Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Четверг, 15.04.2021, 10:57
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 89
Пользователей: 82
Сейчас комментируют: 7


Новости сегодня
Александр Росляков. Россия коленопреклоненная: кому и для чего она нужна такая? (0)
Сирия потребовала от США компенсации ущерба за разрушения в стране (1)
Петр Глебов (0)
14 апреля 1918 года декретом ВЦИК Красное знамя было провозглашено государственным флагом Советского государства. (0)
Русский geländewagen: в Германии "буханку" продают за 26 тысяч евро (3)
Бумажные документы заменят "госдоками" (0)
Без прикрас: Путин потребовал от регионов объективной информации (1)
Человек-явление: Петру Мамонову – 70 лет (0)
Россиян, въезжающих в страну любым видом транспорта, обязали сдавать ковид-тест (0)
Режиссер "Бабушки легкого поведения" снимет новую "Иронию судьбы" (2)
Что пришлось пережить Гагарину во время спуска (0)
Борис Фёдорович Годуно́в (1552 — 13 [23] апреля 1605) (0)

Новости готовят...

Новостей: 7368

В архиве: 11392

Новостей: 4587

В архиве: 11931

Новостей: 855

В архиве: 6970

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 783

В архиве: 1480

Новостей: 725

В архиве: 155

Новостей: 302

В архиве: 438

Новостей: 300

В архиве: 338

Новостей: 271

В архиве: 4005

Новостей: 188

В архиве: 1804

Календарь
«  Апрель 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [271]Астрономия и космос [638]Бывает же такое! [413]
Гипотезы, версии, прогнозы [2530]Дом, сад, кулинария [373]Животные и растения [182]
Здоровье, человек [582]Искусство, поэзия [197]История, археология, судьбы [1596]
Мир вокруг нас [446]Наука и технологии [471]Непознанное [935]
НЛО, уфология [104]Новости, общество, в мире [5372]Психология и отношения [214]
Религии, учения [40]Советы и истории из жизни [348]Стихия, климат, экология [286]
Фильмы и видео [320]Частное мнение [1195]Это интересно! [530]
Юмор, афоризмы, притчи [334]


06:00
Хобби, которое возвращает подвижность и заменяет психолога


Музыка, движение, команда единомышленников – и заряд бодрости вам обеспечен!

Несколько лет назад Марине Некрасовой с трудом давалось любое движение. Сейчас женщине 57. И каждый день с ней происходит это.

Сначала мера была вынужденной – в студию танцев Марина пришла лечиться.

"У меня была проблема со спиной: остеохондроз в грудном отделе и шейном отделе, болела голова, спина. Я занималась фитнесом, я занималась в тренажерном зале, и мне в общем-то не очень помогало все это... Тогда я решила остановить свое внимание на танцах", – рассказывает Марина Некрасова.

Внимание женщина остановила не просто на танцах, а на танцах индийских. Чем, кстати, это внимание сразу же и улучшила. Физически индийские танцы не самые сложные: в них почти нет прыжков и резких движений. Зато танцовщицам приходится запоминать мудры – своеобразный язык жестов. Обычно в танце их около 200. И это прекрасная тренировка памяти.

"Это у нас "лотос", это у нас "лебедь". Это же индийский танец – там нужен рассказ. Но, несмотря на эту сложность, это способствует нашему умственному развитию", – разъясняет преподаватель по индийским танцам Наталья Одегова.

Врачи подтверждают: индийские танцы оздоравливают человека буквально с головы до ног – движения босыми ступнями массируют активные точки и являются профилактикой варикозного расширения вен, перекаты живота улучшают метаболизм и способствуют похудению, а активная мимика и вовсе творит чудеса.

"Улучшается зрение. Опять же останавливается прогрессирование какого-то заболевания, потому что есть тренировка мышц глаза. Есть улучшения в работе пищеварительной системы, потому что это опять же в принципе физическая нагрузка", – отмечает терапевт Тина Петровская.

Кроме того, занятия этим видом танцев помогают держать в тонусе лицевые мышцы и подтягивают кожу. Именно поэтому у индианок так долго не появляются морщины и сохраняется четкий овал лица.

"Там идет такая игра лицом и игра красивым выражением лица. Да, у человека мышцы привыкают к этому состоянию, конечно же, оно будет держаться лучше, оно будет подтянутым", – утверждает тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.

Преподаватели индийских танцев отмечают: в последнее время интерес к ним существенно возрос. Психологи объясняют это тем, что в условиях закрытых границ, яркое и необычное хобби вполне может стать альтернативой путешествиям и турпоездкам.

"Тут даже не нужно открывать границы, чтобы что-то проживать, что-то прочувствовать. Когда ведь мы смотрим фильм, мы очень вчувствываемся в эмоции героев, в их судьбы, а здесь мы, мало того, что смотрим фильм, мы его еще и танцуем телом, словами, глазами, ртом, руками. Мы по факту проживаем разные жизни", – говорит психолог Ирина Камбулова.

Кстати, так называемое "проживание разных жизней" имеет и еще один положительный психологический эффект – возможность выразить эмоции, которые в повседневной жизни чаще всего мы держим при себе. Вот и получается, что один час занятий индийскими танцами заменяет поход к психологу, косметологу и терапевту.

Несколько простых вращений животом – и улучшилось пищеварение. Выразительные взгляды – настоящая зарядка для глаз. Но самое главное – что с этих занятий невозможно уйти в плохом настроении. Музыка, движение, команда единомышленников – и заряд бодрости вам обеспечен!






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://www.vesti.ru| Просмотров: 478 | Добавил: Pantera| | Теги: хобби, подвижность, возвращает, которое, психолога, заменяет | Рейтинг: 4.8/8

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4271]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 89
Пользователей: 82
Сейчас комментируют: 7

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3531)


Интересное сегодня
Сирия потребовала от США компенсации ущерба за разрушения в стране (1)
Без прикрас: Путин потребовал от регионов объективной информации (1)
Русский geländewagen: в Германии "буханку" продают за 26 тысяч евро (3)
Что пришлось пережить Гагарину во время спуска (0)
Бумажные документы заменят "госдоками" (0)
Человек-явление: Петру Мамонову – 70 лет (0)
Петр Глебов (0)
Борис Фёдорович Годуно́в (1552 — 13 [23] апреля 1605) (0)
Режиссер "Бабушки легкого поведения" снимет новую "Иронию судьбы" (2)
Россиян, въезжающих в страну любым видом транспорта, обязали сдавать ковид-тест (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4947
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2874
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2499
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2448
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16658
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 15448
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9620
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9530
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 6485
Группа: Проверенные



18+