышим, ощущаем — всего лишь иллюзия действительности (5)
Власти ЛНР уничтожают социальный транспорт (3)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 5613
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3814
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2875
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2823
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2510
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 17448
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 10081
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 7447
Группа: Проверенные



18+