Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | НАША ПЛАНЕТА | Модератор: Pantera | Контакты

Четверг, 23.02.2017, 23:39
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА

Форма входа
Логин:
Пароль:


Новости Нашей Планеты

Планета Тайн

Новости Из Жизни

Загрузка...


Меню сайта


Категории раздела
Мировые новости [10573]
Российские новости [7650]
История и археология [3477]
Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]
Войны и конфликты [5435]
Погода,рекорды температур [1347]
Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]
Природные аномалии [467]
Землетрясения [985]
Наводнения [341]
Вулканы [301]
Происшествия,чп,аварии [907]
Новости космоса,астрономия [1770]
НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]
Пророчества и предсказания [832]
Гипотезы и версии [4281]
Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]
Общество [7522]
Экология [879]
Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]
Безумный мир [2033]
Мир вокруг нас [1757]
Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]
Художественные фильмы [506]
Док. фильмы и видео [5809]



Статистика



Индекс цитирования

Рейтинг@Mail.ru

Open Directory Project at dmoz.org

Онлайн всего: 272
Пользователей: 254
Сейчас комментируют: 18





Новости сегодня
Блинный чесночный торт по-венгерски. Просто и вкусно (0)
Как самому проверить качество бензина или дизельного топлива (0)
Уставшие от «успешности» (1)
Не повышай на меня шрифт (0)
Тогда комплектую, кулер за углом (2)
Бумажные деньги «развитого социализма» 1 (1)
Бумажные деньги «развитого социализма» 2 (0)
Самый любимый автомат детства! (1)
5 самых страшных катастроф, скрывавшихся от граждан СССР (2)
Малоизвестная советская бытовая техника (1)
В Калифорнии около "Диснейленда" вспыхнули протесты (0)
Краматорск. Противно это наблюдать (9)
В каких магазинах россияне ищут качественные продукты (0)
«Я бы сравнил Кудрина и его программу с Чикатило» (3)
Как худшее в мире здравоохранение обманывает россиян (6)
Олигархам на заметку: "За "февралем" всегда приходит "октябрь"!" (1)
Смерть Чуркина: мнение судебно-медицинского эксперта (3)
Почему болеют дети? Марва Оганян (0)
Фотография туристов с улыбчивым скатом стала хитом соцсетей (0)
Правительство выдвинуло Анатолия Сердюкова в совет директоров ОАК (9)
Со среднего класса хоть шерсти клок? (2)
Названа самая красивая деревня русской Арктики (2)
Ожирение впервые зарегистрировано у коренных народов Севера на Ямале (2)
Над Сингапуром замечена «огненная радуга» (3)
Венесуэльский лыжник рассмешил зрителей выступлением на ЧМ (1)
В Британии появилась «самая уютная в мире» автобусная остановка (3)
Сеанс медитации с Путиным (9)
Новомайдан: «Орлы Авакова» поставили ультиматум Верховной Раде (2)
Сильные магнитные бури ожидаются в конце февраля–начале марта (0)
Занесённые снегом. Когда погода успокоится? (0)
Марианская впадина была использована как свалка (3)
В Воронеже неизвестный благотворитель купил многодетной матери дом, чтобы ей вернули детей (10)
Космический грузовик Прогресс МС-05 вышел на орбиту и взял курс к МКС (0)
Миф о массовом расстреле попов после революции. (5)
Мама заплакала, когда нашла записку двадцатилетней давности (2)
Настоящий гений со Стивеном Хокингом (2016) (2)
Кадр дня: Без слов!)) (2)
Удивительная реконструкция заброшенного терема, построенного в 19 веке (5)
Записки на холодильнике (2)
12 объяснительных от людей, которые выкрутятся из любой ситуации (1)
Кот, который обожает сугробы! Порция позитива вам обеспечена! (3)
«Модерн Токинг» – первое выступление на ТВ, 02.01.1985. Это было неожиданно! (7)
26.02.17 Солнечное затмение (3)
Боевые животные в наше время (6)
Самые шокирующие гипотезы. Нью-Йорк наш (2)
Не все пришельцы дружелюбны и гуманны к землянам (1)
В Перу установили статую инопланетянина-рептилоида (5)
Астрономы заявили об открытии семи новых "аналогов Земли" (2)
Фиксация НЛО на снимках спутника NASA SOHO STEREO А - EUVI195 - 22 февраля 2017 (0)
10 странных тайн Луны (2)
ГМО-продукция США может попасть на рынок России (4)
Токио выплатит жителям Окинавы 264 млн долларов за шум от самолетов ВВС США (1)
Санкции, паспорта и хронический игнор: Порошенко опять просит помощи (0)
Могут накаркать: В Москве предупредили о возможном появлении на Донбассе «более серьезных» добровольцев и систем вооружений (3)
Анатолий Вассерман. Итоги недели (0)
С этим рецептом забудешь, что такое хлеб! Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро. (3)
Зеландия: ученые обнаружили скрытый континент Земли (КАРТА) (2)
Зачем в России созданы войска информационных операций (1)
Белоруссия решила выборочно разрешать въезд по паспортам ДНР и ЛНР (4)
Япония выразила России протест из-за планов размещения дивизии на Курилах (5)
Россия вернет Казахстану свыше 300 тыс. га земель (8)
Умер народный артист Алексей Петренко (5)
В Калифорнии провалилась эвакуация 14 тысяч жителей (2)
Раскрывая мистические тайны. Мозг (2017) (0)
Трамп возвращает Америке семейные ценности. В США отменили закон Обамы о туалетах для трансгендеров в школах (4)
С ПРАЗДНИКОМ, МУЖЧИНЫ!!!! С ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!!! (27)
Горбачев продает свою виллу в Альпах (8)
Подсознание верит в то, что вы говорите (1)
Дэвид Уилкок. “Потрясающая информация об Атлантиде в Антарктиде и “событии” Вознесения на Life Expo“ (3)
Промокод — что это такое, его польза и виды (0)
Поздравляю мужчин с 23 февраля! (3)
NASA обнаружили вторую Землю.Звезда TRAPPIST-1 (4)
Путин поставил интеренет-заслон укротроллями и нацистам. Подписан закон о штрафах для провайдеров за отказ блокировать запрещенные сайты (0)
Независимость ЛДНР неотвратимо наступает. Страсти по углю: Донбасс ждет новая жизнь, а Украину - промышленный коллапс (2)
Ещё один шаг к признанию независимости Донбасса: Россия решила поставлять коксующий уголь напрямую в Донбасс (4)
Личная жизнь и саморазвитие (6)
О ПРИБЛИЖЕНИИ НИБИРУ (143)
Ошибка — это просто момент во времени (4)
Ричард Бах: Окружающий мир - это зеркало наших мыслей (4)
Ватикан - один из центров современного сатанизма. (27)
7 цитат Виталия Чуркина, вошедших в историю (2)
Почему Высоцкий посвятил свое первое стихотворение Сталину (3)
Госдума: уроки красивой жизни для нищебродов (9)
Дюжина вилок в спину «модной российской поэтки» (4)
Обходим «ловушки» ума: 5 способов успокоиться перед важным делом (0)
Ученые разработали «генный драйв», уничтожающий целые виды организмов (1)


Календарь

МИР ВОКРУГ НАС


00:33
Кто выбирает нам плохое настроение?
Давайте поговорим о том, что происходит, когда у нас ухудшается настроение? Кто нам его регулярно портит? Задавая вопрос подобным образом, мы сразу же попадаемся в ловушку собственного ума. Потому что обманываем себя, считая плохое настроение следствием внешних причин. Проблема – всегда – только внутри нас.

Вы не согласны? Привычно будем спорить, доказывая, что мы жертвы обстоятельств, судьбы, кармы, астропрогноза и т.д.? Ну, давайте честно. Если не лукавить, а признать, что за все в нашей жизни ответственны только мы сами, то это уже первый шаг к решению проблемы (кстати, любой, а не только связанной с плохим настроением). Если не играть со своими эмоциями «в поддавки», то остается лишь спокойно работать над решением проблемки, «испортившей» наше хорошее настроение. Вместо этого многие с каким-то скрытым удовольствием поддаются накатившей хандре, как бы оправдывая себя перед другими: «вот как тяжело мне приходится».

Разумеется, данная позиция несет в себе много бонусов, начиная с получения сочувствия и моральной поддержки от друзей, заканчивая «заслуженным» правом напиться «с горя». Другие мужественно вступают в борьбу со своим плохим настроением, начиная себя развлекать бесцельным и бесполезным телевизионно-барно-дискотечным набором или прибегая к «шоппинг-терапии». Короче, что бы ни делать, лишь бы не работать с собственной ленью и безволием, которые мешают нам решать проблему по существу! Людям свойственно жалеть себя, искать оправдания и идти по пути наименьшего сопротивления. Но это не означает, что плохое настроение – штука неизбежная. Самое интересное происходит внутри человека в момент, когда плохое настроение еще только «стучится в дверь». Допустим, случается какая-то неприятность...

Стоп! Вот это и есть тот самый момент. Момент выбора нашего отношения к ситуации!.. А разве можно самостоятельно решать, как следует воспринимать неприятность и что при этом чувствовать? Резонный вопрос: а разве нет?! Давайте честно заглянем внутрь себя: КТО это решает? Чтобы ответить себе на этот вопрос, достаточно понаблюдать за собой в ситуациях, угрожающих вашему хорошему настроению. Когда вы в последний раз осознавали себя, свое состояние, свое настроение и самочувствие? Отвлекитесь сейчас от монитора, прислушайтесь к себе: что происходит? В теле, в уме, в душе? Вот этого – вполне достаточно, чтобы «отловить» признаки любого приближающегося изменения настроения и самочувствия, и принять меры. Какие? Решить для себя, чего на самом деле хочется и - действовать, чтобы изменить ситуацию к лучшему! Какое настроение вы выбираете? К слову, повышению наблюдательности и чувствительности очень способствуют психологические упражнения и телесные практики.

Важно, чтобы они были сопряжены с осознаванием, осмыслением происходящего. В конце концов, большинство тренингов личностного роста в качестве одной из целей либо побочных эффектов имеют именно осознанность, понимание самого себя! Поэтому давайте без нытья и кисло-нечастных лиц (это ведь для других, чтобы побудить их бросить свои дела и кинуться нам с помощью или утешениями, не так ли?). А наша задача – обрести собственную внутреннюю устойчивость к неприятностям и сделать хорошее настроение своим постоянным спутником. Или, как минимум, научиться трезво выбирать то настроение, которое нам сейчас нужно!

Ну, что скажете?

Автор: Павел Дорохов

Оцените материал:










Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье,психология | Материал подготовлен: http://nashaplaneta.su/| Просмотров: 946 | Добавил: Планета| | Теги: психология | Рейтинг: 4.7/12

Всего комментариев: 1
0
1 evgchita   (26.09.2015 01:18)
всё верно

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

По этой теме смотрите:


ВСЕ НОВОСТИ:
Астрономия и космос [619]Безумный мир [1379]Войны и конфликты [1548]Гипотезы и версии [1734]
Дом,сад,кулинария [1650]Животные и растения [1409]Здоровье,психология [1816]История и археология [2127]
Мир вокруг нас [1010]Мировые новости [5393]Наука и технологии [459]Непознанное [1931]
НЛО,уфология [662]Общество [3779]Прогнозы ученых,исследования [272]Происшествия,чп,аварии [436]
Пророчества и предсказания [400]Российские новости [3653]Стихия,экология,климат [1289]Феномены и аномалии [311]
Фильмы и видео [3255]Частное мнение [2713]Это интересно! [1513]Юмор,афоризмы,притчи [1683]



АРХИВ:
Мировые новости [10573]Российские новости [7650]История и археология [3477]Здоровье,психология [5329]
Наука и технологии [1960]Войны и конфликты [5435]Погода,рекорды температур [1347]Стихийные бедствия [967]
Солнце,магнитные бури [815]Природные аномалии [467]Землетрясения [985]Наводнения [341]
Вулканы [301]Происшествия,чп,аварии [907]Новости космоса,астрономия [1770]НЛО,уфология [1728]
Прогноз ученых,исследования [431]Пророчества и предсказания [832]Гипотезы и версии [4281]Непознанное [3384]
Животные и растения [2599]Общество [7522]Экология [879]Эзотерика и астрал [1964]
Интересности и юмор [3583]Безумный мир [2033]Мир вокруг нас [1757]Оползни,провалы почвы [91]
Гибель животных [63]Художественные фильмы [506]Док. фильмы и видео [5809]
ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!


Поиск


НАША БЕСЕДКА

Нужна ли оценка комментариев? Плюсы и минусы - убрать или оставить?
Всего ответов: 674

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 272
Пользователей: 254
Сейчас комментируют: 18


Мы комментируем


На форуме

РАЗНОЕ

(233)

TeamHike

(0)


Интересное сегодня
О ПРИБЛИЖЕНИИ НИБИРУ (143)
В Калифорнии провалилась эвакуация 14 тысяч жителей (2)
Дэвид Уилкок. “Потрясающая информация об Атлантиде в Антарктиде и “событии” Вознесения на Life Expo“ (3)
Смерть Чуркина: мнение судебно-медицинского эксперта (3)
Могут накаркать: В Москве предупредили о возможном появлении на Донбассе «более серьезных» добровольцев и систем вооружений (3)
С этим рецептом забудешь, что такое хлеб! Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро. (3)
Краматорск. Противно это наблюдать (9)
Ватикан - один из центров современного сатанизма. (27)
12 объяснительных от людей, которые выкрутятся из любой ситуации (1)
Кот, который обожает сугробы! Порция позитива вам обеспечена! (3)


Новости готовят...

Новостей: 13486 Архив: 20318

Новостей: 5544 Архив: 7299

Новостей: 3827 Архив: 2440

Новостей: 2851 Архив: 10076

Новостей: 2310 Архив: 5231

Новостей: 1438 Архив: 0

Новостей: 1120 Архив: 4805

Новостей: 834 Архив: 307

Новостей: 777 Архив: 936

Новостей: 729 Архив: 316


Активность на форуме

Постов на форуме: 11986
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 6671
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4076
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3579
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3452
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2561
Группа: Проверенные


Великие комментаторы:
Надёжа
Комментариев: 12114
Группа: Проверенные
Bujhm0709
Комментариев: 10876
Группа: Друзья
Микулишна
Комментариев: 9459
Группа: Друзья Нашей Планеты
ДревлЯнИнЪ
Комментариев: 8918
Группа: Проверенные
kotik
Комментариев: 8836
Группа: Проверенные
hawker
Комментариев: 7515
Группа: Проверенные

18+