Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 28.03.2024, 22:14
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 96
Пользователей: 93
Сейчас комментируют: 3


Новости сегодня
Сергей Светлаков раскрыл правду о событиях в Крокус Сити Холл.... (0)
Аляскинский треугольник: место загадочного исчезновения более 20 000 человек (0)
Порталы УЖЕ по всему миру: преимущества и функции (0)
ЧЕМ МУДРАЯ ЖЕНА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ УМНОЙ? (0)
Лучшие танки – уже не «Леопарды» с «Абрамсами»...переобулась на "лету" Америка (1)
сша ВОЗМУЩЕНЫ темпами роста производства в Китае (0)
Россия не планирует воевать с НАТО – В.В.Путин (1)
Казус Агаларова (5)
Уничтожен еще один «Абрамс», а «Герани» всю ночь геноцидили ВСУ .Море 200-х. Наши парни не оставят безнаказанно крокус-центр. (0)
Материалы Билли Майера, многие уфологи признали их подлинность. (0)
Фотограф Серхио Тапиро сделал потрясающую фотографию вулканической молнии, вызванной столкновением частиц пепла (0)
«Время, это серия волн и импульсов, которые оживляют материю.» (0)
Темная материя может создавать взрывающиеся звезды (0)
Нам готовят «горячую встречу» на юге Украины. Не пора ли брать стратегическую инициативу в свои руки? (0)
Чукотка – это далеко, Аляска – близко (0)
Самая испуганная страна в мире (0)
В ООН заявили о продолжающихся актах запугивания священников и верующих УПЦ (2)
Захарова: Западные страны выразили соболезнования после «отмашки» из Вашингтона (0)
Лева из «Би-2» объявил себя банкротом (1)
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (6)
в России назвали топ благополучных регионов (2)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (7)
Тайна каменной обезьяны (0)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)
SpaceX запускает интерактивную карту своих спутников Starlink (1)
Автомобили будущего: Эксперт обвинил автопроизводителей в «краже персональных данных» (0)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)
В Индии сообщают о наблюдениях НЛО над атомными станциями (0)
Рухнувший в Балтиморе мост грозит крупными убытками компаниям-экспортерам США (2)
Украинские курсанты в ходе подготовки в Великобритании повредили 9 учебных самолетов BAE Hawk T1 (1)
Патриарх Кирилл заявил, что вся Украина должна войти в зону влияния России (2)
Харьков остался без света после удара по стратегическим объектам (2)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
МИД Латвии объявил российского дипломата персоной нон грата (1)
Из-за КАБов Сырский оголяет небо Киева (1)
«Сознание и событийность» - беседа Светланы Драган и Валерия Синельникова. Дата записи: 06.03.24 (1)
Альянс Плутон-Марс: преобразование мира (0)

Новости готовят...

Новостей: 27785

В архиве: 11391

Новостей: 7996

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3987

В архиве: 8413

Новостей: 2784

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1272

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1176]Астрономия и космос [1374]Бывает же такое! [2018]
Гипотезы, версии, прогнозы [5473]Дом, сад, кулинария [1043]Животные и растения [495]
Здоровье, человек [1887]Искусство, поэзия [558]История, археология, судьбы [6115]
Мир вокруг нас [1616]Наука и технологии [1248]Непознанное [3241]
НЛО, уфология [232]Новости, общество, в мире [17907]Психология и отношения [581]
Религии, учения [114]Советы и истории из жизни [780]Стихия, климат, экология [972]
Фильмы и видео [1191]Частное мнение [2729]Это интересно! [2723]
Юмор, афоризмы, притчи [1002]


19:09
Почему так важно хотя бы иногда танцевать, как идиот


Здоровый идиотизм — неотъемлемая часть нашей сущности, которая объединяет всех людей на планете. Его отсутствие у нашего вида просто не предусмотрено.

Танец – это, возможно, один из самых полезных видов активности. Не только физической, но психологической и социальной. Однако по танцевальному профилю люди делятся на две категории. Одни начинают притоптывать, качать головой в такт при первых звуках музыки и, следуя импульсу, без стеснения пускаются в пляс. Другие – с ужасом смотрят на танцующих, молятся про себя, чтобы их миновала эта чаша, и перед вечеринками всегда уточняют, не запланированы ли танцы. Танцующим и комплексующим друг друга не понять. Чего тут стесняться, недоумевают первые. Зачем заставлять людей двигаться и почему это вообще должно доставлять удовольствие, удивляются вторые. Чаще всего их главное оправдание: я плохо танцую. Почему это самообман?

На самом деле не важно, как вы танцуете, объясняют авторы The Book of Life - проекта, посвященного саморазвитию. Танцуйте плохо, даже не старайтесь – иногда это именно то, что вам нужно. «Танцевать» и «хорошо танцевать» – разные вещи, как «отдых» и «работа». Главное в танце – не то, как вы выглядите со стороны, не восхищение окружающих, а благотворный эффект самого танца. Любой человек по умолчанию «умеет» танцевать достаточно хорошо, чтобы ощутить этот эффект на себе.

Танец – отличная кардионагрузка. Двигаясь под музыку, вы заставляете работать все мышцы тела, улучшаете координацию, вырабатываете чувство баланса, повышаете выносливость, гибкость, скорость реакции. И потом, танцевать весело и интересно. Приучить себя регулярно танцевать намного проще, чем привыкнуть к пробежкам.

Есть исследования, которые показывают, какое положительное влияние на мозг оказывает танец. Он не только улучшает настроение, но и усиливает когнитивные функции: распознавание визуальных стимулов и принятие решений. Это не все: танец снижает уровень стресса, стимулируя выработку «гормона счастья» серотонина. И способствует формированию новых нейронных связей, особенно в областях мозга, связанных с контролем поведения, долговременной памятью и ориентацией в пространстве. Почему врачи используют танцевальную терапию в лечении пациентов с болезнью Паркинсона? Потому что она работает.

Есть еще кое-что важное. Танец – это многомерная активность. Помимо физиологического у него есть и психологическое измерение. Почти во всех культурах и во все времена танец воспринимался как ритуал, полезный не только для тела, но и для души. Танцевать – значит, делать нечто более значительное и глубокое, чем просто ритмичные движения ногами.

Даже у древних греков, больших ценителей рациональности, логики и дисциплины, важнейшей частью культуры были музыка и танец. Вернее, танцы – их две сотни, на все случаи жизни: от свадеб и похорон до религиозных церемоний и войн. Зачем так много? Дать точный ответ сейчас сложно. Вероятно, такое разнообразие танцев было попыткой найти баланс между порядком и хаосом. Видимо, древние греки понимали: чем рациональнее и организованнее человек, тем важнее для него иногда погрузиться в стихию спонтанности. В этом смысле танец был для них настолько важной частью жизни, что особо искусным танцорам даже ставили памятники. Но это не мешало танцу оставаться максимально демократическим занятием. На многочисленных античных празднествах танцевали не только лучшие, а все желающие.

Танец дает нам возможность обойти контроль нашего эго и запустить древнюю часть психики, для которой естественно не противопоставлять себя миру, а ощущать себя частью чего-то большего. Возможно, именно этого нам и не хватает в современности. Наш мир, по мнению некоторых врачей, переживает эпидемию одиночества. А всеобщая самоизоляция из-за другой эпидемии только усугубляет ситуацию.

Танец может помочь нам вернуть чувство общности – восстановить психологическую связь с другими людьми, считают авторы The Book of Life. Так что же нам мешает? Страх «выглядеть идиотом». Как его преодолеть? На самом деле это просто: достаточно освободиться от диктата желания «выглядеть солидно». Нужно понять и принять, что сама суть целительного танца, объединяющего нас с миром, – это выглядеть максимально по-дурацки. Чем глупее, тем лучше. Изоляция для этого не помеха. Основатель Dbrain Дмитрий Мацкевич пляшет онлайн с друзьями в самоизоляции для снятия напряжения — и никто не чувствует себя глупо.

«Смотреться достойно», «внушать уважение» – это надуманные конструкты. Если их отбросить, окажется, что в каждом из нас довольно много дурацкого – такими уж нас сделала природа. Мы тайком плачем по ночам, задеваем косяки, ломимся в закрытые двери, спотыкаемся на ровном месте при попытке красиво удалиться, смеемся над собой, икнув в ответственный момент. Каждый день мы совершаем массу идиотских поступков.

Этот здоровый идиотизм — неотъемлемая часть нашей сущности, которая объединяет всех людей на планете. Его отсутствие у нашего вида просто не предусмотрено. Так что танец — всего лишь возможность публично продемонстрировать (и даже отпраздновать) одну из человеческих черт, и способа делать это правильно или неправильно – нет.

Когда мы танцуем, мы реализуем проект по личностному развитию. Когда мы отказываемся от танца, чтобы сохранить лицо, мы поддаемся страху перед окружающими. Чтобы не чувствовать свою уязвимость перед другими, нужно осознать, как тесно мы с ними связаны. Главная задача танца – не показать красоту и гибкость своего тела. Его настоящий потенциал в способности связывать людей, придавать нам уверенность и стирать искусственные границы.

Автор Ирина Соломонова





Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология и отношения | Источник: https://vk.com/| Просмотров: 1207 | Добавил: Pantera| | Теги: важно, Хотя, идиот, почему, так, бы, Танцевать, Как, Иногда | Рейтинг: 5.0/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
1 Маша  
0
На кухне танцую, когда готовлю))
Иначе скучно)

2 Маша  
0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 96
Пользователей: 93
Сейчас комментируют: 3

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
КИЕВУ ПОРА БОЯТЬСЯ УЖЕ НЕ РУССКИХ. 400 ТЫСЯЧ БОЙЦОВ ГОТОВЫ К ПОХОДУ (2)
УКРАИНА НАНОСИТ "ОТВЕТНЫЙ УДАР" ПО АМЕРИКЕ: НОВЫЕ ПОДРОБНОСТИ ЧП В США (6)
Французская журналистка назвала гениальным теракт в «Крокусе» (7)
Журналистка Антонина Фаворская задержана в Москве (1)
Казус Агаларова (5)
Нам готовят «горячую встречу» на юге Украины. Не пора ли брать стратегическую инициативу в свои руки? (0)
в России назвали топ благополучных регионов (2)
Материалы Билли Майера, многие уфологи признали их подлинность. (0)
В Индии из под земли откопали целый храм (0)
Таинственные грохоты у берегов Ванкувера сигнализируют о геологических сдвигах, меняющих облик планеты (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20665
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12857
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12406
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+