Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 22.01.2020, 09:48
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости


Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 121
Пользователей: 114
Сейчас комментируют: 7


Новости сегодня
Притча о суждениях (0)
Мы наш, мы новый мир построим (0)
В 1991 он попал к великанам в горах Венесуэлы. (0)
Оболганный Иван IV и Антихрист Петр I. Дмитрий Белоусов. Выпуск 1. Часть 1 (0)
Следы допотопной тяжелой ТЕХНИКИ | Древние МАШИНЫ ФАКТ! (0)
100 лет назад подростки умели БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЫ сегодня . Почему дети не хотят взрослеть ? (1)
Путин создает новый орган стратегического управления Россией? Что такое Госсовет (1)
Россия должна была вести себя с Украиной как Запад? Скупить и разорить? (0)
Василий Волга: Герб Великого Равноапостольного Князя Владимира испоганили гиеноподобные шакалы (0)
Новый состав правительства (0)
Прилепин: Путин хочет пустить кровь политической элите (0)
Новый китайский вирус дошел до США (0)
Польский сенатор Брейза уличил Варшаву в обмане по делу о крушении Ту-154 (0)
«Польская красавица» должна увидеть своё настоящее лицо (0)
Правительство Белоусова. Первые впечатления (0)
Как стать счастливым уже сегодня. Избавляемся от негативных программ и неудач (1)

Новости готовят...

Новостей: 617

В архиве: 6972

Новостей: 609

В архиве: 11931

Новостей: 343

В архиве: 11392

Новостей: 63

В архиве: 3939

Новостей: 33

В архиве: 1480

Новостей: 29

В архиве: 1804

Новостей: 12

В архиве: 1705

Новостей: 12

В архиве: 338

Новостей: 9

В архиве: 587

Новостей: 9

В архиве: 438

Календарь
«  Январь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [51]Астрономия и космос [37]Бывает же такое! [45]
Гипотезы, версии, прогнозы [390]Дом, сад, кулинария [57]Животные и растения [37]
Здоровье, человек [72]Искусство, поэзия [17]История, археология, судьбы [103]
Мир вокруг нас [28]Наука и технологии [21]Непознанное [106]
НЛО, уфология [19]Новости, общество, в мире [320]Психология и отношения [73]
Религии, учения [6]Советы и истории из жизни [27]Стихия, климат, экология [56]
Фильмы и видео [80]Частное мнение [97]Это интересно! [96]
Юмор, афоризмы, притчи [36]


15:45
Названа лучшая диета в 2020 году


Эксперты U.S. News & World Report оценили 35 наиболее популярных в мире диет и сочли лучшей в 2020 году средиземноморскую. Рейтинг опубликован на сайте издания.

«Общеизвестно, что люди в средиземноморских странах живут дольше и в меньшей степени, чем большинство американцев, страдают от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Секрет прост: активный образ жизни, контроль веса и диета с низким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров и с высоким содержанием энергетически ценных и других полезных для здоровья продуктов», — поясняется в описании диеты.

На втором месте в списке лучших оказалась DASH-диета (dietary approaches to stop hypertension, диетические подходы к прекращению гипертонии), которая заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.

Третья позиция досталась «гибкой вегетарианской диете» (The Flexitarian Diet). Эта схема призывает к отказу от мяса, но допускает исключения — его можно употреблять, если очень хочется. В топ-10 лучших вариантов питания также попали (в порядке убывания места в рейтинге): диета весонаблюдателей, диета клиники Майо, MIND-диета, волюметрическая диета, TLC-диета, скандинавская диета и диета доктора Орниша.

Ранее, в декабре, было названо полезным прерывистое голодание. Как выяснили ученые, такое голодание улучшает когнитивные способности и увеличивает продолжительность жизни.





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su| Просмотров: 219 | Добавил: Планета| | Теги: лучшая, году, диета, Названа, 2020 | Рейтинг: 3.5/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4032]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 121
Пользователей: 114
Сейчас комментируют: 7


Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3005)


Интересное сегодня
Правительство Белоусова. Первые впечатления (0)
Новый состав правительства (0)
В 1991 он попал к великанам в горах Венесуэлы. (0)
Путин создает новый орган стратегического управления Россией? Что такое Госсовет (1)
Прилепин: Путин хочет пустить кровь политической элите (0)
«Польская красавица» должна увидеть своё настоящее лицо (0)
Как стать счастливым уже сегодня. Избавляемся от негативных программ и неудач (1)
Польский сенатор Брейза уличил Варшаву в обмане по делу о крушении Ту-154 (0)
Россия должна была вести себя с Украиной как Запад? Скупить и разорить? (0)
Василий Волга: Герб Великого Равноапостольного Князя Владимира испоганили гиеноподобные шакалы (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 3758
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3547
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3265
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2830
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2225
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2223
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 14796
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 9899
Группа: Проверенные
Микулишна
Комментариев: 9732
Группа: Друзья Нашей Планеты
надёжа
Комментариев: 9299
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 8358
Группа: Проверенные
omygod
Комментариев: 5399
Группа: Проверенные



18+