Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Из жизни.ру | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Пятница, 29.03.2024, 18:11
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 141
Пользователей: 139
Сейчас комментируют: 2


Новости сегодня
Сельский врач (1951) (0)
Москва отозвала «охранную грамоту» у ПХГ на Украине (0)
Украина испытывает трудности при строительстве нового рубежа обороны. (0)
Кто первый сел, того и льдина: полет на макушку Земли (0)
Иосиф Третий. Лучший танк Второй мировой, который почти не воевал (0)
Улица молодости (1958) (0)
1877-78 год, зимний переход через Балканский хребет. (0)
Королева Камилла рассказала о самочувствии Кейт Миддлтон на фоне рака (0)
Туркменистан занимает все более заметное место в информационном пространстве и мире - Михаил Гусман (0)
В Польше подняли в небо боевую авиацию (0)
Франция может отменить церемонию открытия Олимпиады - на фоне возможных терактов (0)
Полянский: Запад выдал косовским властям карт-бланш на бесчинства против сербов (0)
Мир - такой хрупкий и непредсказуемый… (0)
Лавров: Украина – это верхушка айсберга (0)
Колоссальная сеть подземных пещер установила новый рекорд протяженности: сотни километров под землей (0)
Карстовые провалы Ямала (0)
Запрещённое изобретение русских инженеров (2)
Нанотехнологии древней Эллады (0)
Интероцепция: Шестое чувство, которое может объяснить различия в психическом здоровье у мужчин и женщин (0)
Загадочное существо заметили в реке Гудзон (0)
Жил на свете один пожилой башкир. (0)
«Тише, не кричи, а то домового разбудишь» (0)
Пишем в комментариях о погоде в вашем городе или посёлке,рассказываем об интересных событиях дня.. (1)
Эксперты шоу "Удивительные люди" заподозрили участников в обмане (0)
Кремль: вето на резолюцию по КНДР соответствует интересам России (0)
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (6)
Искусство создания уюта: 10 творческих идей для декора вашего дома (0)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (1)
Вдохновение в каждом узоре: Как творчество и рукоделие становятся ключом к гармонии и самовыражению (0)
Теперь Буданову, ради безопасности, надо всегда находиться за границей / Евгений Фёдоров (1)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (4)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (2)
О роли Франции в украинском конфликте (1)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Узурпаторы всего Человечества (0)

Новости готовят...

Новостей: 27810

В архиве: 11391

Новостей: 8001

В архиве: 11931

Новостей: 3998

В архиве: 155

Новостей: 3987

В архиве: 8413

Новостей: 2787

В архиве: 4005

Новостей: 1327

В архиве: 338

Новостей: 1273

В архиве: 438

Новостей: 1035

В архиве: 17

Новостей: 948

В архиве: 6968

Новостей: 879

В архиве: 1480

Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [1176]Астрономия и космос [1374]Бывает же такое! [2019]
Гипотезы, версии, прогнозы [5479]Дом, сад, кулинария [1044]Животные и растения [495]
Здоровье, человек [1887]Искусство, поэзия [559]История, археология, судьбы [6119]
Мир вокруг нас [1616]Наука и технологии [1249]Непознанное [3241]
НЛО, уфология [232]Новости, общество, в мире [17921]Психология и отношения [581]
Религии, учения [114]Советы и истории из жизни [782]Стихия, климат, экология [972]
Фильмы и видео [1193]Частное мнение [2731]Это интересно! [2725]
Юмор, афоризмы, притчи [1002]


07:37
Семь идеальных продуктов для воскрешения печени


От того, как работает наша печень, зависит работа всех остальных органов. В сегодняшней нашей статье рассказываем, что надо есть, чтобы поддержать свою печень, а также высокий уровень энергии, отличное здоровье и красивое, подтянутое тело.

СПРАВКА

Печень – важнейший орган, требующий для своих непосредственных обязанностей много энергии. А это 20 % от общего метаболизма!

ПРОДУКТ №1 – ЯЙЦА

Яйца – эталон по содержанию белка и аминокислотному составу. Одна из функций печени – утилизация всех токсичных веществ, попадающих в организм. Аминокислоты – «маленькие работники», которые помогают печени утилизировать яды и токсины. Чтобы аминокислот было в достатке, их необходимо поставлять извне. Яйцо в этом смысле – идеальный продукт.

В них содержится белок – основной материал для строительства клеток. Желток содержит холестерин, который необходим организму для синтеза гормонов, в том числе половых гормонов (тестостерон и эстроген). Они необходимы не только для воспроизводства потомства, но и для хорошего настроения и самочувствия, повышенной энергии, либидо. И самое важное: половые гормоны являются самыми эффективными жиросжигающими гормонами.

СПРАВКА

Одно-два яйца в день для взрослого активного человека – норма.

ПРОДУКТ №2 – РЫБА

В рыбе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. Это идеальные источники для формирования фосфолипидов, которые входят в мембраны каждой клетки организма. Но для того, чтобы печень бесперебойно вырабатывала эти вещества, необходимо, чтобы она регулярно получала извне полиненасыщенные жирные кислоты (например, Омега 3 жирные кислоты).

СПРАВКА

Для приготовления рыба должна быть либо свежей, либо замороженной. От слабосоленой рыбы и от рыбы в масле никакой пользы нет.

ПРОДУКТ №3 – ПЕЧЕНЬ

Печень (особенно говяжья) – это идеальный источник именно того железа, которое хорошо усваивается организмом.

Также печень в большом количестве содержит витамины группы В, особенно много в ней витамина В12.

СПРАВКА

Блюда из печени можно есть один-два раза в неделю.

ПРОДУКТ №4 – ЯГОДЫ

Это прекрасный продукт, в котором содержится огромное количество биофлавоноидов, которые также помогают печени нейтрализовать и вывести токсины из организма. Больше всего их содержится в цитрусовых и темных ягодах (голубика, черника, ежевика, черная смородина).

Также ягоды содержат большое количество витамина С.

СПРАВКА

Фруктозы, содержащейся в ягодах, гораздо меньше, чем во фруктах (яблоках, грушах, персиках, абрикосах и т. д.).

ПРОДУКТ №5 – КОСТНЫЙ БУЛЬОН

Содержит в себе белок, жиры, цинк, марганец, медь. Все эти микроэлементы также участвуют в фазах детоксикации печени.

Норма употребления костного бульона (идеально из говяжьих костей) – один-два раза в неделю.

Противопоказания. Если есть камни в желчном и при заболеваниях почек употреблять костный бульон нужно с большой осторожностью.

ПРОДУКТ № 6 – ЗЕЛЕНЬ

Содержит большое количество витамина С, а также клетчатку, которая нормализует уровень холестерина, регулирует работу желчного пузыря.

СПРАВКА

Под зеленью подразумевается укроп, петрушка, базилик, кресс-салат, базилик, шпинат.

ПРОДУКТ №7 – ТРАВЯНЫЕ ЧАИ

Желательно, чтобы в них присутствовали травы горечи: одуванчик, корень лопуха, расторопша.

Травы горечи помогают стимулировать желчеотделение.

Сколько пить. Достаточно 200-300 мл один раз в день за полчаса до еды либо через час после еды.

Все семь вышеперечисленных продуктов прямо или косвенно влияют на работу печени, и если вы будете добавлять их в свой рацион каждый день, то ваша печень будет отлично справляться со своими обязанностями. Особенно если ваш возраст 40+.




Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://dzen.ru| Просмотров: 480 | Добавил: Pantera| | Теги: воскрешения, Для, продуктов, семь, идеальных, печени | Рейтинг: 4.3/6

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3178]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7055]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 141
Пользователей: 139
Сейчас комментируют: 2

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

Интересное сегодня
ВЛАДЕЛЬЦЫ "КРОКУСА" О КОТОРЫХ МОЛЧАТ: СТАЛО ИЗВЕСТНО, КАК АГАЛАРОВЫ ВСЕХ ОБМАНУЛИ (4)
ТЕРАКТ В "КРОКУСЕ" СОВЕРШИЛИ С ПОМОЩЬЮ БИОДРОНОВ. НОВАЯ УГРОЗА РОССИИ (6)
Путин преподал "урок вежливости" властям Японии, за неуважение к России (0)
Военные корабли России вошли в Красное море. Хуситы ведут себя тихо. Запад напрягся (1)
Россияне победили «Властелина Тьмы»! (2)
Марат Хайруллин: Почему на Западе такие кислые рожи? И о чем грустит Зеленский (2)
Узурпаторы всего Человечества (0)
О роли Франции в украинском конфликте (1)
Колоссальная сеть подземных пещер установила новый рекорд протяженности: сотни километров под землей (0)
Запрещённое изобретение русских инженеров (2)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 7674
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 6352
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3889
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2879
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2864
Группа: Проверенные

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 20671
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
nikolaiparasochko
Комментариев: 12883
Группа: Проверенные
Ferz
Комментариев: 12864
Группа: Проверенные
игорьсолод
Комментариев: 12411
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 10464
Группа: Проверенные



18+