Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Вторник, 01.12.2020, 04:52
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 39
Пользователей: 36
Сейчас комментируют: 3


Новости сегодня
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 30 ноября 2020 г. (0)

Новости готовят...

Новостей: 4965

В архиве: 11392

Новостей: 3723

В архиве: 11931

Новостей: 715

В архиве: 6971

Новостей: 689

В архиве: 3939

Новостей: 563

В архиве: 1480

Новостей: 302

В архиве: 438

Новостей: 244

В архиве: 4005

Новостей: 191

В архиве: 338

Новостей: 186

В архиве: 1804

Новостей: 175

В архиве: 324

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [201]Астрономия и космос [438]Бывает же такое! [277]
Гипотезы, версии, прогнозы [2039]Дом, сад, кулинария [246]Животные и растения [142]
Здоровье, человек [426]Искусство, поэзия [127]История, археология, судьбы [1112]
Мир вокруг нас [331]Наука и технологии [323]Непознанное [703]
НЛО, уфология [82]Новости, общество, в мире [3726]Психология и отношения [181]
Религии, учения [35]Советы и истории из жизни [250]Стихия, климат, экология [209]
Фильмы и видео [254]Частное мнение [932]Это интересно! [315]
Юмор, афоризмы, притчи [199]


07:05
Как защитить свое сердце


По статистике более 50 % всех летальных исходов в России связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: инфарктами, артериальной гипертонией, инсультом. Эти цифры не просто страшилка. Это предупреждение. Ведь сохранить жизнь и здоровье можно, если вовремя заметить симптомы, обратиться к врачу и вести правильный образ жизни.

С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО НАЧИНАТЬ ПОСЕЩАТЬ КАРДИОЛОГА

Регулярно посещать кардиолога нужно не всем, поэтому какого-то пограничного возраста нет. Но для того, чтобы уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшить вероятность стать пациентом кардиолога, каждый человек в любом возрасте должен избегать основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний:

● не курить;

● следить за своим весом;

● ежедневно заниматься активными физическими упражнениями.

Ну, а если очень хочется оттолкнуться от возраста, то с 18-20 лет человек должен хотя бы один раз в полгода измерять себе артериальное давление. Если его значение будет равно или выше 135 на 85, то измерять давление лучше почаще. Идеально – завести записную книжку, где вы будете отмечать день, время и показатели измерения. В примечаниях желательно писать, после каких действий (после обеда, натощак, после физической активности или после выпитого спиртного) у вас такое давление. Это нужно для кардиолога, который сможет по этим данным сделать выводы и поставить диагноз.

Если же показатели давления будут выше или равны 140 на 90, человеку нужно срочно прийти к доктору на консультацию.

Начиная с 40 лет для мужчин и с 50 лет для женщин, необходимо знать уровень холестерина и его фракций.

В принципе здоровым людям достаточно регулярно проходить профилактические осмотры (не пропускайте диспансеризацию), во время которых будет оцениваться риск сердечно-сосудистых заболеваний и определяться тактика лечения и обследования.

ПЕРВЫЕ «ЗВОНОЧКИ», НА КОТОРЫЕ НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Наш организм при неполадках всегда подает сигналы. Наша задача – их услышать. Первыми симптомами сердечно-сосудистых заболеваний может быть дискомфорт (боль, сдавление, сжимание, тяжесть) в грудной клетке (особенно в середине грудной клетки, что называется «за грудиной»), если эти симптомы появляются во время физической активности (бег, быстрая ходьба, перенос тяжелых предметов).

Важным симптомом сердечного заболевания может быть одышка, нехватка воздуха. Эти признаки свойственны очень многим заболеваниям, но при их появлении обязательно нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Обморочные или предобморочные состояния тоже могут быть проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. В любом случае, если вас что-то беспокоит в самочувствии, не надо надеяться на «авось и так пройдет» или спрашивать совета у знакомых, друзей или интернета, а надо идти к врачу.






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://ok.ru/vashe.zdorovie| Просмотров: 428 | Добавил: Pantera| | Теги: свое, сердце, Как, защитить | Рейтинг: 4.2/5

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 1
0
1 valentin   (31.08.2020 11:12) [Материал]
Работа сердца или работа генома (программы) сердца, на прямую зависит от духовности, то есть от силы духа души. Духовность или сила духа души, есть тот самый иммунитет, который оберегает или не способен оберегать, здравие тела.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 39
Пользователей: 36
Сейчас комментируют: 3

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3352)

ЦИ дня

(148)


Интересное сегодня
Валерий Пякин. Вопрос-Ответ от 30 ноября 2020 г. (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4712
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2874
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2499
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2386
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16462
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 14150
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9525
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9226
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 5811
Группа: Проверенные



18+