Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Среда, 01.12.2021, 18:43
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 100
Пользователей: 92
Сейчас комментируют: 8


Новости сегодня
Суд Совести. (5)
Андрей Нальгин. Тревожная кнопка Путина (7)
Как изменится жизнь в России с декабря? (0)
Доступ россиян к социально значимым сайтам стал бесплатным (4)
Три главных закона Вселенной, которые работают! Зная их, вы будете получать, что хотите, и мечтать так, чтобы сбывалось (10)
Ученые предупреждают, что крупные компании пытаются внедрить рекламу в сны (3)
«НЛО не проявляют агрессии»- говорит ученый НАСА (0)
Bce что мы видим, слышим, ощущаем — всего лишь иллюзия действительности (5)
Астрономический календарь на декабрь 2021 года (0)
В сентябре этого года первый отечественный беспилотник-спасатель прошел испытания в Карском море (0)
Самая большая из обнаруженных комет была активна на рекордном расстоянии (0)
Токамак KSTAR удержал очень горячую плазму в течение 30 секунд (0)
82 года с момента начала советско-финской войны 1939-1940 гг. (0)
Бывшая модель рассказала о содержащих ее «рабах» (5)
Когда ждать от Путина реформ (Михаил Хазин) (0)
Михаил Хазин. Почему все дорожает, чем опасен "омикрон" и страсти по "Севпотоку-2" (1)
Очередь британских лётчиков обращаться к психологу / F-35 разбился в погоне за Су-30 (1)
Власти ЛНР уничтожают социальный транспорт (3)
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН (0)
Старая притча. Не стена главная преграда… (0)
От Немо.. (0)
Тайны Тибета, открытые Блюмке на допросах, – что стало известно об уникальном оружии (2)

Новости готовят...

Новостей: 10940

В архиве: 11392

Новостей: 6219

В архиве: 11931

Новостей: 3333

В архиве: 155

Новостей: 940

В архиве: 6970

Новостей: 879

В архиве: 1480

Новостей: 789

В архиве: 3939

Новостей: 758

В архиве: 17

Новостей: 414

В архиве: 338

Новостей: 384

В архиве: 438

Новостей: 345

В архиве: 4005

Календарь

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [475]Астрономия и космос [916]Бывает же такое! [1107]
Гипотезы, версии, прогнозы [3122]Дом, сад, кулинария [525]Животные и растения [276]
Здоровье, человек [923]Искусство, поэзия [277]История, археология, судьбы [2321]
Мир вокруг нас [854]Наука и технологии [753]Непознанное [1508]
НЛО, уфология [147]Новости, общество, в мире [8343]Психология и отношения [295]
Религии, учения [45]Советы и истории из жизни [477]Стихия, климат, экология [494]
Фильмы и видео [392]Частное мнение [1638]Это интересно! [1093]
Юмор, афоризмы, притчи [679]


13:27
Как обрести гармонию в нашем безумном мире?


Как обрести гармонию в нашем безумном мире — актуальный вопрос в реалиях быстрой жизни и бесконечной городской суеты. Но если вы понимаете гармонию как спокойствие - Вы будете разочарованны: жизнь и спокойствие не совместимы. Касательно внешнего ли, или внутреннего мира, но жизнь будет то и дело подкидывать новые задачи и вызовы. Причина этому – закон развития и неизбежность возникновения противоречий, связанная с ним.


Гармония возможно только как временное, проходящее состояние, когда внутренние ожидания личности относительно своего места и состояния соответствуют действительности. Но, рано или поздно, наступает момент, когда достигнутое положение перестает приносить удовлетворение. Тогда гармония рушится, снова появляется чувство неудовлетворенности, которое и служит главным мотиватором и двигателем личностного роста. 


Жизнь — вечное движение. Потому гармония как покой души и тела — всегда временное явление, которое в норме должно смениться периодом новой активности и поиска.


По этой причине к вопросу о том, как обрести гармонию, человек может возвращаться вновь и вновь, то обретая, то вновь теряя ее. Но не стоит пугаться этого, как и не стоит разочаровываться. Ведь этот процесс постоянного поиска и обретения абсолютно нормален и даже необходим для конструктивного функционирования личности в нашем безумном мире.


Кризис

Жизненный этап, когда гармония утрачена, психологи называют кризисом. Однако, вопреки тому, что с этим понятием принято связывать какие-то негативные события и состояния, кризис несет в себе и позитивную функцию. Главная задача кризиса – вывести человека на новый этап его реализации. А выход из него часто знаменуется приобретением и духовным обогащением личности.

Многие кризисные моменты человек способен преодолеть сравнительно просто без посторонней помощи, хотя это обычно и требует определенных волевых и духовных усилий. Этот процесс преодоления неизбежно связан с личностной трансформацией и изменениями в жизненном поле. Например: смена работы, имиджа, отношения к определенным аспектам реальности, переезд.

Однако, бывает и так, что человек по каким-то причинам впадает в застревание и стагнацию. Невозможность адаптироваться к новым обстоятельствам не позволяет двигаться дальше. Тогда жизнь становится тягостной, а в эмоциональном поле начинают преобладать негативные переживания. Как найти гармонию в этом случае? Конечно, заняться передпросмотром своего мировоззрения. Ведь как уверяют психологи, корнем застоя в развитии часто оказываются ограничивающие убеждения, которые мешают человеку вывести свое бытие на качественно новый уровень.



Схема поиска

Поиск гармонии складывается из нескольких этапов, которые могут показаться довольно простыми.

0 этап – проживание эмоций. Здесь психологи рекомендуют прочувствовать каждую возникшую эмоцию относительно расставания с прошлым. Боль, разочарование, печаль, злость, досада – все это необходимо максимально полно осознать и прожить. Хороша для этих целей техника проговаривания. Этим этапом нельзя пренебрегать, так как только через полноценное принятие своих чувств происходит высвобождение энергии для следующих шагов. В противном случае, если какие-то эмоции окажутся не выраженными, в дальнейшем часть энергии будет постоянно уходить на их подавление вместо того, чтобы служить актуальным целям настоящего.

1 этап – формирование картины будущего. Здесь необходимо максимально конкретно описать то, что вы хотите получить на выходе из кризиса. Сформулируйте цель. Определите, какой вы видите свою жизнь в состоянии гармонии? Что будет служить критерием ее достижения?

2 этап – анализ. Здесь необходим выписать все плюсы и минусы вашего состояния здесь и сейчас, а также плюсы и минусы нового состояния. Для этого сделайте таблицу 2х2. В первом столбце опишите преимущества и недостатки нахождения в состояния дисгармонии. Во втором — преимущества и недостатки выхода из этого состояния. Так вы сможете обнаружить скрытые выгоды нахождения в кризисе, которые не дают вам двигаться вперед. Например: плюс нахождения в состоянии неверия в себя – уход от необходимости что-либо предпринимать (экономия энергии). Определите, насколько целесообразен отказ от скрытых выгод в сравнении с тем, что вы можете получить.

3 этап – поиск деструктивных установок. Вернитесь к вашей желаемой картине будущего. Выпишите, что вам мешает достичь вашей цели и что вам может помочь в преодолении этих препятствий. Выпишите, что вам необходимо для достижения цели. Определите, что у вас уже есть для достижения намеченного.

4 этап – планирование. Опишите свой путь достижения цели, разбив ее на этапы. Обозначьте сроки выполнения каждого этапа.

5 этап – действие. Начните двигаться по намеченному плану. Анализируйте и отмечайте все удачи и неудачи. При необходимости можно вносить в план коррективы.






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Психология и отношения | Просмотров: 394 | Добавил: UNIMATRON| | Теги: безумном, мире?, гармонию, НАШЕМ, Как, ОБРЕСТИ | Рейтинг: 5.0/4

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1380]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10751]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2453]Здоровье, психология [4270]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3559]Мир вокруг нас [3006]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5696]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2399]



Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 100
Пользователей: 92
Сейчас комментируют: 8

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

COVID-19

(53)


Интересное сегодня
Три главных закона Вселенной, которые работают! Зная их, вы будете получать, что хотите, и мечтать так, чтобы сбывалось (10)
Тайны Тибета, открытые Блюмке на допросах, – что стало известно об уникальном оружии (2)
От Немо.. (0)
Очередь британских лётчиков обращаться к психологу / F-35 разбился в погоне за Су-30 (1)
Бывшая модель рассказала о содержащих ее «рабах» (5)
Как изменится жизнь в России с декабря? (0)
Андрей Нальгин. Тревожная кнопка Путина (7)
ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН (0)
Bce что мы видим, слышим, ощущаем — всего лишь иллюзия действительности (5)
Власти ЛНР уничтожают социальный транспорт (3)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 5613
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3814
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2875
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2823
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2510
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 17448
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 16982
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 10081
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9621
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 7447
Группа: Проверенные



18+