Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 25.02.2021, 02:08
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 18
Пользователей: 17
Сейчас комментируют: 1


Новости сегодня
Сегодня материалов нет

Новости готовят...

Новостей: 6639

В архиве: 11392

Новостей: 4159

В архиве: 11931

Новостей: 796

В архиве: 6971

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 691

В архиве: 1480

Новостей: 372

В архиве: 155

Новостей: 302

В архиве: 438

Новостей: 274

В архиве: 338

Новостей: 259

В архиве: 4005

Новостей: 187

В архиве: 1804

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [252]Астрономия и космос [580]Бывает же такое! [349]
Гипотезы, версии, прогнозы [2342]Дом, сад, кулинария [324]Животные и растения [171]
Здоровье, человек [534]Искусство, поэзия [176]История, археология, судьбы [1452]
Мир вокруг нас [434]Наука и технологии [431]Непознанное [868]
НЛО, уфология [98]Новости, общество, в мире [4684]Психология и отношения [202]
Религии, учения [37]Советы и истории из жизни [321]Стихия, климат, экология [254]
Фильмы и видео [299]Частное мнение [1118]Это интересно! [431]
Юмор, афоризмы, притчи [276]


21:33
Храп - причины, опасности и вред здоровью


Храп - причины, опасности и вред здоровью

По мнению специалистов, проблема храпа и апноэ во сне может затронуть каждого второго мужчину и каждую третью женщину. Так что процент храпящих действительно высок. Эти люди не только подвержены риску бессонницы (недосыпания), но и усложняют жизнь окружающим.

Однако от храпа можно успешно избавиться. Что можно для этого сделать? И стоит ли вообще беспокоиться?

Лечение храпа - почему это важно?

Храп — это на самом деле одно из двух сосуществующих явлений. Сам по себе храп — это просто звуки, издаваемые человеком, дыхательные пути которого слегка закупорены из-за расслабления мышц, характерных для состояния сна. При дыхании в таком состоянии воздух сотрясает нёбо, язычок и боковые стенки глотки (все его «мягкие» компоненты), в результате чего издается характерный звук.

Само по себе это явление не вредно, но, к сожалению, часто сопровождается другим симптомом — апноэ во сне. Специалисты центра https://somnolog-pulmonolog.ru/ могут помочь в выявлении причин проблемы и их эффективном устранении.

Апноэ опасно тем, что при закупорке верхних дыхательных путей дыхание на мгновение останавливается. Такие моменты длятся от нескольких секунд до нескольких десятков секунд. В это время тело пытается втянуть воздух и для этого производит активные движения грудью и животом. В конце концов, организм понимает, что не может этого сделать, и просыпается из-за угрозы жизни. Такие пробуждения спящий обычно не помнит, и за несколько часов сна их может быть несколько, десяток или даже несколько десятков. В таких условиях не может быть и речи о здоровом сне или полной регенерации организма во время сна. Следовательно, апноэ необходимо лечить.

Храп — довольно странный недуг. Теоретически он касается не храпящего, а партнера. Сам храпящий не слышит эту странную мелодию, пока спит, но у человека, который не может заснуть рядом, большая проблема. С другой стороны, у храпящего есть больше причин для беспокойства, потому что тот факт, что кто-то громко храпит во время сна, может указывать на проблемы со здоровьем.

Прежде всего, нужно понимать, что храп — довольно распространенная проблема во всем мире. По оценкам специалистов, около 20% взрослых людей страдают храпом. Конечно, не все храпят во сне, но это не меняет того факта, что у них есть этот недуг. Другое дело, что частота храпа с возрастом увеличивается. Среди пожилых людей старше 50 процент храпящих значительно увеличивается.

Особый акустический эффект имеет простой храп. Он возникает, когда спящий дышит через рот. Воздух проходит через горло, и звук храпа создается вибрацией мягких тканей гортани и упомянутого горла. Интересно, что тот, кто храпит по ночам, часто просыпается с головной болью, утомляемостью и слабостью. Это потому, что при храпе, дыхание становится более поверхностным и учащенным (в отличие от обычного режима сна). Продолжительные проблемы с храпом могут даже привести к проблемам с кровообращением, снижению либидо и общей слабости тела.

Храп - причины

Причины храпа могут быть самыми разными. Некоторые могут храпеть, потому что у них насморк, проблемы с миндалинами и тому подобное, поэтому причина может быть временной. Это также может быть результатом врожденного искривления носовой перегородки. Также может быть проблема с тем, что мышцы нижней челюсти дряблые во время сна, что заставляет человека открывать рот и дышать через него. Как правило, все причины можно сгруппировать под одним названием: проблемы с носовым дыханием.

Храп - домашние лекарства, спреи, лечебные средства

Храп можно уменьшить, но не полностью устранить, если спать на боку, но это помогает не всем. Свист в сторону храпящего — тем более. Лучшее решение — использовать специальные носовые пластыри, специальные приспособления или спреи. Последние, наверное, наиболее удобны в использовании, а лучшие из них очень эффективны.

Если это не помогает, необходимо проконсультироваться с врачом и, возможно, исправить любые нарушения, вызывающие храп или жесткость мягкого неба (электрокоагуляция, лазер, кобляция и т.д.).

Храп можно лечить, и хотя сам по себе он не представляет серьезной угрозы, гораздо лучше его устранить.






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Материал подготовлен: Nashaplaneta.su| Просмотров: 460 | Добавил: Планета| | Теги: помощь, Апноэ, здоровье, Лечение, Храп | Рейтинг: 3.4/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 игорьсолод   (22.01.2021 20:34) [Материал]
Для выключения храпа необходимо резко повернуть голову храпящего
на 180 градусов до характерного щелчка.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 18
Пользователей: 17
Сейчас комментируют: 1

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3515)


Интересное сегодня
Материалов за текущий период нет.

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4875
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2874
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2499
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2436
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16658
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 15185
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9617
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9387
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 6266
Группа: Проверенные



18+