Главная | Регистрация | Вход | Личные сообщения () | ФОРУМ | Планета Тайн | Из жизни.ру | ВТОРАЯ ПЛАНЕТА | Модераторы: Pantera; IgChad | Контакты

Понедельник, 21.09.2020, 03:19
Привет, Гость Нашей Планеты | RSS
ПОДПИСАТЬСЯ НА ИЗВЕЩЕНИЯ ОБ ОБНОВЛЕНИЯХ САЙТА


Форма входа
Логин:
Пароль:

плюсы баннерной рекламы

Загрузка...


Другие новости

Загрузка...


Статистика

Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 46
Пользователей: 42
Сейчас комментируют: 4


Новости сегодня
Новое видео Влада Фридома (0)

Новости готовят...

Новостей: 4500

В архиве: 11392

Новостей: 3564

В архиве: 11931

Новостей: 718

В архиве: 6971

Новостей: 637

В архиве: 3939

Новостей: 523

В архиве: 1480

Новостей: 310

В архиве: 438

Новостей: 242

В архиве: 4005

Новостей: 219

В архиве: 1804

Новостей: 168

В архиве: 338

Новостей: 167

В архиве: 324

Календарь
«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

ВСЕ НОВОСТИАРХИВВТОРАЯ ПЛАНЕТАФОРУМПРАВИЛА САЙТАДОБАВИТЬ МАТЕРИАЛ

Астрология и пророчества [191]Астрономия и космос [396]Бывает же такое! [265]
Гипотезы, версии, прогнозы [1929]Дом, сад, кулинария [243]Животные и растения [132]
Здоровье, человек [409]Искусство, поэзия [121]История, археология, судьбы [1019]
Мир вокруг нас [322]Наука и технологии [299]Непознанное [630]
НЛО, уфология [79]Новости, общество, в мире [3503]Психология и отношения [176]
Религии, учения [32]Советы и истории из жизни [234]Стихия, климат, экология [203]
Фильмы и видео [328]Частное мнение [866]Это интересно! [298]
Юмор, афоризмы, притчи [191]


07:03
Как мы сами убиваем свои почки


Почки – это парный орган, который является самым важным в человеческом организме. Они выполняют функцию органического фильтра, очищают кровь от вредных токсинов, микробов и инфекций. Также они поддерживают водносолевой баланс в организме, регулируют кровяное давление и участвуют в производстве красных кровяных телец.

Список можно продолжать и дальше, но остановимся на том, как мы сами недооцениваем работу этого органа. Большинству из нас знакомы эти привычки, но об их вреде мы даже не задумываемся. Давайте покончим с ними, чтобы уберечь себя от болезней, ведь человек здоров, если здоровы его почки.

СПОСОБЫ УБИТЬ СВОИ ПОЧКИ

Алкоголь и курение. Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справиться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ. Это только в кино все красиво курят и попивают виски из бокала. А в реальной жизни все эти привычки вас медленно убивают. Задумайтесь над этим в тот момент, когда будете доставать очередную сигаретку или бутылочку пива.

Недостаток сна. Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если вы постоянно недосыпаете, то этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы почек. Забудьте нелепую фразу «Сон для слабаков» и спите на здоровье 7-8 часов в сутки.

Употребление кофеина в больших количествах. Вот почему вам не спится... Кофеин, который содержится в кофе и различных безалкогольных напитках, в больших количествах вреден для всего организма, а для почек особенно. Он обладает сильным мочегонным свойством, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает для них лишнюю нагрузку.

Пассивный образ жизни. Часто, особенно при сидячей работе, в почках возникают застойные явления. Чтобы восстановить правильную циркуляцию крови, каждый час делайте небольшую разминку или гимнастику. Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках.

Недостаток витамина В6. Чтобы почки функционировали на отлично, необходимо ежедневно употреблять в среднем 1,3 мл витамина В6. Он содержится в птице, рыбе, картофеле и многих фруктах, кроме цитрусовых. Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря. Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому помните о правиле: «Как только – так сразу».

Необдуманные диеты. Диеты, выжигающие из организма жир, по существу оголяют почки и лишают их защиты. В результате они получают двойной удар: с одной стороны, фильтруют кровь с нарушенным балансом, с другой – даже не получают полезные вещества.

Избыток белка. Белок не способен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увеличивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих продуктов обмена, то в них могут образовываться камни.

Употребление недостаточного количества воды. Для правильного функционирования почек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды. Вода в буквальном смысле вымывает все гадости из организма.

Здоровье почек в ваших руках!






Оцените материал:




ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ:


Материалы публикуемые на "НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ" это интернет обзор российских и зарубежных средств массовой информации по теме сайта. Все статьи и видео представлены для ознакомления, анализа и обсуждения. Мнение администрации сайта и Ваше мнение, может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Администрация не несет ответственности за достоверность и содержание материалов,которые добавляются пользователями в ленту новостей.


Категория: Здоровье, человек | Источник: https://ok.ru/vashe.zdorovie| Просмотров: 690 | Добавил: Pantera| | Теги: сами, Как, мы, свои, почки, убиваем | Рейтинг: 4.2/17

В КОММЕНТАРИЯХ НЕДОПУСТИМА КРИТИКА САЙТА,АДМИНИСТРАТОРОВ,МОДЕРАТОРОВ и ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ,КОТОРЫЕ ГОТОВЯТ ДЛЯ ВАС НОВОСТИ! УВАЖАЙТЕ ЧУЖОЙ ТРУД!
Всего комментариев: 2
0
1 друзья   (15.09.2020 17:55) [Материал]
Воистину так!

0
2 zmeika   (16.09.2020 10:14) [Материал]
Это только косвенные причины. Человек - такая скотина, ко всему может адаптироваться. Поэтому все эти привычки влияют процентов на 20. А вот если есть наследственная предрасположенность к почечной недостаточности, то да, добить почки этими привычками можно. Есть ещё несколько моментов - частые простуды (держите ноги в тепле), перепады температуры (например рабочий в цеху возле печи, когда сзади открыты ворота и на улице зима), бесконтрольное употребление лекарств (нет ни одного лекарства, которое бы вылечило, есть только облегчающие состояние, в остальном организм справляется сам). И не забывайте, что мы живем в искусственном мире, который сами же и создали.

Имя *:
Email:
Подписка:1
Код *:


По этой теме смотрите:

Загрузка...

Астрономия и космос [1381]Безумный мир [2114]Взаимоотношения людей [1055]Войны и конфликты [1527]
Гипотезы и версии [10752]Дом, сад, кулинария [3179]Животные и растения [2454]Здоровье, психология [4272]
Искусство, литература, поэзия [736]История, археология [3561]Мир вокруг нас [3008]Мировые новости [3592]
Наука и технологии [1124]Непознанное [3424]НЛО и уфология [880]Общество [7058]
Прогнозы ученых,исследования [481]Происшествия, чп, аварии [1414]Предсказания и астрология [879]Религии, учения [484]
Российские новости [5669]Советы и истории из жизни [846]Стихия, климат, экология [1926]Феномены и аномалии [915]
Фильмы и видео [4031]Частное мнение [5697]Это интересно! [4123]Юмор, афоризмы, притчи [2400]


ПОМОГИТЕ СПАСТИ МАЛЫША!

Поиск


НАША БЕСЕДКА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ:
Онлайн всего: 46
Пользователей: 42
Сейчас комментируют: 4

Мы комментируем

Загрузка...

На форуме

СТИШКИ

(3325)

ЦИ дня

(148)


Интересное сегодня
Новое видео Влада Фридома (0)

Loading...

Активность на форуме

Постов на форуме: 4670
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 4194
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 3803
Группа: Проверенные

Постов на форуме: 2874
Группа: Модераторы

Постов на форуме: 2499
Группа: Друзья Нашей Планеты

Постов на форуме: 2372
Группа: Друзья Нашей Планеты

Великие комментаторы:
Василёк
Комментариев: 16377
Группа: Друзья Нашей Планеты
Микулишна
Комментариев: 14027
Группа: Друзья Нашей Планеты
Geda
Комментариев: 10234
Группа: Проверенные
надёжа
Комментариев: 9515
Группа: Проверенные
nikolaiparasochko
Комментариев: 9216
Группа: Проверенные
Благородный
Комментариев: 5793
Группа: Проверенные



18+