Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 02.06.2020, 08:53
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 117
Пользователей: 112
Сейчас комментируют: 5


Новости сегодня
Канапе с бужениной и огурцами (0)
Кто знает что это за разновидность цветов? (1)
Растительные масла (1)
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 1 июня 2020 г. (0)
Владимир Жданов — что ПРОИСХОДИТ в России, что задумал Путин. БЕЛРУСИНФО 2020 (1)
Всё, Запад определился и назвал таки самое страшное преступление Путина (4)
ПРЕЗИДЕНТ США ДОНАЛЬД ТРАМП НЕ ЗАСТАВИЛ СЕБЯ ЖДАТЬ И ПОЗВОНИЛ В.В. ПУТИНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ ДАТЫ РЕФЕРЕНДУМА (4)

Новости готовят...

Новостей: 2412

В архиве: 11931

Новостей: 1894

В архиве: 11392

Новостей: 718

В архиве: 6971

Новостей: 421

В архиве: 3939

Новостей: 321

В архиве: 1480

Новостей: 229

В архиве: 438

Новостей: 189

В архиве: 4005

Новостей: 185

В архиве: 1804

Новостей: 74

В архиве: 338

Новостей: 72

В архиве: 324

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [139]Астрономия и космос [190]Бывает же такое! [160]
Гипотезы, версии, прогнозы [1378]Дом, сад, кулинария [171]Животные и растения [76]
Здоровье, человек [307]Искусство, поэзия [72]История, археология, судьбы [393]
Мир вокруг нас [168]Наука и технологии [145]Непознанное [329]
НЛО, уфология [57]Новости, общество, в мире [1833]Психология и отношения [124]
Религии, учения [27]Советы и истории из жизни [126]Стихия, климат, экология [132]
Фильмы и видео [235]Частное мнение [540]Это интересно! [224]
Юмор, афоризмы, притчи [106]


22:30
Названы пять секретов долголетия японцев


Японцы знамениты своим необыкновенным долголетием, поэтому многие люди хотят узнать, в чем заключается секрет, позволяющий японским мужчинам и женщинам доживать в среднем до 81 и 87 лет, соответственно. Секрет таится в особом образе жизни, благодаря которому японцы не просто доживают до старости, но и сохраняют физическую активность и ясность ума.

 

Один из основных аспектов японского образа жизни — здоровый подход к еде. Японцы привыкли есть только тогда, когда этого требует организм. При таком подходе исключаются постоянные перекусы, грозящие обернуться перееданием, что самым положительным образом сказывается на профилактике ожирения. Большие порции, аппетит на нервной почве и пищевые излишества — все это нехарактерно для жителей Японии.

 

Второй важный принцип: острый ум — сильное тело. Для сохранения здоровья очень важно уделять внимание не только телу, но и разуму, и японцы давно осознали это. Чем больше новой информации вы усваиваете каждый день, тем больше у вас шансов дожить до старости.

 

В то время, как на Западе привыкли бороться со стрессом всеми возможными способами, японцы считают, что регулярный стресс не менее важен, чем регулярное расслабление. Стресс заставляет людей действовать и находить решения для сложных проблем, поэтому его пользу нельзя недооценивать.

 

Без физической активности прожить по-настоящему долгую и активную жизнь не выйдет. Японцы, которые уделяют огромное количество времени прогулкам и упражнениям, подтвердят это. Плюс, в Японии распространены восточные практики — йога, цигун, тайцзи, и так далее.

 

Последний в списке, но не последний по важности пункт — социальная активность. Люди — социальные существа, поэтому для полноценной жизни нам нужно проводить много времени с друзьями и близкими. Общение провоцирует выработку гормонов счастья, которые нужны организму для правильной работы.







Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Гипотезы, версии, прогнозы | Источник: http://zen.yandex.ru| Просмотров: 378 | Добавил: Pantera| | Теги: долголетия, Названы, японцев, Пять, секретов | Рейтинг: 5.0/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 117
Пользователей: 112
Сейчас комментируют: 5

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

ЦИ дня

(139)

СТИШКИ

(3301)


Интересное сегодня
ПРЕЗИДЕНТ США ДОНАЛЬД ТРАМП НЕ ЗАСТАВИЛ СЕБЯ ЖДАТЬ И ПОЗВОНИЛ В.В. ПУТИНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ ДАТЫ РЕФЕРЕНДУМА (4)
Всё, Запад определился и назвал таки самое страшное преступление Путина (4)
Владимир Жданов — что ПРОИСХОДИТ в России, что задумал Путин. БЕЛРУСИНФО 2020 (1)
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 1 июня 2020 г. (0)
Кто знает что это за разновидность цветов? (1)
Растительные масла (1)
Канапе с бужениной и огурцами (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4050
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3973
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2856
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2417
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2325
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 15519
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 11900
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9900
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9383
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8976
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5407
Группа: Проверенные



18+