Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Воскресенье, 20.09.2020, 13:07
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 112
Пользователей: 100
Сейчас комментируют: 12


Новости сегодня
Евродепутаты признали незаконными поправки в Конституцию РФ. А мы им ответили! (0)
Определена максимальная возможная масса черной дыры (0)
Водородный грузовик Mercedes-Benz получил запас хода 1000 км (0)
Есть ли предел Вселенной? (0)
Кто был лучшим правителем страны? (0)
Не все викинги были скандинавами (0)
Плыви, как прежде, неустанно (0)
Клара Румянова (0)
Реконкиста в Испании (0)
Японская мифология (0)
Первая эмиграция Ленина. (0)
Послание всему миру от Муджи. (4)
Дорога на Берлин (военный, реж. Сергей Попов, 2015 г.) (0)
Эксперт: черные дыры уничтожают информацию (2)
Астрономы обнаружили радиоисточник в соседней галактике (0)
Тайна Бермудского треугольника: ученый рассказал о причине таинственных исчезновений (0)
Проветрился... (0)
Удивительной красоты резной терем. (0)
Плюсы и минусы самозанятости (0)
СЕМЬ фактов о далматинах (0)
Хотите жить долго и качественно – ешьте свеклу (0)
Когда сажать тюльпаны (0)
Самые лежкие сорта тыквы (0)
к Земле с огромной скоростью летит странный Х-образный объект (2)

Новости готовят...

Новостей: 4500

В архиве: 11392

Новостей: 3557

В архиве: 11931

Новостей: 718

В архиве: 6971

Новостей: 637

В архиве: 3939

Новостей: 523

В архиве: 1480

Новостей: 310

В архиве: 438

Новостей: 242

В архиве: 4005

Новостей: 219

В архиве: 1804

Новостей: 168

В архиве: 338

Новостей: 165

В архиве: 324

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [191]Астрономия и космос [394]Бывает же такое! [264]
Гипотезы, версии, прогнозы [1926]Дом, сад, кулинария [243]Животные и растения [132]
Здоровье, человек [408]Искусство, поэзия [121]История, археология, судьбы [1012]
Мир вокруг нас [321]Наука и технологии [297]Непознанное [629]
НЛО, уфология [79]Новости, общество, в мире [3487]Психология и отношения [176]
Религии, учения [32]Советы и истории из жизни [234]Стихия, климат, экология [201]
Фильмы и видео [328]Частное мнение [865]Это интересно! [297]
Юмор, афоризмы, притчи [190]


19:09
Почему так важно хотя бы иногда танцевать, как идиот


Здоровый идиотизм — неотъемлемая часть нашей сущности, которая объединяет всех людей на планете. Его отсутствие у нашего вида просто не предусмотрено.

Танец – это, возможно, один из самых полезных видов активности. Не только физической, но психологической и социальной. Однако по танцевальному профилю люди делятся на две категории. Одни начинают притоптывать, качать головой в такт при первых звуках музыки и, следуя импульсу, без стеснения пускаются в пляс. Другие – с ужасом смотрят на танцующих, молятся про себя, чтобы их миновала эта чаша, и перед вечеринками всегда уточняют, не запланированы ли танцы. Танцующим и комплексующим друг друга не понять. Чего тут стесняться, недоумевают первые. Зачем заставлять людей двигаться и почему это вообще должно доставлять удовольствие, удивляются вторые. Чаще всего их главное оправдание: я плохо танцую. Почему это самообман?

На самом деле не важно, как вы танцуете, объясняют авторы The Book of Life - проекта, посвященного саморазвитию. Танцуйте плохо, даже не старайтесь – иногда это именно то, что вам нужно. «Танцевать» и «хорошо танцевать» – разные вещи, как «отдых» и «работа». Главное в танце – не то, как вы выглядите со стороны, не восхищение окружающих, а благотворный эффект самого танца. Любой человек по умолчанию «умеет» танцевать достаточно хорошо, чтобы ощутить этот эффект на себе.

Танец – отличная кардионагрузка. Двигаясь под музыку, вы заставляете работать все мышцы тела, улучшаете координацию, вырабатываете чувство баланса, повышаете выносливость, гибкость, скорость реакции. И потом, танцевать весело и интересно. Приучить себя регулярно танцевать намного проще, чем привыкнуть к пробежкам.

Есть исследования, которые показывают, какое положительное влияние на мозг оказывает танец. Он не только улучшает настроение, но и усиливает когнитивные функции: распознавание визуальных стимулов и принятие решений. Это не все: танец снижает уровень стресса, стимулируя выработку «гормона счастья» серотонина. И способствует формированию новых нейронных связей, особенно в областях мозга, связанных с контролем поведения, долговременной памятью и ориентацией в пространстве. Почему врачи используют танцевальную терапию в лечении пациентов с болезнью Паркинсона? Потому что она работает.

Есть еще кое-что важное. Танец – это многомерная активность. Помимо физиологического у него есть и психологическое измерение. Почти во всех культурах и во все времена танец воспринимался как ритуал, полезный не только для тела, но и для души. Танцевать – значит, делать нечто более значительное и глубокое, чем просто ритмичные движения ногами.

Даже у древних греков, больших ценителей рациональности, логики и дисциплины, важнейшей частью культуры были музыка и танец. Вернее, танцы – их две сотни, на все случаи жизни: от свадеб и похорон до религиозных церемоний и войн. Зачем так много? Дать точный ответ сейчас сложно. Вероятно, такое разнообразие танцев было попыткой найти баланс между порядком и хаосом. Видимо, древние греки понимали: чем рациональнее и организованнее человек, тем важнее для него иногда погрузиться в стихию спонтанности. В этом смысле танец был для них настолько важной частью жизни, что особо искусным танцорам даже ставили памятники. Но это не мешало танцу оставаться максимально демократическим занятием. На многочисленных античных празднествах танцевали не только лучшие, а все желающие.

Танец дает нам возможность обойти контроль нашего эго и запустить древнюю часть психики, для которой естественно не противопоставлять себя миру, а ощущать себя частью чего-то большего. Возможно, именно этого нам и не хватает в современности. Наш мир, по мнению некоторых врачей, переживает эпидемию одиночества. А всеобщая самоизоляция из-за другой эпидемии только усугубляет ситуацию.

Танец может помочь нам вернуть чувство общности – восстановить психологическую связь с другими людьми, считают авторы The Book of Life. Так что же нам мешает? Страх «выглядеть идиотом». Как его преодолеть? На самом деле это просто: достаточно освободиться от диктата желания «выглядеть солидно». Нужно понять и принять, что сама суть целительного танца, объединяющего нас с миром, – это выглядеть максимально по-дурацки. Чем глупее, тем лучше. Изоляция для этого не помеха. Основатель Dbrain Дмитрий Мацкевич пляшет онлайн с друзьями в самоизоляции для снятия напряжения — и никто не чувствует себя глупо.

«Смотреться достойно», «внушать уважение» – это надуманные конструкты. Если их отбросить, окажется, что в каждом из нас довольно много дурацкого – такими уж нас сделала природа. Мы тайком плачем по ночам, задеваем косяки, ломимся в закрытые двери, спотыкаемся на ровном месте при попытке красиво удалиться, смеемся над собой, икнув в ответственный момент. Каждый день мы совершаем массу идиотских поступков.

Этот здоровый идиотизм — неотъемлемая часть нашей сущности, которая объединяет всех людей на планете. Его отсутствие у нашего вида просто не предусмотрено. Так что танец — всего лишь возможность публично продемонстрировать (и даже отпраздновать) одну из человеческих черт, и способа делать это правильно или неправильно – нет.

Когда мы танцуем, мы реализуем проект по личностному развитию. Когда мы отказываемся от танца, чтобы сохранить лицо, мы поддаемся страху перед окружающими. Чтобы не чувствовать свою уязвимость перед другими, нужно осознать, как тесно мы с ними связаны. Главная задача танца – не показать красоту и гибкость своего тела. Его настоящий потенциал в способности связывать людей, придавать нам уверенность и стирать искусственные границы.

Автор Ирина Соломонова





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология и отношения | Источник: https://vk.com/| Просмотров: 652 | Добавил: Pantera| | Теги: важно, Хотя, идиот, почему, так, бы, Танцевать, Как, Иногда | Рейтинг: 5.0/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
0
1 Маша   (10.07.2020 20:14) [Материал]
На кухне танцую, когда готовлю))
Иначе скучно)

0
2 Маша   (10.07.2020 20:16) [Материал]

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 112
Пользователей: 100
Сейчас комментируют: 12

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3325)

ЦИ дня

(148)


Интересное сегодня
к Земле с огромной скоростью летит странный Х-образный объект (2)
Послание всему миру от Муджи. (4)
Хотите жить долго и качественно – ешьте свеклу (0)
Тайна Бермудского треугольника: ученый рассказал о причине таинственных исчезновений (0)
Проветрился... (0)
Удивительной красоты резной терем. (0)
Эксперт: черные дыры уничтожают информацию (2)
Плюсы и минусы самозанятости (0)
Когда сажать тюльпаны (0)
Дорога на Берлин (военный, реж. Сергей Попов, 2015 г.) (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4656
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2874
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2499
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2372
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16375
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 14024
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9515
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9215
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 5790
Группа: Проверенные



18+