На улице похолодало — зима уже давно вошла в свои права. В такие минуты единственное, о чем мы можем мечтать, это теплая, уютная постель и отдых под любимым пледом. Однако не каждый может позволить себе эти несколько минут расслабления, поэтому для улучшения испорченного настроения стоит сходить на массаж. Благодаря ему мы расслабимся, наберёмся сил на ближайшие недели, позаботимся о состоянии своего тела и, прежде всего, о своём самочувствии.

Зима — идеальное время для регенерации и процедур против повышенной утомляемости, в число которых обязательно входит массаж. Гарантирует большой впрыск энергии, ускорение кровообращения, а также насыщение кислородом всех клеток. Кроме того, массаж приводит к тому, что после любых усилий восстановление проходит быстрее, пищеварение улучшается, а сон крепче.

Массаж также снижает уровень кортизола, т. е. гормон стресса. Соответственно повышается уровень дофамина и серотонина, отвечающих за наше самочувствие и настроение. Студия массажа Divine Recovery приглашает вас на различные процедуры расслабления и СПА.

Массаж — масса преимуществ

Помимо улучшения настроения, массаж очень положительно влияет на наш организм, так как повышает иммунитет организма, что очень важно при борьбе с вирусами, особенно в зимний сезон. Кроме того, кожа становится более упругой, насыщается кислородом, улучшается ее состояние, укрепляется эластичность мышц, улучшается микроциркуляция крови и лимфы. Хмурые дни, помимо усталости, приносят еще и мышечную боль, поэтому массаж — идеальное решение для чувства облегчения и расслабления. Кроме того, лечебный массаж может уменьшить головные боли и боли в спине, улучшить кровообращение в суставах и повысить гибкость мышц.

Виды массажей

Виды массажа очень разнообразны и их очень много. Наверняка каждый найдет что-то для себя:

• Классический массаж — самый популярный вид массажа. Снимает мышечное напряжение, улучшает самочувствие, расслабляет и успокаивает.
• Лечебный массаж — использует прикосновения с разным давлением. Он расслабляет тело и уменьшает боль. Рекомендуется в основном людям, страдающим от болей в спине и склонным к большому стрессу в повседневной жизни.
• Расслабляющий массаж — более мягкий вид массажа. Он предназначен для расслабления и успокоения. В основном покрывает спину, шею и затылок.
• Ароматерапевтический массаж — это сочетание расслабляющего массажа и ароматерапии эфирными маслами. Масла стимулируют обоняние, вызывая сильное расслабление и снижая уровень стресса, усталости и напряжения.
• Антистрессовый массаж — направлен на снижение стресса и беспокойства. Он сочетает в себе приемы классического массажа и акупрессуры. Он покрывает область затылка, шеи и головы.
• Спортивный массаж — более интенсивный классический массаж. Предназначен в основном для физически активных людей, подготавливает организм к повышенным нагрузкам и вызывает избавление от болезненности после повышенной активности. Предполагается, что это предотвратит травмы и боль после тренировки.